2022年3月6日 农历二月初四 星期天 天气中雨

郑秀凤（571204）

晨跑

今天早上那家整理是我们的创始人李娜老师带领我们跑西湖一圈，绕着西湖跑了一圈。

我早上6点不到就起床了，然后跟着小霞两个人赶到公司叫上玉成老师一起赶往西湖边。

到了西湖边，李娜老师开始教我们，跑步的几个要点。前脚先落地，身体前倾一点点手摆动的幅度一定要小，两只手掌靠近了腰上一点点，然后慢慢的跑6公里跑了将近一个小时。在西湖边上边拍美景边跑步，别聊着天，感觉时间像火箭一样的过去了，人特别开心。

在杭州上课的6天是我人生当中最轻松最开心的六天。