食物小知识 <p class="ql-block"> 黑木耳中的碳水化合物、铁、钙、维生素、蛋白质等营养物质含量丰富，具有极高的营养价值，而且其中所含的植物胶原成分具有很强的吸附作用，能起到清理消化道，清洁肠胃的功效，还含有一种叫多糖体的物质，能够促进肠胃蠕动，预防便秘。木耳虽好，但是新鲜木耳要经暴晒处理成干木耳才可以吃。在鲜木耳中，含有一种卟啉的光感物质，人食用后经太阳照射可引起皮肤瘙痒、水肿，严重的可致皮肤坏死。所以，一般认为最好不食用新鲜的木耳，选取干木耳。</p> 周一食谱 <p class="ql-block">早点：奶粉、蔬菜饼干、小熊饼干</p><p class="ql-block">水果：哈密瓜</p><p class="ql-block">午餐：米饭、红烧虾、黑木耳黄瓜肉</p><p class="ql-block"> 片、紫菜蛋汤</p><p class="ql-block">午点：肉末粉丝</p> 周二食谱 <p class="ql-block">早点：奶粉、EGO饼干</p><p class="ql-block">水果：香蕉</p><p class="ql-block">午餐：米饭、山药枸杞老鸭煲、芥菜</p><p class="ql-block"> 肉末</p><p class="ql-block">午点：糯米红枣粥</p> 周三食谱 <p class="ql-block">早点：奶粉、交通造型饼干</p><p class="ql-block">水果：香梨</p><p class="ql-block">午餐：米饭、土豆仔排、西红柿冬瓜</p><p class="ql-block"> 开胃羹</p><p class="ql-block">午点：玉米</p> 周四食谱 <p class="ql-block">早点：奶粉、蔬菜饼干、小熊饼干</p><p class="ql-block">水果：苹果</p><p class="ql-block">午餐：米饭、卤鸡腿、番茄肉末、米</p><p class="ql-block"> 线骨汤</p><p class="ql-block">午点：红豆粥</p> 周五食谱 <p class="ql-block">早点：奶粉、达利园小面包</p><p class="ql-block">水果：哈密瓜</p><p class="ql-block">午餐：米饭、茭白五花肉、莴笋三</p><p class="ql-block"> 丝、豆皮菠菜汤</p><p class="ql-block">午点：杂粮馒头</p> 特殊儿童替代餐表 光盘小标语 <p class="ql-block">节约，从粮食开始；</p><p class="ql-block">粒粒辛苦，餐餐光盘；</p><p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;">剩下的是饭菜，流走的是血汗；</span></p><p class="ql-block">珍惜粮食光盘间，崇尚节约我争先；</p><p class="ql-block">浪费犹如河缺口，节约好比燕衔泥。</p>