<p class="ql-block"><b style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 18px;"> 本周城关中心小学读书交流分享，于3月7日周一下午例会上如期举行，交流书目为<蛤蟆先生去看心理医生>，主讲：一年级组许成成老师。</b></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(57, 181, 74);"> 本书的作者是罗伯特.戴博德。是一位经验丰富的心理学研究者和临床实践者，本书是他最著名、最畅销的一本大众心理学著作。乍看本书书名还以为是一本孩童阅读的童话书，但其实这并不是一本写给孩子看的书，而是一本非常有深度的心理疗愈读物，本书借用动物形象，用童话的叙事方式，利用心理学知识，讲述了一个抑郁症患者，通过心理咨询康复的经历。本书的主人公是蛤蟆先生，他一向爱笑爱闹，如今却一反常态地郁郁寡欢，他一个人躲在屋里，连起床梳洗的力气都没有，朋友们非常担心他，建议他去做心理咨询。在10次心理咨询中，蛤蟆先生在咨询师苍鹭的带领下，勇敢地探索了自己的内心世界，也逐渐找回了信心与希望。</b></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(57, 181, 74);"> 每个人都难免经历低谷，当你心情郁闷时，对生活失去信心和希望时，一个人陷在情绪的泥沼里苦苦挣扎时，你该怎么办?</b></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(57, 181, 74);"> 曾经热情、时尚又爱冒险的蛤蟆先生正在经历这样的时刻，当他和苍鹭咨询师交谈后才发现原来自己的问题可真不少:隐藏自己的内心感受，逃避对自我的认识，从未看待自己的真实感受;自觉生活一团糟，找不到自己存在的价值;回望来路，毫无成就，余生继续感觉毫无意义。寻找过往成长的足迹，他充满活力，略显夸张的表象下:非常在意别人的看法，常常做迎合别人的事;为了让大家喜欢，即使是对自己不好的评价也全盘接受;对比自己强的人，不敢有异议，违心地顺从。</b></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(57, 181, 74);"> 蛤蟆先生在苍鹭的指引下回忆了自己的童年，他孤独的童年，并没有多少爱和快乐，主要是悲伤和抑郁的。蛤蟆的祖父和父亲都在经营家族酿酒企业，将蛤蟆作为继承人培养，期望非常高。在蛤蟆的记忆当中，除了顺从父母之外，更想要取悦他们，他想让父母感到满意，为他骄傲，可父母从来没有对他说过一声好，有的只有打击和否定。于是他放任自己，用浮夸和愚蠢的行为来博得周围人的关注，直到成年，讨好别人已经成为一件自然的事，他想要每个人满意，想要面面俱到，唯独没有想到自己的内心。</b></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(57, 181, 74);"> 苍鹭告诉蛤蟆:真正能够欣赏你的人，永远欣赏的是你“骄傲的”样子，而不是顺从，谦卑和故作讨喜的样子。经过十次咨询，蛤蟆不再将过错全归于自己身上，找到了“你好，我也好”的人生坐标，真诚面对内心的需求，重燃生活的希望，确定了新的目标，并为之扬帆起航。</b></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(57, 181, 74);"> 蛤蟆先生，是你是我，是我们每一个人。蛤蟆先生的倾诉，道出了我们成年人面对焦虑和抑郁最真实的感受。我们也有整个人都不好的时候，睡醒时、坐地铁时、一个人在家时，莫名想哭，心情非常沮丧，当你在这种状态下，不确定是否要去看心理医生，那可以看看这本书，它能帮你找到内心的脆弱和不快乐的根源。</b></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(57, 181, 74);"> 在工作中，作为一名老师，我们可以将本书的所学，所思，所感运用到日常的学生管理工作中去，书中有很多沟通交流的方式方法，可以用到与学生的日常交谈中去，去探寻他们问题的根源，以帮助他们更好的成长。在生活中，本书也是很好的一本关注儿童心理成长的心理读物，童年的经历，父母的教育态度对孩子的一生尤为重要。</b></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 15px;">编辑：徐轶君</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 15px;">校正：许成成</b></p>