<p class="ql-block">穿越南太行双岭</p><p class="ql-block"> 2023年10月26-29日带你走进南太行网红双岭邀请，由南太行人生感悟团队共同发启。面向全国大力推广南太行经典徒步线路，让更多人了解最美南太行。现特推出太行双岭赞助招募，诚邀业界精英企业的大力支持。我们将通过全方位的品牌宣传及广泛交流，更好地彰显赞助企业实力、展示企业文化与形象、为企业创造商机，让您得到持久而超值的回报。</p> <p class="ql-block">南太行人生感悟团队是健康户外人的典范，是驴友的一面旗帜；是崇尚自然、亲近自然和享受自然的使者；是倡导量力而行，安全出行、绿色环保、珍惜生命的户外团队；是一支遵循户外理念，维护驴友规则，走向路上风景、走向远方快乐家园的队伍！！</p> <p class="ql-block">穿越南太行双岭 </p><p class="ql-block"> 南太行人生感悟还是先从太行山说起吧。太行山横跨北京、河北、山西和河南四省，绵延400余公里，处于中国地形上第二阶梯的东面。太行山以西，便是黄土高原，以东便是广袤的华东平原。太行山山脉海拔在1500-2000米之间，由于受地壳运动的影响，山体抬升，河流下陷，形成了如今人们看到的陡峭的山崖、纵深的峡谷。</p> <p class="ql-block">穿越南太行双岭</p><p class="ql-block">太行山以其艰险与壮美，曾在我中华诗词长廊上久久回响，浪漫了一代又一代人的天空如今它已不再那般“行路难”。却依然那般崔巍，那般隐幽。等待着我们后人的发现与续写太行山脉巍巍八百里自北向南贯穿于中国大地的腹心，每一段都有不同的传说与风貌，四季更迭，风云流转也因此所有慕名而来的到访，每一次都有不同的景致和意趣。期待已久的南太行双岭·穿越南太行双岭徒步打卡崖上太行网红终于来了！</p> <p class="ql-block">穿越南太行双岭</p><p class="ql-block"> 南太行人生感悟团队。每一次的出行，做到果敢创新，精心策划，探寻玩不一样线路，协助一颗远行的心玩最美风景。准确的说双岭穿越，是从王莽岭脚下二亩天梯开始攀爬，经南盘-滴水寨-晋豫古道-天柱关-西风门-刘秀梯-王莽岭-太行云顶-双岭古道-窟窿梯-太行奇石佛手-北雄关-十字岭-张沟天梯-清风关-回龙挂壁-小灵山天梯-灵鹫峰-绝壁天梯-关后大峡谷-万丈梯-红石峡关山为终点。一直来被户外界冠之为“南太行十大穿越线路之首”，其线路爬升大，地形复杂，基本上涵盖了。南太行各类典型地貌、高山草甸、高空步道、太行挂壁、太行云顶、峡谷穿越、徒步古道、山地升降、天梯攀爬、崖壁行走、原始森林、草地纵走等等。</p> <p class="ql-block">穿越南太行双岭</p><p class="ql-block">来吧！户外驴友朋友们，跟随着南太行人生感悟团队的图片和文字介绍，先来识记一下双岭线路，欣赏一下双岭线路上的美景，然后，化心动为行动，走进大自然，走进南太行，走一走最美双岭穿越线！</p> <p class="ql-block">穿越南太行双岭</p><p class="ql-block"> 全国各地的小伙伴们到达郑州东集合。到的早的亲们可以到【河南省博物院】去看看人类文明的起源发展，也可以到【黄河风景名胜区】去，感受母亲河的大河文化，还可以到【少林寺】去，学习一招半式的少林功夫……一定记要品尝河南特色美食哦，河南烩面、道口烧鸡、胡辣汤……温馨提示：集合酒店及相关信息会提前三天以短信的方式发送到您的手机里，请保持手机开机并及时查收短信。</p><p class="ql-block">D1:水明沟-二亩梯-南盘-滴水寨-晋豫古道-天柱关-双乳峰-西风门-刘秀梯-王莽岭。</p><p class="ql-block">住宿：王莽岭优质农家标间 餐饮：含早餐，晚餐。正餐敬请自理徒步：山地越野徒步穿越约16KM、拔高750-800米。</p><p class="ql-block">【难度等级】：★★</p><p class="ql-block">【强度等级】：★★</p><p class="ql-block">【危险系数】：★★★</p><p class="ql-block">【安全指数】：★★★★★</p><p class="ql-block">【趣味指数】：★★★★★</p><p class="ql-block">【风景指数】：★★★★★</p><p class="ql-block">【原始指数】：★★★★★</p><p class="ql-block">【线路特色】：★★★★★</p><p class="ql-block">第一天从二亩梯-南盘上到王莽岭徒步强度大，如果有体力不佳者，可以从王莽岭包车下张沟住宿。所产生一切费用需要自理。</p><p class="ql-block">早餐后，出发前往南太行韩口水明沟。我们将徒步行走太行天梯【二亩梯】，亲身感受太行天梯雄伟壮观。经过太行深处一个小山村滴水寨。徒步在千年晋豫古道体验穿越时空，感受历史沧桑。穿过天柱关站在一处绝佳的观景台瞭望打卡【太行马鬃岭】，进入南太行王莽岭区域。向上攀爬200余米高的太行天梯，伴随迎着阵阵凉风吹在你的脸上，在你的心里横冲直撞。王莽岭太行云岭横挂其上，如梦如幻。来到【小太行】，远处马鬃岭如天宫一般，镶嵌在数百米的绝壁之上，何其壮观。远望【太行双岭】路，我们还能看到向往穿越南太行双岭，群山环绕，怪石嶙峋，巍峨雄伟的一条集众多地貌，如高空步道，高山草旬，丛林穿越，天梯攀爬，太行溶洞，绝壁行走，峡谷溪水等等。可谓一条双岭路，覆盖了南太行众多经典徒步赏景打卡行程中的精华。</p> <p class="ql-block">穿越南太行双岭</p><p class="ql-block">户外徒步“行走”</p><p class="ql-block">是漫步在蜿蜒曲折的路上</p><p class="ql-block">是攀登路上的一个个脚印</p><p class="ql-block">也是一个行者的勇敢探险</p><p class="ql-block">你我同行，无需语言</p><p class="ql-block">交替的步伐即是为我前进鼓舞。</p> <p class="ql-block">穿越南太行双岭</p><p class="ql-block">王莽岭风景区，位于山西省晋城市陵川县古郊乡境内，因西汉王莽赶刘秀到此地安营扎寨而得名。包括王莽岭、锡崖沟、昆山、刘秀城四个景系，由晋城市兰花集团2003年开始经营开发。总面积150多平方公里，最高海拔1700余米，最低处跌入河南省辉县市境内仅300米左右，是南太行的最高峰，风光秀 丽，景色诱人。这里的云海、日出、奇峰、松涛、挂壁公路、红岩大峡谷、立体瀑布，形成了八百里太行最著名的自然景观，素有 “清凉圣境”、“避暑天堂”“世外桃源”、“太行至尊”之美誉。毛泽东生前秘书、当代诗坛领袖李锐畅游景区后称赞道：“不登王莽岭，岂识太行山。天下奇峰 聚，何须五岳攀。</p> <p class="ql-block">穿越南太行双岭</p><p class="ql-block">D2:王莽岭-太行云岭-小太行-西风门-南风门-太行之窗-北雄关-十字岭-张沟天梯-张沟。</p><p class="ql-block">住宿：天界山优质农家标间 餐饮：含早餐，晚餐。午餐敬请自理徒步：山地越野徒步穿越约14KM、拔高450-500米。</p><p class="ql-block">【难度等级】：★</p><p class="ql-block">【强度等级】：★★</p><p class="ql-block">【危险系数】：★★★</p><p class="ql-block">【安全指数】：★★★★★</p><p class="ql-block">【趣味指数】：★★★★★</p><p class="ql-block">【风景指数】：★★★★★</p><p class="ql-block">【原始指数】：★★★★★</p><p class="ql-block">【线路特色】：★★★★★</p><p class="ql-block">想要早起的小伙伴，可以自由前往观景台，去看【太行云顶日出】！初升红日照射在峭壁之上，更烘托出太行绝壁的壮观。</p><p class="ql-block">早餐后，我们徒步从王莽岭，前往穿越跨越豫晋两省界的一条高空步道，也就是所谓的【双岭路】。经西风门晋豫古关途经网红打卡马鬃岭-南风门太行原始风光。一路山地越野穿越攀爬，让你体验累并快乐的含意。当你跨越太行双岭天气分界时区，你可以碰碰运气，你会看到天空云端处，一半蓝天白云、一半云雾缭绕的奇葩天气。在接近太行之窗时右手下边的佛手奇石，在徒步经过留意者可以打卡拍照。当你沿太行绝壁行走时证明马上到北雄关，北雄关有客栈非常简陋，门前是山地越野途中唯一的一处有水龙头的水源。我们在休息片刻前往网红太行十字岭打卡。单程前行40分钟，往返1小时30分左右。如果体力不佳可以在北雄关休息，等队伍一起从北雄关右下，徒步穿越南太行双岭的天梯中唯一有护拦、护链的最安全，风景最美的张沟天梯。时间允许可以自由游览打卡南太行4A天界山清风关和回龙挂壁公路哦。</p> <p class="ql-block">穿越南太行双岭</p><p class="ql-block"> 徒步穿越在这一条高空步道，是南太行十大徒步线路之首。在南太行海拔1400-1800多米太行之巅。原生态的环境和珍稀动植物随处可见，山上留存废弃古寺庙遗迹，给冷清的大山带来几许神秘。行走其中思维飘忽不定，一会觉得在原始部落，一会觉身处人间仙境。穿越在双岭路上。一路急升，行走在漫无天际的惊天的高山草甸，怪石林，丛林中，探险感油然而生。滑过蓝天白云，登上南太行最高峰十字岭，可以远远望到雄伟的太行云端，毗邻天界山回龙挂壁，老爷顶，老爷顶处在一座四面绝壁环崖，四周峡谷蒸腾升起，其势汹涌澎湃，宛如海浪翻卷。苍苍古迹惹隐惹现，犹如仙山琼阁。号称南有金顶，北有铁顶。南顶在武当，北顶在太行。眺望关后大峡谷，小灵天梯，当站在灵鹫峰上神清气爽！缓步走上绝壁天梯下山，沿途N个小树林、小溪谷、乱石堆、悬崖峭壁……有一定强度和难度，路线错综复杂容易迷路。虽然路程不远，但全程下来超13个钟点哦！</p> <p class="ql-block">穿越南太行双岭</p><p class="ql-block"> 南太行有很多徒步穿越线路，双岭穿越被誉为是最美的徒步线路。</p><p class="ql-block"> 人们说，不到南太行，就不能真正领略太行山，而不到十字岭、不上王莽岭，就欣赏不到南太行的最美自然奇观！</p><p class="ql-block"> 这里有南太行的最美天梯、最高峰峦，这里有清幽峡谷，这里有嶙峋怪石、有遍地野花的高山草甸，这里有数不尽的奇珍异宝！</p><p class="ql-block"> 所谓“双岭”，指的是河南辉县最高峰十字岭，山西陵川最高峰王莽岭，从十字岭到王莽岭之间，有一条海拔在1500米左右的高空徒步小道，从王莽岭开始，大约走四个小时，就可以抵达十字岭，甚至一会儿脚踏河南，一会儿就是跨越山西，一路上美景尽收，应接不暇，这是一条天上人间的徒步栈道。</p><p class="ql-block"> 所以，人们又说，没上过辉县乃至新乡的最高峰十字岭，不算是真正的热爱故土的太行山人，没走过双岭穿越线，不算是真正的酷爱运动的户外人。</p> <p class="ql-block">穿越南太行双岭</p><p class="ql-block">十字岭，位于河南新乡辉县境内，临近山西陵川，号称南太行最高峰，素有太行小峨眉之称，最高峰十字岭海拔1780多米。十字岭的四周为一落千丈的悬崖峭壁，山顶是大片的开阔地，中间孤零零立有一座遗迹建筑，就是建于明朝的老君庙。在遗迹附近布满千姿百态的石石林。十字岭在太行山脉中，是中国最著名的山脉之一。</p> <p class="ql-block">穿越南太行双岭</p><p class="ql-block">D3:石板河-清风关-回龙挂壁-小灵山天梯-灵鹫峰-绝壁天梯-关后大峡谷-八里沟。</p><p class="ql-block">住宿：八里沟优质农家标间 餐饮：含早餐，晚餐。午餐敬请自理徒步：山地越野徒步穿越约10KM、拔高300-350米。不含八里沟游玩徒步里程约8-10公里。</p><p class="ql-block">【难度等级】：★</p><p class="ql-block">【强度等级】：★★</p><p class="ql-block">【危险系数】：★★★</p><p class="ql-block">【安全指数】：★★★★★</p><p class="ql-block">【趣味指数】：★★★★★</p><p class="ql-block">【风景指数】：★★★★★</p><p class="ql-block">【原始指数】：★★★★★</p><p class="ql-block">【线路特色】：★★★★★</p><p class="ql-block">想要早起的小伙伴，可以自由前往观景台，去看【清风关】游览。观初升红日照射在峭壁之上的老爷顶，体力好的可以登上老爷顶一览众山小，欣赏日出烘托出太行绝壁的壮观。</p><p class="ql-block">早餐后出发，前往石板河经太行绝壁【小灵山天梯】下到灵鹫峰之巅欣赏关后大峡谷美境。今天我们要走的是南太行最具盛名的徒步穿越路线——关后大峡谷穿越。顺谷而下，一路群山围绕、怪石嶙峋、有峡谷，高山泉水、溪水川流不息。一线天狭长如巷峡谷，潭瀑叠泉重重。未开发的原始自然风光，陡峭的悬崖峭壁，让大家心潮澎湃。大约中午时分，抵达到【八里沟】首道入口广场处，周围超市、特色小吃、也可三两相约，游览这传说中的太行深处5A八里沟景区夜市购物广场。</p><p class="ql-block">午餐后，稍微休息一下，进入南太行5A八里沟景区游玩，南太行新乡市八里沟景区号称“太行之魂、中华风骨”，被园林专家誉为“亚洲一绝”。徒步穿行在景区绝壁之上的丛林之中，茂密的树林偶尔打开，瞬间感受到行在云端的感觉。看着悬崖绝壁上的下行天梯，不禁感慨，如此绝壁之上竟有这样一条梯路，妙哉妙哉！之后抵达【八里沟住宿】，入住八里沟优质农家独立卫浴2-3间。</p> <p class="ql-block">穿越南太行双岭</p><p class="ql-block">正是因为“双岭穿越”魅力巨大，才吸引了全国各地的户外爱好者。每年此时开始的双岭线路上，总是摩肩接踵，来自五湖四海的各地驴友纷纷前来徒步体验太行美景！</p> <p class="ql-block">穿越南太行双岭</p><p class="ql-block">天界山景区是国家森林公园、地质公园、国家太行猕猴保护区、国家级红色旅游景点，规划开发面积43平方公里，南距河南·新乡65公里，距省会郑州130公里。景区分为太行亲水新传奇——龙吟峡、360度看太行——云峰画廊、祈福问道天下铁顶——老爷顶、休闲度假胜地——张沟、太行圣境——十字岭五部分，境内景观集聚奇、雄、绝、特、怪于一体，典型代表了南太行风光特色。境内九峰竞秀峰岳形胜、沟壑纵横千姿百态、太行山障百里横亘、红岩峡谷千尺跌崖、亲水乐园瀑飞溪喧、太行云海佳境升腾…，一幅幅如诗如画的卷轴鬼斧神工、震撼人心。</p> <p class="ql-block">穿越南太行双岭</p><p class="ql-block">南太行美在一年四季，应时、应景、应事、应人的美景让你应接不暇，现在的时节就是欣赏绿草如茵，苍翠欲滴，泉水叮咚，溪流潺潺，瀑布遍及峡谷风景如画的时节，也是碧空如洗的最佳时节。</p> <p class="ql-block">穿越南太行双岭</p><p class="ql-block">D4:万丈梯-鹰岩岭-红石河-青龙瀑-关山4A景区出。</p><p class="ql-block">住宿：关山优质农家宾馆标间 餐饮：含早餐，晚餐。午餐敬请自理徒步：山地越野徒步穿越约15KM、拔高500-550米</p><p class="ql-block">【难度等级】：★★</p><p class="ql-block">【强度等级】：★★</p><p class="ql-block">【危险系数】：★★★</p><p class="ql-block">【安全指数】：★★★★★</p><p class="ql-block">【趣味指数】：★★★★★</p><p class="ql-block">【风景指数】：★★★★★</p><p class="ql-block">【原始指数】：★★★★★</p><p class="ql-block">【线路特色】：★★★★★</p><p class="ql-block">早餐后出发，前往南太行万丈梯体验太行红崖绝壁攀爬的小刺激，一览众山小打卡拍照后。经太行绝壁一处夹缝攀爬到太行二栈上，徒步穿越山之巅的丛林中，迎着一阵阵凉风下行到关山红石峡上游，南太行河南·关山国家地质公园风景名胜区，作为河南·关山国家地质公园的核心园区，是一座以集石柱林、红石峡、一线天为代表，飞瀑流泉、清溪幽潭、峰林竞秀、云海飞渡为特色的地质地貌型国家地质公园。</p> <p class="ql-block">穿越南太行双岭</p><p class="ql-block">万丈梯位于关山景区南侧。所谓天梯，是太行山民千百年来为了与外界沟通，更为了生存，根据山势，在悬崖一侧或石缝当中活生生开凿出来的陡峭山路，有的非常险峻，足以令登者头晕目眩、魂飞魄散。而这样的天梯，在南太行有很多，如将军梯，女儿梯，小西天、梯子头等，如今多已废弃，即便是当地老乡，也都早就不走了，只有喜爱户外运动的山友每每登临，在练胆的同时怀古追思……</p> <p class="ql-block">穿越南太行双岭 </p><p class="ql-block">关山景区距新乡40公里，距郑州100公里，区位优势十分明显。它位于太行山南麓，河南省辉县市上八里镇境内，面积约34平方公里。景区以红石峡、石柱林为代表，堪称“太行至尊灵水世界，华夏第一滑塌奇观”，集南太行水体景观和滑塌峰林这一独特的地质地貌于一体，融飞瀑流泉、清溪幽潭、石奇崖秀、峡险苔鲜、群柱耸峙、峰林竞秀、云海飞渡于一身，构成完整的风景体系，是南太行壮美与柔美的典范，宛若一幅山水画立体长卷，对联“岩重崖叠铭志海陆变迁太行史卷，山崩水蚀雕塑峰石奇观绘北国画廊”是对关山国家地质公园旅游资源的高度凝练和概括。</p> <p class="ql-block">穿越南太行双岭</p><p class="ql-block">主要景点有：盘古河水景景观：巍巍壮观卧龙瀑、碧波荡漾龙潭湖、妙趣横生石岛庭院、横空出世白龙瀑、丹崖碧水红石峡、叠瀑潺潺红石苑;山崩奇观：移步移景醉石苑、曲径通幽逍遥苑、峰林竞秀石柱苑、拟人拟物石景苑;地裂奇观：雄险伟岸一线天、云蒸霞蔚观景台;花山柱状峰林景观;仙乐台猎奇、探险景观;地下迷宫：百宝洞。</p> <p class="ql-block">穿越南太行双岭</p><p class="ql-block">高达250米的天柱，矗立在万仞绝壁之上，如擎天玉柱;山崩形成的逍遥苑，崩塌巨石东倒西歪，犹如一群醉汉;地裂形成的一线天，长达2500米，最窄处仅20厘米，双壁对峙，雄险伟岸。崖顶的两棵龙凤松风姿绰约，相趣成欢;250万年水蚀切割形成的红石峡，丹崖碧水、潭瀑成串;仰望十字岭，俯瞰老爷顶，赏九峰山风光，观八里沟全景，是站在观景台上的切身感受;千百年来，古人采矿留下的百宝洞遗迹，在南太行地区实属罕见，洞内纵横交错的洞庭与洞腔，支洞与暗穴犹如一座天然的地下迷宫，置身其中，留连忘返。</p> <p class="ql-block">穿越南太行双岭</p><p class="ql-block">行程安排</p><p class="ql-block">Day1:始发地出发，郑州高铁站5点半集合后乘车约4小时左右。到南太行双岭脚下二亩梯入囗，上午开始徒步体验太行天梯，经原始村落、沿晋豫古道一路攀升到天柱关-双乳峰-赏太行奇观马鬃岭风光，穿越千年古关西风门经刘秀梯登上王莽岭，在国内户外界称为，高山海拔1600多米的天空之城王莽岭。是观太行日出日落最佳位置。今天全程穿越大约6-7小时，晚上住宿太行山顶1600多米的客栈进行晚餐。</p><p class="ql-block">Day2:早餐结束，从王莽岭出发一路体验穿越南太行双岭各类地貌，一路上让你徒步不合常理的山脉起伏。体验一峰连一峰，一坡接一坡。一直游览穿越太行高空、太行之窗，北雄关，十字岭。随后徒步太行张沟天梯下山，天梯一路有护拦，铁链。约一小时进入4A天界山回龙挂壁公路，晚上住民宿古村落。晚餐</p><p class="ql-block">Day3:早餐后，经石板河走小灵山天梯-打卡网红灵鹫峰。途径丛林，溪水，泉水沿步道体验绝壁天梯的雄伟壮观。进入未开发区域关后大峡谷中，关后大峡谷被周围天界山，锡崖沟，九莲山，八里沟几个景包裹在里。这里一直是户外爱好者的风水宝地。大约中午11半左右到达八里沟头道门广场，周围有食宿可午餐后。就近住宿或游玩，也可休整一下哦！晚上住民宿早餐+晚餐。</p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">Day4:6点左右早餐后，出发打卡万丈梯-有惊喜小刺激。有北方小九寨之称的红石峡一年四季溪水，瀑布川流不息，红颜色岩石经水冲击后，峡谷形成各种岩纹路，非常漂亮。大约4-5小时结束。返程郑州高铁站需要4小时左右。</span></p> <p class="ql-block">穿越南太行双岭四天行程</p><p class="ql-block">【一】行程费用1460元</p><p class="ql-block">【1】四晚独立卫浴标间</p><p class="ql-block">【2】三早餐+三晚餐。</p><p class="ql-block">【3】四天包车费。</p><p class="ql-block">【4】地接费。</p><p class="ql-block">【5】小灵山天梯门票。</p><p class="ql-block">【6】首道八里沟门票+大景交</p><p class="ql-block">【二】以下费用不包括</p><p class="ql-block">【1】王莽岭景区门票</p><p class="ql-block">【2】景区小交通+电梯</p><p class="ql-block">【3】个人途中产生其他费用自理。</p><p class="ql-block">【4】必须购户外险，保险费自理。</p><p class="ql-block">【5】不在行程中的食宿自理。</p><p class="ql-block">【6】南太行年卡138元。</p> <p class="ql-block">报名费 1200元/人 </p><p class="ql-block"> 团报价(十人起)</p><p class="ql-block">费用包含:一晚景区民宿住宿+二晚山顶景区独立卫浴标间住宿+一晚山下独立卫浴标间住宿+一个晚宴。行程终点及路段补给、摄影、活动服装、保险。团队报名享受团报价（15人及20人以上），详情请咨询:南太行人生感悟团队联系索取团报方式。微信报名【确定将真名+网名+身身份证号码+电话号码+行程费用】一同私发给南太行人生感悟。微信电话:南太行人生感悟13673067593。</p> <p class="ql-block">穿越南太行双岭</p><p class="ql-block">【一】住宿条件</p><p class="ql-block">【1】各地郑州或新乡集合住宿准三星一晚</p><p class="ql-block">（餐饮自理）</p><p class="ql-block">【2】其中两晚住宿分在海拔1200-1500多米处，受环境限制住宿条件一般。均安排每一晚独立卫浴含早餐+晚餐包桌。 </p><p class="ql-block">【2】最后一晚住宿，在景区夜市区，周围有超市，各种小吃店。住宿标准:为一晚独立卫浴标间含早餐+晚餐包桌。</p> <p class="ql-block">穿越南太行双岭</p><p class="ql-block">报名条件</p><p class="ql-block">穿越南太行双岭徒步是一项长距离、高强度和高风险的运动项目，对选手身体状况有较高的要求。参赛者应具备身体健康，有长期爱好户外运动，参加越野跑步训练的基础，熟练掌握山地越野跑技术，同时具备一定野外经验、高海拔运动知识，有能力应对恶劣天气，包括强风、低温和降雨降雪等，报名参加户外运动员须满足以下条件：</p><p class="ql-block">（1）18周岁以上65周岁以下；</p><p class="ql-block">（2）参加户外运动应具备认知此项活动</p><p class="ql-block">（3）签署免责声明；</p><p class="ql-block">（4）有效身份证明（报到时提交身份证复印件）；</p><p class="ql-block">（5）组织方严禁有以下疾病的患者参加此类户外活动。如带病参赛则一切后果自负：</p><p class="ql-block">先天性心脏病和风湿性心脏病患者；</p><p class="ql-block">高血压和脑血管疾病患者；</p><p class="ql-block">心肌炎和其他心脏病患者；</p><p class="ql-block">冠状动脉病患者和严重心律不齐者；</p><p class="ql-block">糖尿病患者或低血糖患者；</p><p class="ql-block">其它不适合运动的疾病患者。</p><p class="ql-block">特别说明：</p><p class="ql-block">（1）一经交费，则视为报名成功，因个人原因不能参加本次比赛，费用一律不予退还。</p><p class="ql-block">报名成功后，任何人不得私下取消报名应提前告知活动方，否则一切后果由报名参加者本人承担。</p> <p class="ql-block">穿越南太行双岭</p><p class="ql-block">特别提醒事项</p><p class="ql-block">请参加本次双岭户外驴友，要结合越野地特点和自身条件，务必重视身体条件是否能够参加本次山地徒步，不可忽视此项户外活动存在的风险，本着安全第一的原则，量力而行。徒步过程中组织方有权终止，身体不适和预计在徒步时间内，不能完成的运动员继续参加，如参加运动员不听劝阻，强行继续参加活动，因此产生的安全问题由运动员自己承担。</p> <p class="ql-block">穿越南太行双岭</p><p class="ql-block">强制装备:舒服的背包：短以运动背包最佳（5-15升即可），普通背包也可以。别提着塑料袋，长时间提着很累的</p><p class="ql-block">舒服的鞋子：建议越野跑鞋、徒步鞋最好，没有的话普通跑鞋或者休闲鞋也可以。不建议穿登山鞋，忌皮鞋、高跟鞋等。可多带一双备用鞋</p><p class="ql-block">袜子2-4双：以运动袜最好，脚掌脚跟部分有加厚的款式。其他厚袜子也可以，尽量别穿薄袜子和丝袜</p><p class="ql-block">上衣：一速干衣为宜，带1-2件备用</p><p class="ql-block">下身：宽松舒服长裤，或速干贴身运动裤、压缩裤。忌牛仔裙、裙子、短裤等露腿怕晚上冷以及蚊虫叮咬哦</p><p class="ql-block">外套：以防晒+防雨的薄冲锋衣为宜</p><p class="ql-block">贴身衣物：舒服的运动内衣，建议穿宽松的四角内裤，可以多带一套终点可换。（干净衣物建议用袋子装着，防汗水渗透背包或雨水浸湿）</p><p class="ql-block">饮用水：强制携带1L以上的水或运动饮料，可以根据路线（含全程厕所补给点路面等）提前做好备水计划，避免出现断水情况或者背负过多水的情况</p><p class="ql-block">食物：牛肉干、坚果、面包等，忌辛辣食物，提前判断补给点的情况添置，避免携带过多物资</p><p class="ql-block">应急食物：能量棒、能量胶、巧克力等应急食物</p><p class="ql-block">手电：夜间照明使用，带好备用电池</p><p class="ql-block">垃圾袋：用于带走路上产生的辣鸡，过后不留痕是每个户外人的基础道德哦！</p><p class="ql-block">登山杖:建议双杖。</p><p class="ql-block">建议装备</p><p class="ql-block">防晒装备：帽子、头巾、防晒乳等</p><p class="ql-block">一次性雨衣：可御寒、防雨、垫地板必备。记得离开的时候顺便拿走扔掉哦！</p><p class="ql-block">卫生巾：夜用为宜。提前量好鞋长，垫于鞋底用于吸汗吸水及增加鞋子柔软度</p><p class="ql-block">凡士林或润肤乳：超长时间走路会摩擦大腿内侧、腋下、乳头、脚趾等，建议提前涂好润滑，免得磨破皮哦！根据统计，最大比例的下撤理由是烧档（而非抽筋或者水泡），经常户外运动的人都懂的痛~</p><p class="ql-block">护膝：下坡的时候可以在肌肉力量不足是有效保护膝盖，建议携带哦！</p><p class="ql-block">指甲刀：用于处理水泡使用（顺带一提：徒步前一周把脚指甲见到最短，这样徒步的时候最舒服）</p><p class="ql-block">厚的止血贴：用于水泡处理及磨伤</p><p class="ql-block">药品：肠胃药、防中暑等</p><p class="ql-block">充电宝：1万毫安以上，手机电池撑不了那么久图片。</p> <p class="ql-block"> 我们做有品味，有深度的户外</p><p class="ql-block"> 南太行人生感悟团队，探游天下，我们只做纯玩，深度的户外徒步户外，野线穿越，半景半野休闲摄影活动。面对大自然的，我们永远是新人。巍巍蓝天之下，我们的血气蛰伏在心灵深处，只等待着一种内质的呼喊将其激活，并与黑暗荒凉角逐浩浩荡荡的书写我们的磅礴气势与卓尔不群。有时候，生命的存在并不需要叫嚷与昭示，我们只需默默的迈开我们的步子，赋予我们的道路平静与朴实，我们就一定能穿过美景的风暴，并为我们的光与梦永久的掌灯。如果我们内心空空，就让这山石填满我们的胸膛，从此，我们将沉稳的站于山峰之上，让日益笼罩的颓靡与卑怯随远峰远去。山高路远，在不停的脚步中穿越，穿过高山，越过自已 我们一起爬山涉水，一起去寻觅最美的景！和大家一起，我们将旅途无止境！</p><p class="ql-block"> 如果您也喜欢户外，喜欢徒步，那么请加入我们南太行人生感悟团队，2023年，我们将继续前行！</p><p class="ql-block"> 【活动类型】穿越、自由行、摄影、环线、徒步、爬山、挑战、研学拓展、户外旅行、户外拓展训练、户外急救课目、野线穿越线路等等 。</p><p class="ql-block">欢迎各位咨询南太行各类户外线路</p><p class="ql-block">南太行人生感悟13673067593微信</p>