<p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);"> 阳春三月，人面桃花相映红，我们迎来了第112个国际劳动妇女节。旬邑县第二幼儿园党工会为了使大家过一个充实、愉快而有意义的节日，为进一步倡导低碳、环保、健康的生活方式，丰富老师们的业余生活，全面提升教师身体素质，3月7日下午，举行“巾帼绽芳华 一起向未来”二幼教师健步走活动。</span></p> 整装待发 <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> </span><span style="color:rgb(1, 1, 1);">赵美蓉副书记为本次活动致辞</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);"></span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(1, 1, 1);"> 出发前的热身活动</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);"></span></p> 一起向未来 <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(1, 1, 1);"> 出发喽 ，我们的队伍向前进！</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);"><span class="ql-cursor"></span></span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">瞧，我们脚步有力量！</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);"><span class="ql-cursor"></span></span></p> <p class="ql-block"> 行走中，大家有的倾心交流，畅谈趣闻，有的拿出手机，边走边拍，记录一幕幕美好的景象。</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);"> 一路上欢声笑语，幸福生活写在老师们的脸上。</span></p> <p class="ql-block"> 此次健步行活动，充分展现了二幼老师们的朝气蓬勃、积极向上的精神风貌，在放松心情、释放压力的同时，还增进了老师之间的感情，增强了团队凝聚力。</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> 今后，我们将继续倡导“每天健身一小时，健康生活一辈子”的理念，营造健康、文明、积极向上的园所氛围，让老师们快乐的工作，幸福的生活。</p> 健步走小贴士 <p class="ql-block"> 健步走时，在自然行走的基础上，躯干伸直，收腹、挺胸、抬头，随走步速度的加快而肘关节自然弯曲，上下肢协调运动，并配合深而均匀的呼吸。 </p><p class="ql-block">1.步态：要求上体姿势基本正直，眼看前方，颈部肌肉放松；两臂自然向前后摆动。</p><p class="ql-block">2.脚着地技术：脚跟着地，滚动到前脚掌，以脚趾发力蹬离地面，结束一个步复，要求每走出一步都要用脚趾认真的发力蹬离地面。</p><p class="ql-block">3.呼吸方法：一般是采用口和鼻同时呼吸，以口呼吸为主。呼吸要有节奏，一般是两步一呼两步一吸。</p> <p class="ql-block">编辑 ：文娟</p><p class="ql-block">审核 ：王萍</p><p class="ql-block"><br></p>