<p class="ql-block">食谱名称：红枣红薯米糕</p><p class="ql-block">适用阶段：1岁+</p><p class="ql-block">制作用时：30分钟</p><p class="ql-block">食材清单：</p><p class="ql-block">主料：大米，红枣，红薯；</p><p class="ql-block">辅料：黑芝麻粉</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;"><i>教你怎么做</i></b></p> <p class="ql-block">1.将淘洗过的大米加2-3倍水，煮成稍软的米饭。</p> <p class="ql-block">2.红薯洗净去皮，切成小块。红枣洗净后去核。</p> <p class="ql-block">3.将红薯丁和红枣一起放到蒸锅中蒸熟。熟后，先把红枣去皮，再分别把红枣和红薯丁用勺子压碎研磨，或用辅食机打碎成泥。</p> <p class="ql-block">4.取消毒过的模具放于盘子上，依次在模具中铺上红薯泥、枣泥和米饭并铺平、压实，直至填满模具。</p> <p class="ql-block">5.在做好的米糕表面撒上黑芝麻粉装饰即可。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);"><i>做好啦！</i></b></p> <p class="ql-block">1.红枣中的铁元素和维生素C，可以预防宝宝缺铁性贫血。</p><p class="ql-block">2.红薯含有丰富淀粉、维生素、胡萝卜素以及钾等营养成分，供给大量热量。</p><p class="ql-block">3.红枣去核妙招：取一根硬质吸管，从底部剪出斜角，轻轻插入红枣底部，稍稍用力即可去除枣核。</p><p class="ql-block">4.红枣和红薯含糖量较高，吃多容易发生龉齿。宝宝吃完后一定要漱口。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 营养对儿童的生长发育极为重要，科学喂养，平衡膳食，是孩子身体健康的基础。针对家长在小儿喂养中出现的一些困惑，我们开设了营养与进食行为评估门诊。</p><p class="ql-block">该门诊以询问、访谈的模式进行，应用精细化儿童营养管理系统，给予个性化的指导和监测方案，帮助家庭提高儿童发育及营养健康水平，让宝宝按照父母的期望健康成长。</p><p class="ql-block">儿保科电话☎️ 0471-3596099</p>