<p class="ql-block">2021年帅儿子上大学了，恢复性训练半年，2022年准备比赛游玩模式，首选杨凌马拉松，因为疫情越野赛准备就近参加。</p><p class="ql-block">意外的空降了个越野赛，子午峪22攀，最初看到报名链接，只是看了看，没有啥想法，折返累计爬升12100米，有点难度，之前我跑黄山超级越野赛172km，累计爬升才不到12000米，26号去SKp取萨落蒙鞋子，碰见了小平，聊了很久，相约一起跑22攀，就当拉练了。</p><p class="ql-block">3.1去看看赛道，主要看看路况，心中有数，再就是决定穿啥衣服，备多少吃喝……。多年前走过一次这段，没有仔细看看，这次细心看看路况，下来才发现，确实有点虐，这样的路况是我喜欢的，原始路有难度，22攀确实是首次，没有参考数据，按照自己多年的参赛的经验，回来重新整理准备，考虑更多的是保护膝盖的办法与装备。</p><p class="ql-block"> 我一个人的挑战，成了秦岭户外团队的盛大节日，本来每周团队都是走秦岭最虐的线路，本周为了我的比赛，群主组织队员们4号扎帐篷在赛道，直到比赛结束，为我保驾护航……感谢帅哥群主及优秀的队员们，2021遇见是我的福气，2022一起面对本次比赛使我的底气十足，这么多家人的关心，希望安全完赛，跑出咱们秦岭户外的范，跑出秦人的风采。</p> <p class="ql-block">看看比赛的组别与难度，也不知有多少人参加，我有3年多没有参加过陕西的比赛了，这次是因为本来自己3月份安排长距离越野拉练，刚好遇到22攀，测试一下身体恢复程度。</p> <p class="ql-block">22攀被定位终极组，难度最大最虐的组别，奖励是待定？是一个未知数，哈哈哈，我第一次参赛遇到的新问题。</p><p class="ql-block">周三我去高新第六高级爱心发屋上班，吴钊校长来修发型，聊天问最近有没有比赛，我讲了子午峪22攀……“六高农民画社团”为22攀选手赠送千元六高农民画，在张青义老师的指导下，学生们用心做出来的优秀作品，挑选了22副作品，紧急会议紧急赶制礼品盒。15副赠送给22攀选手，1副为有奖竞猜，6副赠送给秦岭户外团队亲友团，把六高农民画社团的优秀作品，温暖阳光送给最优秀的人。</p> <p class="ql-block">为腾飞中的六高人点赞</p> <p class="ql-block">为六高农民画社团的老师和孩子们点赞</p> <p class="ql-block"> 2022.3.4早10：30和六高胡书记一行到达子午峪，出发比赛集合点。</p> <p class="ql-block"> 胡书记为22攀选手赠送千元“六高农民画”</p> <p class="ql-block">和秦岭户外团队亲友团最早的家人们部分合影</p> <p class="ql-block"> 3.4最早来的美女姐姐亲友团成员～大风歌</p> <p class="ql-block">这次22攀的准备工作做的最好的一次，膝盖，脚踝，第一次最好的待遇，平常不用护膝和手帐，这次全程使用，而且背包，防护做的最好，带了一箱子的装备，下雨下雪的都带了，补给带的也很多也丰富。</p> <p class="ql-block">补给一袋子……特意蒸好的苹果🍎草莓🍓，瓶装待用。</p> <p class="ql-block">22攀终于出发啦，观众都是我的秦岭户外团队的家人们。</p> <p class="ql-block"> 下坡是我的强项，这次为了保护膝盖，跑的慢，没有尽力的冲，尽量的控制配速，一圈1：30完成，但是在高手们的影响下配速还是快了，自己没有按比赛的真正节奏跑，毕竟身体恢复中，体重没有完全降下来……中午天气热，喝矿泉水喝多了点，导致肠胃不舒服，一直走一直调整补给……夜晚卯哥陪跑，我的状态最差，想吐吐不出来，全身无力，加上很困，一直走忍着，实在忍不住了，就躺在草坪上看星星⭐️看长安城夜景……闭上眼睛休息，想的很多很多……必须调整休息补给，保证继续能走的模式……卯哥说，娟子不敢躺在山顶了，赶紧打卡下山，坚持走到秦岭户外团队亲友团营地，我在帐篷里休息，宝哥给我做青菜汤，假小子和橘子给我腿腿按摩，跑了这么多年比赛，这次是高大上的亲友团全程补给，吃啥有啥，这就是“幸福”。</p> <p class="ql-block">我的陪跑兄弟，虎子是早陪我跑的，跑了2圈，卯哥夜晚陪跑一圈。</p> <p class="ql-block"> 慧子主要负责热食制作，确保我到达补给点，能吃到温度合适的补给，有把风的，有加油的，有做饭的，有喂饭的，……我都没有想到，服务做的如此的细致，秦岭户外团队亲友团不愧是大美秦岭最优秀的户外团队。</p> <p class="ql-block"> 本次22攀只有3名女选手，作为老大姐的我，有这么多秦岭户外团队家人的夜晚陪跑，和群主漫步秦岭商量决定，按队员的实力分配给其她2女队员陪跑，小平速度快，实力最强的群主陪小平，年轻的帅哥陪假小子跑，确保3位女选手的夜晚安全，虽然本次比赛是个人赛，让我们搞成了相互鼓励的小团队赛。</p> <p class="ql-block"> 这是第一波陪跑家人，下山回家合影留念。</p> <p class="ql-block"> 凌晨天亮前10-11圈我一个人完成，队员们都累了，让他们休息，我自己继续调整肠胃，走路的模式行进。</p><p class="ql-block">3.6攀的队员出发了，我在山顶看风景，此刻的心情愉悦激动，肠胃也感觉好多了，试着跑，竟然可以，慢跑下山到达亲友团补给点，群主漫步秦岭已经准备好热食银耳羹（假小子的私补让我享用了），补过之后，感觉可以跑了……11圈1：57完成，下山遇到3.6攀选手，我的状态恢复，下坡的速度吓到了他们，哈哈哈……想虐我没有那么容易……肠胃的恢复，我就有了跑15圈的想法，赛前定的是能跑多少是多少，看目前状态和时间完成15圈妥妥的，又来了很多陪跑的队友，信心满满，准备干活。</p><p class="ql-block">12-15圈控制在1：30轻松完成，一路上登山的粉丝也很多，一路合影，一路上送吃的，打招呼，除了感动还是感动……感谢22攀大美秦岭所有的遇见！</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block">和多年不见的哥们西风（6攀冠军）秦岭户外团队群主漫步秦岭，副领队虎子赛后合影。</p> <p class="ql-block">秦岭户外团队亲友团补给营地</p> <p class="ql-block">秦岭户外团队群主：漫步秦岭</p> <p class="ql-block">江山（秦岭户外团队6攀选手）</p><p class="ql-block">宝哥（秦岭户外团队副领队）</p><p class="ql-block">李再冉（22攀冠军22圈）</p><p class="ql-block">漫步秦岭（秦岭户外团队群主）</p><p class="ql-block">赛后合影留念</p> <p class="ql-block">最帅气的宝哥，秦岭户外团队的开心果。</p> <p class="ql-block">杨维琴 （7圈因身体原因退赛） </p><p class="ql-block">张小平 （18圈冠军） </p><p class="ql-block">王小娟（15圈完赛）</p><p class="ql-block">子午峪22攀首届唯一的3女子选手，记录了首届女子成绩，不管跑了几攀，都是自己心中的英雄！给了下届22攀参赛选手刷新记录有了数据。</p> <p class="ql-block">男子成绩单</p> <p class="ql-block">女子成绩单</p> <p class="ql-block">我的22攀成绩单</p> <p class="ql-block">感谢秦岭户外团队队员的陪跑，7副六高农民画礼品赠送。</p> <p class="ql-block">22攀总结：</p><p class="ql-block"> 一：感谢高新第六高级中学对22攀选手们的大力支持。感谢秦岭户外团队亲友团兄弟姐妹们的陪跑与后勤保障工作。感谢组委会给了我这次高难度的拉练测试活动。</p><p class="ql-block">二：因为赛前看了赛道，心中有数，做了充分的准备工作，所有的装备是按照极端天气准备的，自己补给带的很丰盛，因为有强大的秦岭户外团队亲友团，最后导致自己的补给没有动，只吃了2颗盐丸，能量胶没有吃，赛前一天吃了一天鸡肉，喝了一天鸡汤，比赛当天也不太饿，但每圈都补给。</p><p class="ql-block">四：感谢晚上陪跑的秦岭户外团队兄弟姐妹们，陪跑的负责我的夜晚安全，陪我说话，担心意外受伤，15攀我独立完成，按照能跑多少是多少的原则，毕竟身体恢复状态，如果肠胃不出意外，估计会有惊喜成绩。</p><p class="ql-block">三：4号中午太热，喝的矿泉水有点多，晚上山顶吹风有点受凉，导致肠胃不舒服，想吐，全身无力，瞌睡，差点退赛……经过长时间调整，恢复状态，轻松完成了15圈目标。</p><p class="ql-block">五：这次全程使用“仗一”，原来比赛从来不用仗的我，因为赛前看了赛道，决定用仗，刚好组委会提供福利“仗一”使用，我便申请了一副。确实好，携带方便，轻巧，非常给力，助力上山，下山保护膝盖，特别感谢组委会提供的“仗一”，为我的22攀全程保驾护航。</p><p class="ql-block">六：经过本次拉练，又积累了一次宝贵的实战经验，又挑战一次高难度的拉练，又超越了原来的自己，又遇见了一次最美的自己。</p><p class="ql-block"> 22攀2216王小娟</p><p class="ql-block"> 2022.3.6余下惠安</p><p class="ql-block"><br></p>