科学使用手机健康伴你成长

松北小学

松北小学致家长一封信

水能载舟亦能覆舟。手机俨然已成为每个家庭“成员”之一，方便我们的生活、工作和学习，固然是好的方面。但手机成瘾，尤其是小学生沉迷手机其危害可见一斑： 1、 伤害眼睛。学生沉迷手机，会伤害眼睛。学生沉迷手机，会让眼睛干涩、无神，甚至会让眼睛疲倦、近视、散光等，还会导致一些眼部疾病。
2、 影响学习。学生沉迷手机，会影响学习。很多大人在手机面前都没有什么自制力，更别说小学生了。长期沉迷手机，浪费大量时间，精力分散，其成绩一般都会下降。
3、 影响睡眠。学生沉迷手机，会影响其睡眠。学生玩手机成瘾，不仅白天玩，晚上躲在被窝里悄咪咪的玩，不亦乐乎，忘记了时间，耽误了晚上的黄金睡眠时间 ，第二天没了精神，别说学习了，只想安静的睡觉。
　　4、 思想变坏，上当受骗。学生沉迷手机，有时思想会变坏，有时还容易上当受骗。网络上的信息千奇百怪，对于辨别能力较低的小学生而言，好奇心、新鲜感、诱惑力所至，有意无意地接收了一些不健康的信息，就极易学坏，结交陌生人，甚至有时会被骗财骗感情，后果不堪想象。
就手机如何正确使用，发挥其正面功能，真正的方便每个家庭和孩子的学习成长，学校建议如下 ：

　　1、 建议小学生不接触或少接触手机、平板等电子产品。当下由于疫情所至，孩子们正在接受线上授课，难免接触手机，但家长一定要严格履行监护职责----陪伴孩子完成每天的学习课程，清楚了解孩子学习期间的手机使用情况，下课期间要求孩子放下手机----望望窗外，在室内做做运动……来缓解视力和身体的疲劳，保证更充沛的精力投入至接下来的学习。

2、 父母要做好孩子的榜样----不要当着孩子的面刷抖音、打游戏等；可以用手机浏览新闻，查看学习资料等。

3、 严控孩子使用手机的时间，除了正常上课所需外，每天孩子的手机使用时间不能超30分钟，并必须在家长的同意和陪伴下进行，更不可影响正常的睡眠时间（小学生健康睡眠每天10小时）

4、 假期间，家长应鼓励孩子放下手机，多参加户外活动，培养热爱运动意识，强身健体，锤炼意志。

5、 开学期间，禁止学生带手机入校园，有事可以与班主任或舍务教师直接联系，避免手机使用不当所带给孩子不良影响。

6、家长有责任有义务对学生使用手机进行管理，不要沉迷于游戏和交友软件。

佳木斯市松北小学

2022年3月7日

撰稿：颜凡军

制作：韩鹏