<p class="ql-block"> 三月，是春暖花开的日子，是属于女性同胞的专属，在“三八”国际妇女节来临之际，进一步增强街道社区女职工的的幸福感，从而促进妇女同胞的身心健康。3月7日上午，玉门市新市区街道办邀请酒泉市冰融心理咨询中心国家二级心理咨询师周涛老师在迎宾路社区为大家开展了一场主题为“情绪管理与压力调试”的专题知识讲座。</p> <p class="ql-block"> 讲座伊始，老师带领大家做拍手操以轻松愉快的心情进入主题。讲座中，周老师结合生活、工作用发人深省的故事，鲜活生动的案例，深入浅出地分析了当前人们面临的压力和问题，并从“什么是情绪，情绪有什么作用，情绪对我们的影响是什么，什么是压力，压力给我们带来了什么影响，如何调节情绪，学习调节压力的好方法等几个方面向大家详细介绍了情绪、心理压力知识，以及排解疏导压力的方法。语言幽默风趣、内容丰富、相互互动，让在场的同志深刻认识到如何正确调整心理、管理好自己的情绪，如何释放压力、提升幸福感，从而更轻松地工作和生活。</p> <p class="ql-block"> 通过这次讲座，有利于帮助街道社区工作人员增强心理调适能力、应对复杂局面能力，更加深刻地认识到及时进行心理调适的重要性和必要性，学习到很多压力应对和情绪管理的知识，自我心理疏导与调适能力得以提升，街道社区工作人员纷纷表示要在今后的工作和生活中，管理好情绪，调整好心情，正确面对压力，快乐工作，幸福生活。</p>