<p class="ql-block">亲爱的家长、小朋友们：</p><p class="ql-block"> 眼睛是心灵的窗户，是人类感观中最重要的器官。大脑中大约有一半以上的知识和记忆都是通过眼睛获取的，而且他还带给我们许多外面的精彩，映射我们内心的美丽，它让光明常驻心间，让生活缤纷多彩。</p><p class="ql-block"> 但随着电子产品的大量应用、不正确的用眼方式等原因，让我们的视野变得模糊，身边的“小眼镜”也越来越多了。3~6 岁幼儿视力发展缓慢，但并未发育完成，幼儿时期视觉系统仍处在生长发育的旺盛阶段，具有可塑性，是视觉功能发育的关键期。可见，积极开展幼儿视力保健工作，对幼儿健康具有非常重要的意义。</p> <p class="ql-block"> 教育部将3月作为近视防控宣传教育月，今年以“科学防控近视 共筑光明未来”为主题宣传月，积极开展好这项工作是深入贯彻习近平总书记关于儿童青少年近视问题的重要指示精神。共同呵护孩子的眼睛，让他们拥有一个光明的未来，在此，盐池县惠安堡镇幼儿园向全园幼儿和幼儿家长们发出以下倡议：</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">1、减少使用电子产品</span></p><p class="ql-block"> 家长是孩子的监护人和第一任老师，应以身作则，陪伴孩子时，减少手机、平板电脑等电子产品的使用，家长要有意识地控制孩子使用电子产品。电子产品使用单次不宜超过15分钟，每天累计不宜超过1小时；使用电子产品30-40分钟后，休息远眺放松10分钟。年龄越小，连续使用电子产品的时间应越短。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">2、增加户外运动</span></p><p class="ql-block"> 陪伴是父母对孩子最大的爱，父母要抽出时间陪伴孩子进行户外运动，和幼儿园一起确保孩子每天户外活动时间不少于2小时。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">3、养成科学用眼习惯</span></p><p class="ql-block"> 不要长时间看电视、玩手机，应适当休息，眺望远处或者看绿色植物。画画看书时姿势要正确，养成看书时“一尺一寸一拳”的习惯。不要躺着或者趴着看书。不要在动荡的车厢内、光线不好的地方看书或使用电子产品。定期检查视力，看视力是否下降，近视者应佩戴眼镜。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">4、注意用眼卫生</span></p><p class="ql-block"> 叮嘱幼儿不要用手揉眼睛，勤洗手，不要和别人共用洗漱用品。在眼部传染病流行季节，尽量别带孩子到公共场所游玩，外出活动回来后必须用肥皂洗手。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">5、保障睡眠和营养</span></p><p class="ql-block"> 养成良好的生活作息习惯，确保孩子每天睡眠10个小时。让孩子多吃鱼类、水果、绿色蔬菜等有益于视力健康的营养膳食，平时不挑食、偏食，保证营养均衡。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">6、坚持做眼保健操</span></p><p class="ql-block">每天坚持做眼保健操，要学会保护眼睛。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">7、定时视力检查</span></p><p class="ql-block"> 树立正确的近视观念和科学的戴镜方法，早发现、早干预，及时到正规的医疗机构就诊，遵从医嘱，避免因不当干预错过预防有效时间节点，导致近视加深。</p> <p class="ql-block"> 幼儿阶段是孩子进行保护视力养成好习惯的重要时期，对孩子一生的爱眼行为会产生积极的影响。这需要长期的家园密切配合，正确引导幼儿合理用眼、科学用眼。</p><p class="ql-block">爸爸妈妈们！</p><p class="ql-block">让我们携手行动起来，</p><p class="ql-block">共同呵护孩子的眼睛👀</p><p class="ql-block">让他们拥有光明的未来🌈</p> 编辑人：陈珠翠