居家学习健康饮食

尧妈说

<p class="ql-block">2月24日开始居家学习,每天从早上7:45开始坐在电脑前,17:30下课,运动的比较少,娃说要开始健康饮食,减重!从2月28日开始,每天安排轻食。</p> <p class="ql-block">3月1日的早午晚餐</p> <p class="ql-block">3月2日的早午晚餐</p> <p class="ql-block">3月3日早午晚餐</p><p class="ql-block">说要奖励一下自己,中午吃了意大利面</p> <p class="ql-block">3月4日,爸爸新买了空气炸锅,晚餐烤鸡翅</p> <p class="ql-block">3月5日早午晚餐</p> <p class="ql-block">3月6日早午晚餐</p><p class="ql-block">早餐增加了主食烧卖</p> <p class="ql-block">3月7日早午晚餐</p><p class="ql-block">午餐牛肉丝炒山药(配胡萝卜青椒)</p><p class="ql-block">晚餐清炒牛肉丝</p> <p class="ql-block">3月8日早午晚餐</p><p class="ql-block">今日主菜海鲜类</p><p class="ql-block">午餐白灼虾</p><p class="ql-block">晚餐香菇清蒸鳕鱼</p> <p class="ql-block">跑步机🏃上慢跑的小哥哥,抓拍的技术有待提高!</p> <p class="ql-block">三月清风徐来,和风习习,春意浓浓,已坚持9天,希望能得到你想要的效果,加油我家的小哥哥!</p>