三八妇女节了！！！

济世之心

三八妇女节了，飛飞在这里祝所有女性朋友们三八节快乐~今天就为大家介绍一道特别适合女性朋友的五红汤！五红汤全称五红补气养血汤，由枸杞、红枣、红豆、花生米、红糖组成，具有养血、补血的效果。

五红汤适合哪些人？

五红汤的主要功效就是补气养血，对贫血和气虚者有显著的食疗功效。

因此，普通想补补气血的人、或者身体虚弱的朋友可以经常饮用五红汤来增强体质。痛经的女性也可以常喝来缓解痛经的症状。

五红汤还有帮助孕妇或产妇调理身体的作用。

五红汤该怎么做？

五红汤什么时候喝并没有太多限制，一般人想什么时候喝都可以。但对于孕妇、产妇、贫血者或放化疗患者等特殊人群，中医建议的最佳饮用时间是每天早晚各1次。

而且如果将此汤作为放化疗患者的调理汤，建议取1小块生姜去皮切丝，与其它食材一起煲制成汤，可以明显减轻恶心呕吐等化疗后的副反应。

放化疗后脾虚气虚者，还可以加入适量黄芪一起煲汤。

另外，女性在月经期间不宜饮用五红汤，导致有可能会导致月经量过多，建议还是月经期过后再考虑饮用。