<p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;">关爱女性健康🌷🌷🌷呵护儿童成长</b></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8);"> 孕前，让娃“有备而来”✦</b></p><p class="ql-block"> 首先，备孕夫妇要注意调整好自己的作息，养成规律作息的生活习惯，注意保证充足的营养和适宜的运动，尽量避免烟酒，避免接触放射性及有毒有害的物质等，养成良好的生活方式。</p> <p class="ql-block"> 妊娠早期是胎儿神经器官发育的关键时期，而叶酸是已经被证实与胎儿神经管畸形有着密切关系的。因此，建议备孕女性从怀孕前3个月至孕早期3个月就要注意叶酸的补充。</p><p class="ql-block"> 不仅需要在日常生活中注意适当多吃一些富含叶酸的动物肝脏，深绿叶蔬菜（如菠菜）、豆类食物及一些水果，而且，还需要至少在孕前3个月开始每日额外增补400微克叶酸，以使身体内的叶酸维持在适宜水平，确保胚胎早期有一个较好的叶酸营养状态，以预防胎儿神经管及其他器官畸形的发生。</p> <p class="ql-block"> 总之，想要孕育健康的宝宝，不仅需要夫妇双方的努力，也还需要专业医生的指导，让宝宝有“备”而来，给宝宝无“陷”未来！</p><p class="ql-block">怀孕前准备应在孕前的 3~6 个月开始。</p><p class="ql-block"> 准备怀孕的夫妇，应在孕前进行一次全面的医学检查，这对没有做过婚检的夫妇尤为必要。即使做过婚前检查，但婚后已经多年避孕者，或近一年未体检者，均应在孕前进行检查。</p> <p class="ql-block"> 怀孕是两个人的事，缺一不可。双方进行孕前体检，包括血压，血、尿常规，血型，肝肾功能，乙肝等基本检查；女性增加盆腔检查有无盆腔炎、阴道炎，宫颈癌筛查，盆腔超声检查有无肿瘤，以及可能引起流产、影响胎儿生长发育的甲状腺功能，可能引起胎儿先天性疾病的感染检查包括梅毒、TORCH 等，进行口腔体检，筛查可能与早产相关的牙周病。</p><p class="ql-block"> 同时还可以降低很多孕期的风险。以前生育过，并不能代表一直没有问题。精液常规检查目前还没有放在备孕检查中，但是，对于试孕半年以上未成功的推荐进行检查。</p> <p class="ql-block"> 计划妊娠的夫妻都要备孕，包括戒烟、限酒、少喝咖啡、禁止使用违禁药物以及减肥、控制饮食和进行体育锻炼。年纪比较大的女性以及月经不规律的女性，可以测量基础体温，或者在月经第 2~4 天测定性激素水平（雌激素，雄激素，促卵泡素，黄体生成素，泌乳素），来评估卵巢功能。</p><p class="ql-block"> 通过充分的备孕，夫妻双方调整在最佳状态，做好优生优育的准备，生一个健康聪明的宝宝。</p> <p class="ql-block"> 如果您曾经有过异常的检验结果，那么正常的结果当然是好消息了。但建议您继续健康的生活方式，并定期监测。</p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(255, 138, 0);">🌷🌷关注我们，关注妇女儿童健康🌷🌷</b></p>