春季健康//应对诺如病毒，高陵区第二实验小学给你一份全方位的“防治秘笈”

高陵教育

　　三月伊始，春日将至。不过，处在换季时期，北风多发，昼夜温差较大，仍需要注意天气变化，预防相关疾病。与此同时，新冠疫情仍未结束，“双减”之后同学们的自主时间变多，更需要关注自身健康，才能快乐学习。为此高陵区第二实验小学特推出“春季健康”栏目，今天我们来说一说如何预防诺如病毒🦠

什么是诺如病毒？

　　诺如病毒是引起人类急性胃肠炎的主要病原体之一, 具有变异快、环境抵抗力强、感染剂量低，感染后潜伏期短、排毒时间长、免疫保护时间短，且传播途径多样、全人群普遍易感的特点，容易在人员密集的封闭场所造成短时间内多人集中发病的情况。

　　每年10月到次年3月，都是诺如病毒流行的高发季，它所引发的疾病叫诺如病毒感染性腹泻，俗称“冬季呕吐病”。更准确地说，它的症状应该是“上吐又下泻”。

诺如病毒通过什么传播？

　　诺如病毒主要通过患者的粪便排出，也可通过呕吐物排出。

　　诺如病毒的传播途径有人传人、经食物传播和经水传播三种，食用或饮用被诺如病毒污染的食物或水、直接接触患者、摄入患者呕吐物在空气中形成的气溶胶、接触被诺如病毒污染的物体，再由手到口都是的感染诺如病毒的常见方式。

感染诺如病毒后会出现什么症状？

　　诺如病毒侵袭人体肠道上皮细胞，感染后引起急性胃肠炎，最常见的症状是腹泻和呕吐，还可伴有恶心、腹痛、发热、头痛、寒战、肌肉酸痛等，成人以腹泻为主要症状，儿童则以呕吐为主。通常病程较短，症状一般持续1～2天，但高龄人群和伴有基础性疾病患者恢复较慢。

感染诺如病毒后怎么治疗？

　　诺如病毒感染导致的急性胃肠炎为自限性疾病，轻症患者可自愈，无后遗症，但老人、婴幼儿及患有基础性疾病的人发生严重并发症的风险较高，需特别关注。目前尚无特效的抗病毒药物，临床上以对症治疗、支持治疗为主，病毒感染不需使用抗生素。对于频繁吐泻者应及时输液或口服补液，以纠正脱水、电解质紊乱和酸碱失衡失调，同时注意加强对患者的日常护理和营养治疗。

诺如病毒如何预防？

　　1.做好手卫生。在饭前、便后、加工食物之前，按照七步洗手法正确洗手，采用肥皂和流动水至少洗20秒，需要注意的是免洗洗手液不能灭活诺如病毒，所以不能代替标准洗手程序；

　　2.吃熟不吃生。不吃生食，诺如病毒的抵抗力较强，在60℃或经快速汽蒸仍可存活，所有食物（尤其是牡蛎等贝壳类海鲜）应彻底煮熟后才能食用；

　　3.入口瓜果要洗净。直接入口的瓜果蔬菜要彻底清洗干净或削皮，避免病从口入；

　　4.饮用开水。定期对饮水机进行清洗消毒，若使用桶装水要注意保质期；

　　5.保持家庭卫生。定期通风、清洁和消毒，衣物被褥勤换勤洗勤消勤晒；

　　6.提高个人身体素质。增强抵抗力，积极参加户外活动和锻炼，保持身心健康。

呕吐物特别“毒”

一定要这样处理

　　食物中毒也会导致腹泻等症状，但并没有传染性。

诺如病毒感染则有很强的传染性，孩子感染后，如果处理不当，家长或老师也容易中招。在学校等集体场所，呕吐物处理不当是造成诺如疫情暴发的重要原因！

处理污染物的方法

　　呕吐物要用消毒液包好，静置30分钟再扔。

酒精对诺如病毒无效，最有效的是含氯消毒剂。

用纱布、抹布等一次性吸水材料沾取5000mg/L～10000mg/L的含氯消毒液完全覆盖污染物，小心清除干净。

　　清理的污染物按医疗废物集中处置，或至含有效氯5000mg/L的消毒液中浸泡30分钟后处理。厕所马桶可倒入足量的5000mg/L～10000mg/L的含氯消毒液，浸泡30分钟以上。

清洁中使用的拖把、抹布等工具，盛放污染物的容器都必须用含有效氯5000mg/L消毒剂溶液浸泡消毒30分钟后彻底冲洗，才可再次使用。

消毒处理时，尤其要注意戴口罩和手套，做好个人防护。

　　对于被诺如病毒污染的衣服、桌椅等，可用这些有效方法消毒——

使用含氯消毒剂清洗物品

高温煮沸

暴晒

紫外线灯消毒

应对诺如病毒🦠，学校应该怎么做？

　　学生的健康成长是我们共同目的，为了保护所有学生的健康，我校严格按照市、区级文件的相关要求进行清洁、消毒和隔离。别带病坚持上学，出现呕吐和腹泻后应居家隔离，待症状消失后再观察72小时，到校上课。班主任老师和校医会随时与家长联系，了解学生的身体状况，希望得到家长们的理解与支持~~

祝福大家在新学期有一个好身体，为完成自己的小目标而加油努力！