<p class="ql-block">文/张慧</p><p class="ql-block">图/网络</p> <p class="ql-block">三文鱼</p><p class="ql-block">三文鱼主要产区美国阿拉斯</p><p class="ql-block">和加拿大！</p><p class="ql-block">鱼肉含丰富的蛋白质、糖类和多种维生素，还有磷酸盐钙质及维生素A、D</p><p class="ql-block">可以消除水肿。</p><p class="ql-block">维持钾钠平衡还能提高人体免疫力！</p> <p class="ql-block">三文鱼中的Ω-3不饱和脂肪酸能消除损伤皮肤胶原、皮肤保湿因子的生物活性物质，以此防止皱纹产生，避免皮肤变得粗糙。除了Ω-3不饱和脂肪酸，三文鱼中还有另外一种强效抗氧化成分——虾青素，三文鱼的橙红色即来源于此。虾青素的抗氧化能力是普通维生素E的550～1000倍，能有效抗击自由基，延缓皮肤衰老。</p> <p class="ql-block">三文鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸，能有效降低血脂和血胆固醇，防治心血管疾病，所含的Ω-3脂肪酸更是脑部、视网膜及神经系统所必不可少的物质，有增强脑功能、防治老年痴呆和预防视力减退的功效。</p> <p class="ql-block">爽口香辣三文鱼片</p> <p class="ql-block">深海鱼类三文鱼每年十月份逆流而上</p><p class="ql-block">需要到淡水的小溪中去产卵</p><p class="ql-block">这过程需要坚强意志、体力、耐性……</p><p class="ql-block">是一种拼搏奋进精神，令人敬佩！</p> <p class="ql-block">五彩缤纷的蔬菜！</p> <p class="ql-block">研究证实</p><p class="ql-block">三文鱼每公斤鱼肉内含有5毫克的虾青素这是三文鱼不惧疲劳敢于逆流而上的根本所在！</p><p class="ql-block">快乐旅行，观赏美景，心旷神怡！</p><p class="ql-block">品三文鱼，尝鲜鱼片，爽口甜美。</p><p class="ql-block">大饱口福，享受美食， 舒心畅意！</p> <p class="ql-block">香煎鱼片，色香味美佳肴！</p> <p class="ql-block">鲜美豆腐鱼头汤</p> <p class="ql-block">色香味美，三文鱼寿司</p> <p class="ql-block">鲜美三文鱼片</p> <p class="ql-block">诱人垂涎欲滴生鱼片</p> <p class="ql-block">色彩斑斓拼盘美食</p> <p class="ql-block">冰镇三文鱼</p>