<p class="ql-block">亲爱的宝爸👨🏻宝妈👩🏻们：</p><p class="ql-block">你们好呀！</p><p class="ql-block">欢迎来到宅家同乐云时光～</p><p class="ql-block">这里有我们👩🏫为👨🏻👩🏻宝爸宝妈们提供的科学育儿小贴士❤️和简易的互动小建议❤️，快来一起加入我们吧~</p><p class="ql-block">希望丰富的活动和有趣的游戏能够带给你们更多温馨、美好的亲子时光🌈哦。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(128, 128, 128); font-size:22px;">“宅家同乐云时光”内容安排：</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">🌸健康小知识——幼儿情绪管理</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">🌸趣动时光——旋转大风车</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>动动手指往下滑↓</b></p><p class="ql-block"> 一起开启亲子“宅”家美好时光吧！</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">健康小知识——幼儿情绪管理</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 幼小衔接阶段，父母最容易忽视的是“情绪教育”。而幼小断层变化容易让孩子有情绪问题。从幼儿园迈入小学，对孩子来说，不仅是学习环境的转变，还包括教师、朋友、行为规范和角色期望等因素变化。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">01</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>关系人的断层</b></p><p class="ql-block">师生关系由幼儿园的类亲子关系转向小学的权威型师生关系，孩子感到更大的压力和负担。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">02</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>学习方式的断层</b></p><p class="ql-block">由自由游戏和探索式的学习转向课堂式、灌输式的正规科目学习，孩子需要花费较多精力学习知识。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">03</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>行为规范的断层</b></p><p class="ql-block">自由自主的个别化要求转向更为严格的集体规范，遵循学校规则。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">04</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>期望水平的断层</b></p><p class="ql-block">进入一年级后，家长和教师会对孩子赋予新的期望，孩子以学业为主，会减少游戏时间。</p><p class="ql-block">这些断层让孩子会出现各种不适应，从而出现沮丧、失落、自卑等负面情绪。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">☘️互动小建议🍀</b></p><p class="ql-block">家长可以从以下几个方面帮助孩子进行“情绪管理”：</p><p class="ql-block">（1）辨识不同情绪。😃</p><p class="ql-block">5～6岁的幼儿基本能辨识各种情绪。家长可以通过“照镜子”“绘画”“情绪手工”等方式帮助幼儿识别情绪。</p><p class="ql-block">（2）感受自己的情绪。😂</p><p class="ql-block">可以通过“情景表演”“角色扮演”等小游戏还原孩子各种情绪，让他感受一下当时自己的心情。</p><p class="ql-block">（3）接纳自己的情绪。😋</p><p class="ql-block">情绪没有好坏之分，开心、失落、沮丧、难过、暴躁那都是自己，学会接纳、拥抱自己的情绪。</p><p class="ql-block">（4）以健康的方式表达情绪。🥳</p><p class="ql-block">情绪没有好坏，但是表达情绪的方式有好坏之分。生气💢时，可以告诉爸爸妈妈，甚至哭一哭、叫一叫，但是不能打扰到别人；可以深呼吸、看看风景、出去运动一下；也可以吃东西、玩玩具、做些喜欢的事情；也可以让孩子把烦恼画出来，或者设计一个游戏……</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">💫育儿小贴士❤️</b></p><p class="ql-block">一、和孩子分享好情绪♥︎</p><p class="ql-block">“一份快乐告诉另一个人，快乐就会加倍”家长在教会孩子认识情绪之后要让孩子体会好的情绪，与孩子分享自己的快乐的事，也与孩子分享孩子的开心事，让孩子积极的体会好情绪带来的优秀体验，让孩子对追求好的情绪形成正向反馈。</p><p class="ql-block">二、接受孩子的坏情绪🥗</p><p class="ql-block">孩子不可能是一直快乐的，在孩子的成长过程中，遇到各种烦恼困难，产生坏的情绪必不可免。而这时家长就要做孩子的“情绪垃圾桶”，倾听孩子的坏情绪，安抚安慰孩子，帮孩子解决问题，进而化解坏情绪，既让孩子体会坏情绪的不好，也让孩子体会坏情绪被解决的轻松，让孩子对控制自己的情绪产生积极性。</p><p class="ql-block">三、不堵塞孩子情绪的表达🍭</p><p class="ql-block">孩子的情绪表达也许有各种各样的方式、不管是短促、激烈的还是长久、延绵的，都是孩子自己的选择，让孩子学会主动停止情绪表达能力。家长最好不要对孩子的情绪进行堵塞，诸如“不许哭”、“有什么好笑的”之类的话语都是在通过外部手段强行中断孩子的情绪表达。</p><p class="ql-block">四、不在孩子面前情绪失控🧚♂️</p><p class="ql-block">作为家长，也需要时刻提醒自己管理自己的情绪，不在孩子面前情绪失控，做一个好榜样，用好的言行举止去影响自己的孩子。和孩子发生冲突时，家长可以更多地通过表达自己来告诉孩子感受，平静并且明确地指出孩子行为的后果，并且给孩子选择的机会，或者转移他们的注意力。 </p> <p class="ql-block">✥✯✡︎✥✯✤✯✥✤✯✥✤✯✥✤✯✥✤✯✤✥✯</p><p class="ql-block">下面为大家推荐一些相关的情绪绘本，有空的时候可以与孩子一起读一读吧！✨✨</p> <p class="ql-block">1、《蒂比试一试》-鼓励孩子敢于尝试，勇敢面对挫折 。</p> <p class="ql-block">2、《害羞的面条和兴奋的鸡蛋》-让孩子认识各种各样的情绪 。</p> <p class="ql-block">3、《乌云之上有晴空》-让孩子学会原谅和宽容 。</p> <p class="ql-block">4、《小公主和大巨人》-让孩子学会直面恐惧 。</p> <p class="ql-block">5、《我的情绪小怪兽》-教孩子识别自己情绪以及具象化地教孩子怎么处理自己的情绪。</p> <p class="ql-block">好了今天的健康小知识分享到此结束，爸爸妈妈带着小朋友一起运动一下吧！</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">趣动时光——旋转大风车</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">♛道具准备</b></p><p class="ql-block"> 3～5只纸杯</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;"> ♚道具布置</b></p><p class="ql-block">挑战一：将3只纸杯呈三角形△摆放在地上</p><p class="ql-block">挑战二：将5只纸杯呈五边形摆放在地上</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">♚游戏玩法</b></p><p class="ql-block">家长与幼儿手牵手，站在纸杯之间，同时呈顺时针（或逆时针）双脚🦶跳过杯子。</p><p class="ql-block">难度升级：双脚变单脚</p><p class="ql-block">难度再升级：杯子由3只变成5只</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">♛注意事项</b></p><p class="ql-block">杯与杯之间距离要适宜，孩子可以跳跃的距离。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">♔互动小建议</b></p><p class="ql-block">（1）家长负责向孩子介绍游戏玩法；</p><p class="ql-block">（2）游戏难度由简到复杂递增，杯子的数量由3个到5个递增，首次尝试可选择双脚 后面可选择单脚跳。</p><p class="ql-block">（3）根据孩子情况可选择游戏难度，如想挑战难度高的，可将纸杯换成高一点物品（安全不易碎的），单脚跳跃。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">♚育儿小贴士</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">该游戏，可以帮助幼儿：</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">（1）练习单脚跳跃。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">（2）可以加强孩子的平衡能力、协调能力和下肢肌肉力量。</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">👨⛰️👩🌊🎏🎏🎏👨⛰️👩🌊🎏🎏🎏</p><p class="ql-block">成长需要五颜六色。哭泣能让我们更好地拥抱生命的重量。负面情绪之后的积极情绪才能成为珍贵的“核心记忆”。所以，当负面情绪来临时，请不要躲避它，请不要害怕它，只要拥抱它，与它待在当下，然后对自己说“我能搞定。”</p> <p class="ql-block"> 好了，今天的“宅家同乐云时光”到此结束🔚。提前㊗️你周末愉快！👋🏻</p> <p class="ql-block" style="text-align:right;">2022年3月11日</p>