<p class="ql-block">新型冠状病毒“奥米克戎”</p><p class="ql-block">来势凶猛、传染性强，</p><p class="ql-block">虽然使我们在幼儿园的快乐生活</p><p class="ql-block">被迫按下了暂停键，</p><p class="ql-block">但是我们的健康作息、良好习惯不能停！</p><p class="ql-block">为了让小朋友们能够充实、</p><p class="ql-block">健康的度过居家的每一天，</p><p class="ql-block">昌邑三园来提醒：</p><p class="ql-block">以下“六不能”千万不要做！！！</p> <p class="ql-block">一、饮食习惯不能乱</p> <p class="ql-block">很多父母认为孩子在幼儿园吃的不好，想利用假期好好给孩子“补补身体”，想方设法给孩子买好吃的、做好吃的；给孩子吃太多大鱼大肉；进餐时间不规律；还有生怕孩子吃不饱，追着孩子喂的。</p><p class="ql-block">不良影响:这样很容易使孩子再上学时不适应幼儿园的进餐时间，吃饭时不爱吃，部分孩子不会独立进餐，严重的还会引起消化不良、腹胀、腹泻、急性胃肠炎等疾病。</p><p class="ql-block">老师提醒:家长应该了解幼儿园的食谱，假期中可以给孩子吃一些幼儿园不常做或不好制作的食物，多吃水果蔬菜，按时进餐，不暴饮暴食，少吃零食和快餐，不喝带汽的饮料和乳品。</p> <p class="ql-block">二、作息规律不能丢</p> <p class="ql-block">孩子在幼儿园已养成了良好的作息习惯，假期很多父母觉得该让孩子好好放松一下，带孩子参加晚上聚会、游玩时不按时休息，晚睡晚起，甚至取消午睡，打乱了孩子正常的作息时间。</p><p class="ql-block">不良影响:这样容易使孩子开学时早上因难以起床而哭闹，中午在园不想午休，下午活动没精神，而且充足的睡眠是幼儿生长发育所必须的，睡眠不足会使免疫力下降，幼儿容易生病。</p><p class="ql-block">老师提醒:家长要尽量保持和幼儿园一致的作息时间，在晚上不要组织太兴奋刺激的活动，坚持午睡，如果因为旅游打乱了作息时间，那么在开学前两天一定要恢复作息时间，保证幼儿可以充分休息。</p> <p class="ql-block">三、自理能力不能松</p> <p class="ql-block">有些父母对孩子过分疼爱，一放假就让孩子过起了衣来伸手、饭来张口的日子；这次疫情影响，时间比以往假期更长，希望父母可以适当放手，还有父母因为孩子动作太慢，不如自己包办来的省事，就剥夺了孩子自己动手的机会。</p><p class="ql-block">不良影响:孩子再去幼儿园的时候什么都不会了，再次产生入园焦虑情绪，孩子的自尊心和自信心也会受到影响。</p><p class="ql-block">老师提醒:家长对孩子要舍得放手，给孩子充分的时间和耐心，培养孩子的自理能力，自己的事情自己做。趁着假期，还可以让孩子帮忙做点小家务。</p> <p class="ql-block">四、吓唬孩子不能做</p> <p class="ql-block">孩子在假期里难免会有任性胡闹的时候，父母一时难以解决，经常会对孩子说“你再哭，明天就把你送到幼儿园!让老师好好管管你!” 这样的话吓唬孩子。</p><p class="ql-block">不良影响:孩子听了当时可能就不哭了，但是这会让孩子对幼儿园和老师产生畏惧的心理，不愿意再去幼儿园。</p><p class="ql-block">老师提醒:多跟孩子说一些幼儿园和老师的正面话题，孩子会更加喜欢上幼儿园。</p> <p class="ql-block">五、心理准备不能少</p> <p class="ql-block">疫情影响假期延长，但是假期快结束的时候，父母容易因为舍不得孩子而坐立不安，在孩子面前表现出过多的不安和忧虑。</p><p class="ql-block">不良影响:孩子在假期里过得轻松自在，本来就不愿意再去幼儿园，如果受到父母焦虑情绪的影响，孩子就更不想去幼儿园了。</p><p class="ql-block">老师提醒:首先，家长要相信老师，照顾好每一个孩子是老师的天职所在。其次，在孩子快要开学的时候，家长可以提前告诉孩子即将开学，让孩子有个心理准备。最后，可以通过憧憬开学后的有趣事件，来激发孩子入园的兴趣。</p> <p class="ql-block">六、心疼妥协不能够</p> <p class="ql-block">由于疫情的影响，幼儿园为确保师生生命安全暂时不能开学，但是一旦假期结束，孩子不愿去幼儿园，哭得撕心裂肺，大人心疼孩子，心想可能孩子在家还没待够，不如就迟两天送幼儿园吧。</p><p class="ql-block">不良影响:孩子用哭闹“战胜”了父母的坚持，以后孩子如果还不想去幼儿园或者想要什么东西时，会变本加厉的用哭闹来争取父母的妥协。</p><p class="ql-block">老师提醒:如果入园的过程断断续续，孩子的入园适应期就会变得更长，因此，家长不能妥协，要坚持送孩子入园。</p> <p class="ql-block">嗨范儿自然生态幼儿园</p><p class="ql-block">为宝贝们精心准备了一份，</p><p class="ql-block">“居家一日生活作息表”</p><p class="ql-block">希望孩子们在家也能</p><p class="ql-block">像在幼儿园一样养成规律的作息，</p><p class="ql-block">让居家的每一天都变得充实有趣、收获良多。</p> <p class="ql-block">1、自己完成晨间整理</p><p class="ql-block">AM7：40—8：00</p> <p class="ql-block">一日之计在于晨，早上起来，宝贝们可以自己尝试穿衣、整理床铺、洗脸刷牙，新的一天开始啦！</p> <p class="ql-block">2、元气早餐一起做</p><p class="ql-block">AM8：30—9：00</p> <p class="ql-block">吃饭之前要洗手，可以帮助爸爸妈妈拿碗筷，早餐后孩子可以参与家中的整理工作，洗碗、擦桌、扫地面等力所能及的事情。也可以到阳台晒晒太阳，呼吸新鲜空气。吃过早餐休息一会，还可以和家人做做操，给我们的身体加加油！</p> <p class="ql-block">3、趣味游戏</p><p class="ql-block">AM9：00—10：00</p> <p class="ql-block">此时间段是最好的时光，可以和爸爸妈妈一起做亲子游戏共同学习“种子在线”内容。也可以手捧一本书静心阅读，家长切记不要直接看着书中的文字给孩子讲故事。先引导孩子看图片，说出图中的内容，引出故事，激发孩子的想象力和思维能力。</p> <p class="ql-block">4、营养加餐不能少</p><p class="ql-block">AM10：00—10：30</p> <p class="ql-block">及时补充水份非常重要，一杯牛奶、一杯温水都很好。疫情当前，健康营养的饮食可以为我们的身体保驾护航。比如清火润肺的冰糖雪梨、川贝枇杷，可以尝试着和孩子一起制作，或者是一杯酸中带甜的蜂蜜柠檬水……方法不一，加餐多样。重要的是让孩子在参与制作的过程中，体会劳动的快乐。</p> <p class="ql-block">5、动静交替</p><p class="ql-block">AM10：30—11：20</p> <p class="ql-block">这段时间我们可以做哪些事情呢？小蚂蚁运粮、捉迷藏游戏、螃蟹走、科学小实验、趣味小手工都可以试试，还可以玩一玩爸爸妈妈小时候玩的游戏全家动员。</p> <p class="ql-block">6、快乐午餐</p><p class="ql-block">AM11：30—12：00</p> <p class="ql-block">摘菜、洗菜这些孩子力所能及的事情，一定要让孩子做，包饺子、淘淘米等也是可以尝试的，但是一定要在保证安全的前提下进行哦！当孩子们吃到自己做的食物，不仅会欣喜还不会浪费。另外一定要记住哦，饭前要好好洗洗手哦！</p> <p class="ql-block">7、午睡和加餐</p><p class="ql-block">PM12：30—15：00</p> <p class="ql-block">12:30—14:30</p><p class="ql-block"> 甜蜜午睡</p><p class="ql-block"> 和幼儿园一样，午睡时光不能少，睡前可以听一个小故事或是音乐，帮助入睡。</p> <p class="ql-block">14:30——15:00 </p><p class="ql-block">水果加餐</p><p class="ql-block">苹果、橘子、梨、芒果等，简单的几片水果，补充不同的维生素，下午也会是元气满满呦</p> <p class="ql-block">8、活力运动</p><p class="ql-block">PM15：00—16：00</p> <p class="ql-block">可以和爸爸妈妈进行体能活动，</p><p class="ql-block">也可以跳一段舞、唱一首歌。</p><p class="ql-block">陪伴宝贝的时光，</p><p class="ql-block">家长会格外的开心和满足，</p><p class="ql-block">同时也可以尝试用抖音，</p><p class="ql-block">短视频等记录孩子的精彩时刻。</p> <p class="ql-block">我们还建议您可以和孩子多聊聊天，关注孩子的心理发展，引导孩子关注疫情、关注他人、关注社会、关爱动物，一起和孩子看新闻，了解疫情的发展变化。</p> <p class="ql-block">9、晚餐时光</p><p class="ql-block">PM17：00—18：00</p> <p class="ql-block">和午餐一样，与孩子一起准备晚餐，让孩子出谋划策、制定菜谱，大家一起制作。摘菜洗菜、摆碗筷、发勺子、摆放桌椅等都可以让孩子参与进行，养成自我服务与帮助他人的观念。宝贝们认真吃饭，做个不挑食的好孩子。饭后劳动不能忘记哦！</p> <p class="ql-block">10、孩子做主的时间</p><p class="ql-block">PM18：00—19：30</p> <p class="ql-block">晚餐完毕，进行简单的整理后，这段时间不妨交给孩子，看一看他想做什么事情，让孩子来安排晚餐后的闲暇时光，也能很好地锻炼孩子的能力，或者全家坐在一起看一部不错的电影。</p> <p class="ql-block">11、温馨睡前</p><p class="ql-block">PM20：00—21：00</p> <p class="ql-block">睡前听一段美妙的音乐或者故事，但是除了平时的洗漱之外，特殊时期要增加一些家庭防护的措施。首先检查家中的垃圾是否都已清理干净，以免垃圾交叉感染；检查家中的地漏、厨房的水池、卫生间水池有无盖好，并用消毒液或者酒精进行全面消毒；家里的桌子、沙发、床头等常接触的地方用酒精擦拭。</p> <p class="ql-block">总之，宅在家中要玩得精彩，</p><p class="ql-block">巧妙的安排一天的活动时间，</p><p class="ql-block">不仅可以增进亲子情感，</p><p class="ql-block">宝贝也会更加开心健康。</p><p class="ql-block">既然疫情让我们有这样</p><p class="ql-block">难得陪伴孩子的时光，</p><p class="ql-block">不妨安心从容，与孩子一起规划度过。</p><p class="ql-block">没有从天而降的英雄，</p><p class="ql-block">只有挺身而出的凡人。</p><p class="ql-block">我们能做的就是尽我们的微薄之力，</p><p class="ql-block">宅家听指挥，保护好自己。</p><p class="ql-block">我们的家乡——吉林，</p><p class="ql-block">正在以最快的速度痊愈！</p>