新生宝宝睡觉时［一惊一乍］怎么办？

呼市妇幼儿童保健科

宝宝睡觉时，突然双手抓起来，像是受到惊吓？

有时宝宝睡着，突然一个激灵，把自己抖醒，这是有什么疾病吗？

很多宝妈都会遇到这样的问题，其实，这是宝宝的正常生理反射，医学上称之为“惊跳反射”。

惊跳反射指的是宝宝突然受到惊吓或外界刺激时，出现头后仰、四肢向外伸直、手指张开，继而双臂向上抬起并向内弯呈拥抱状的表现，在婴儿出生后即可出现，出生3个月后最为明显，多在3-5个月自然消失，最多不超过6个月，是正常的生理反射。

为什么会惊跳反射？

主要的原因是宝宝比较小，神经系统发育还不够完善，大脑抑制功能比较弱，遇到任何刺激都会引起神经泛化的现象，出现全身抖动或惊跳反射，比如说，家长躺在宝宝身边陪宝宝睡觉，就算动作再轻，也有可能引起宝宝的“惊跳反射”。

如何缓解［惊跳反射］

1、按摩缓解

家长可以每天适当给宝宝做一些按摩，按摩时不用讲究特定的按摩方式和按摩位置，只要对宝宝进行轻轻的按摩就可以了，这样能够让宝宝感受到生活环境的安全感，同时还能帮助宝宝提前的训练身体触摸能力，让宝宝在这种方式中不断的完善自己，同时也能完善宝宝的神经系统发育，可以有效缓解惊跳反射。

2、适当包裹

睡觉前可以将宝宝用包被包裹起来，包裹的松紧要适度，避免过松或过紧，给他舒适的体位和足够的安全感，从而来帮助减缓惊跳反射。

3、放松运动

对于宝宝而言，放松运动也是比较重要的，可以在宝宝洗完澡之后，给宝宝适当的进行放松。包括适当的拉伸宝宝的四肢，或者帮助宝宝做一些有规律的伸展运动，这样不仅能够有利于宝宝的生长发育，而且还能完善宝宝的神经发育系统，从而减缓惊跳反射发生的频率。

4、安静的环境

由于新生儿在出生后对外界的环境不适应，所以在这种情况下一定要尽量的给宝宝制造一个安静的环境，同时要避免噪声，强光等对宝宝的刺激，白天可以拉上窗帘，晚上可以用光线柔和的小夜灯，舒适的环境可以让宝宝睡的更安稳。

惊跳反射啥时候消失？

惊跳反射属于新生儿期的暂时性反射。正常情况下，反射在生后3-5个月时自然消失，一般不超过6个月。

但是，如果宝宝始终没有出现惊跳反射、婴儿的反射明显不正常（伴有其他疾病，或出现抽搐、惊厥、强直性痉挛、肌阵挛、震颤、扭转痉挛、肌束颤动等危险情况）或者超过6个月症状仍然没有（明显减轻或）消失，那么，就要及时带宝宝去专业医院进行检查。