<p class="ql-block">你是不是经常听到朋友说 “指甲盖上如果没有月牙，说明他的身体不好。”</p><p class="ql-block">每次听到别人这么说，相信大家都会下意识地看看自己的指甲盖，数一数有几个月牙。</p> <p class="ql-block">实际上，指甲上的月牙是指甲生长过程中的自然现象，和我们身体是否健康并没有必然的联系。</p><p class="ql-block">不过，我们依然可以从手指甲盖的状态，观测脏腑的健康状态。</p><p class="ql-block">一个健康的人，手指甲盖应该是饱满、圆润、有光泽的。</p><p class="ql-block">反之，如果指甲盖没有光泽、干瘪、不圆润，而且还起了很多竖纹，就是身体发出的健康预警。</p><p class="ql-block">那到底是哪里的问题呢？</p> <p class="ql-block">如果指甲无光泽、竖纹明显，体检身体健康的情况下，从中医角度出发，多为肝血亏虚。</p><p class="ql-block">肝主筋，其华在爪。</p><p class="ql-block">肝血虚，血不荣筋，不养爪，则手指甲无光泽、竖纹明显。</p><p class="ql-block">肝血亏虚如果早期不进行干预，接下来还会出现很多身体健康问题：</p><p class="ql-block">🔸 比如睡眠不好，爱做梦，容易惊醒 因为血为神的物质基础，血虚不能养神。</p><p class="ql-block">另外，肝藏魂，肝血一亏虚，导致魂不守舍，就会出现心神方面的问题了。</p><p class="ql-block">🔸 女性大多会出现 </p><p class="ql-block">如月经周期不规律 ，经量变少、颜色变暗，闭经等症状 。</p><p class="ql-block">因为女子以肝为本，一旦肝血亏虚，就容易出现这类问题了。</p> <p class="ql-block">怎么调养呢？</p><p class="ql-block">宜尽早充养肝血。</p><p class="ql-block">这里一个小方子推荐给大家 </p><p class="ql-block"><b>仅供大家参考：</b></p><p class="ql-block">熟地15g、当归18g、生白芍18-30g、川芎6g、夜交藤15g、合欢皮15g、郁金6-10g</p><p class="ql-block"> 🔸其中 熟地、当归、生白芍、川芎，也是一个经典的养血方“四物汤”。</p><p class="ql-block">肝为血海，贮藏血液，把血养起来，血就会回到肝中。</p> <p class="ql-block">手指甲无光泽、竖纹明显</p><p class="ql-block">正是肝血亏虚的早期预警，</p><p class="ql-block">但是我们也不必过于紧张！</p><p class="ql-block">尽早调养肝血、充盈血海，</p><p class="ql-block">手指甲漂亮，心神得安，</p><p class="ql-block">整个人的精神状态才会更好！</p><p class="ql-block">所以良好的心态 ！</p><p class="ql-block">健康的生活方式 ！</p><p class="ql-block">是保持身体健康的首要条件！</p><p class="ql-block">加油，朋友们 ！</p>