宝鸡市老体协太极拳专委会 迎“三八”妇女节太极拳展演活动掠影

独立寒秋

2022年3月6日，来自宝鸡市老体协太极拳专委会领导、领队和拳友代表137人，身穿五彩的拳服欢聚在宝鸡市体育馆，载歌载舞，共同迎接第99个＂三八”妇女节。（112个国际妇女节）并举行了太极拳展演活动。我用美篇记录了这一幸福时刻。



拳海似有情，

浪迭千万重。

拳友歌早春，

始知岁华新。

相聚体育馆，

阳春三月暖。

杨柳发翠绿，鸟鸣在林中，沐浴着春晨的曙光，在春风中摇曳、轻摆，仿佛少女的轻歌曼舞，楚楚动人。春，选择在万物萧条的冬的尽头，将千姿百态的生命孕育而出，而我们的拳友早晨8点大多踏着那最为柔媚的第一缕春光，相拥而至，把无限的生机带给广场。我喜欢春天，因为它是一个美丽、神奇，充满希望的季节。我爱太极拳，因为它让我们生机勃勃，充满了力量。

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宝鸡市老体协太极拳专委会秘书长史淑珍主持展演活动

宝鸡市老体协马保明主席祝词

宝鸡市老体协太极拳专委会会长战索亚讲话，并宣布展演活动开始。

首先上场的是浪漫夕阳柔力球队的《各族儿女心向党》助力表演。

他们的表演吸引了大家的眼球。

鲜艳的服装，炫耀的舞姿，赢得了一片喝彩。

她们随着球的上下翻飞和身姿的不断变化，形成自己的艺术特色，美的像天女下凡。

　　第二个上场的是天玺路社区夕阳红太极拳辅导站的《健身气功大舞》

大舞源于唐尧时期（约4000年前），是一种以舞宣导、通利关节的健身方法。

健身气功大舞以史料记载为依据，应用升、降、开、合的肢体动作，配合呼吸、意念，调理脏腑，疏通气血，培补元气，进而达到养生康复的目的。

以神领舞、以舞调心健身气功大舞中身韵的表现，主要体现在意气相随中阴阳的开合变化。呼吸吐纳则是指在自然中鼓荡气息，即在舞动中，胸廓和腹部随着舞的抻、拉、旋转等变化，自然地扩张、收缩与起伏，呼吸也随之自然吐纳，在自然中鼓荡气息，达到揉按脏腑的作用。

随拍串连

健身气功大舞的主要特点就是通利关节，以舞宣导，即通过髋、膝、踝、趾、肩、肘、腕、掌、指等关节的屈伸、环转等运动，来梳理、柔畅关节筋脉，调和、疏通肢体经络和气血。同时，通过抻、拉、旋转、震、揉等方法舞动躯干，达到疏导、通利躯干关节筋脉及相应经络和气血的目的。功法注重以神引领舞姿，以愉悦滋润舞姿，以和谐的舞姿调和内心。舞姿的变化引导着全身运动，带动各关节、肌肉活动，起到调练形体的作用。

　　第三个是 金山太极拳辅导站表演的太极双扇。

看他们松、轻、韧、顺,外显和顺而气充于内，阳、沉、内之意,其含义是气形诸于外而持沉着静重,精神内藏而不露。循此拳理,在杨式太极扇里,刚与柔相辅相成,构成了美的图画。

　　第四个出场的是夕阳美太极拳辅导站的49式《西北鞭杆》

　看他们的鞭杆演练始终随身走、身随步行、以腰为轴、鞭杆步协一致，手眼身法融为一体，闪转进退、灵活多变、劲由腰发、力贯全身，掉手换把、把梢并用、力点准狠、快速凌厉，一气呵成。

第五个上场的是金台市民中心太极拳第二辅导站《杨式28式太极拳》

杨式28式太极拳是赵幼斌大师亲自编辑的，一般用于比赛套路，全面体现了杨式太极拳的特点：柔和缓慢、圆活连贯、结构严谨、速度均匀、身法中正、虚实分明、内外相合、上下相随、轻灵不浮、沉稳不僵、绵里藏针、柔中寓刚、松静自然、舒展大方，比较适合保健身体。

我用随拍串起来她们的表演。我喜爱他们的长衫飘逸、更喜欢他们的拳技。

松静正慢匀稳，

风格同魅力深。

似杨柳摆春风，

行云流水精沉。

第六个上场的是天玺路社区夕阳红太极拳辅导站，看他们英英姿飒爽走过来了，他们展演的是《24式太极剑》。

这支队伍由穆玉芳总教练执教，常年在文理学院周围活动。

他们演练风格舒展大方，剑法运用简明清晰，步型步法变换有序，身型平整，身法灵活，方位走向式式贯穿，方向多变，动作紧凑。

第七是新民路社区太极拳辅导站在表演《国家新偏28式太极拳》

新编28式太极拳是国家体委武术研究院副院长，中国武术协会专职副主席张山老师受中国武术研究院，中国大学生体协的委托，组织专家学者创编的。适应现代武术竞赛的要求，难度上超越24式太极拳，表演时间少于42式太极拳。 也是在继承与发展传统太极拳特点的同时，本着提高与普及的理念，以杨式太极拳为基础，继承吸收陈式、吴式、武式、孙式、太极拳中有代表性，难度适中的动作，取其精华；更加体现了动作柔和，圆活饱满，刚柔相济的特点，在拳路风格和内容编排上都有了一定的发展，能够更加全面地锻炼身体。

随拍

随拍

第八个展演是 金山太极拳辅导站表演的《木兰双扇》，看她们华丽登场啦！

木兰双扇是一项武舞相融，刚柔相继，造型优美，乐曲动听的群众性的健身活动，已在海内外广泛流传，深受广大群众喜爱，尤其是女士们的青睐。看她们多彩的服装，成为本次展演的一道亮丽的风景线。

随拍

第九是夕阳美太极拳辅导站《陈式八式养生拳》闪亮登场。尤其难忘的那位戴红帽的大姐喊着一二一口号上场的样子。

陈式太极拳养生八式,动作舒展大方,柔和平稳,圆活连贯,由简至繁;练起来轻松自如,阴阳相合,刚柔相济,均匀缓慢,如行云流水,连绵不断。以连续弓步为主要步型变化,手法动作以中国传统太极拳的正手即掤、捋、挤、按为主线变化而成。看他们表演，自己都觉得全身放松啦！

第十个是 新民路社区太极拳辅导站的展演的《太极46式短棍》

只见这位女士边念口诀名称边做动作，一气呵成，把我看呆了，没能录像，下来才看见她的腿一拐一拐的走路，好像是腿疼，但她一上场，却生龙活虎，虎虎生威，动作干净利落，如行云流水，一气呵式，掌声喝彩鼓掌声，声声如耳，我不由敬佩，这不正是太极人持之以恒，坚强不屈的写照吗？敬礼！我心中的英雄！

第十一展演的是宝铁武协1队《太极功夫扇》

太极功夫扇是北京老年体协为支持北京申办2008年奥运会，大力开展老年的体育锻炼而创编的。该套路一经推出，立即引起广大群众的强烈反响，今已成为最受欢迎的太极健身项目！看他们的表演赏心悦目。

太极功夫扇使扇子的挥舞和太极的运动技巧灵活结合，使武术动作与中国功夫和歌曲旋律巧妙结合，揉合了不同流派的太极拳、太极剑动作，以及快速有力的长拳、南拳、京剧舞蹈动作等等，内容丰富新颖，看他载歌载“武”的表演，获得了热烈的掌声。

打得气势恢宏，360度旋风腿优美潇洒。

太极功夫扇吸取中华传统武术精华，把太极拳的动作和不同风格的武术动作共熔一炉，将扇子挥舞与太极运动技巧灵活结合。看他们舞的太美啦！

第十二是新民路社区太极拳辅导站表演《八法五步》

随拍

太极八法五步是国家体育总局，最近整理提练编写的一个新套路。八法指的是掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠，五步就是左顾、右盼、进、退和中定。八法五步合起来就是太极十三式。它结构简单，数量合理，内涵丰富，是理想的入门套路。列入各级比赛项目之一。

看他们展演淡定自如。

最后，各代表队合演了《国家新编28式太极》。依依不舍合影。

飘落墨香的心语，轻轻地流露于指间，心醉的婉约，装点着真挚的牵挂，凝眸的瞬间，流淌着真情的牵绊，紫陌红尘，持一抹微笑，雅致了一段别样流年，凝一缕馨香，芬芳了美丽的画卷，我的世界因你而精彩，我的岁月因你而丰盈，剪一段柔软的时光，种植心香万千的暖在心岸延绵。明年的“三八”妇女节再见！



随手录视频几段，分享朋友们。