<p class="ql-block"> 2022年3月5日~6日，为期2天的特步·特跑族雅安分会教练培训正式开班啦！为了跑得更快，跑得更久，跑得更帅，也为了将健康无伤跑步的理念和方法传递给更多的人，热爱跑步的特跑族成员们齐聚一堂，进行了系统的培训。大家都希望通过两天的线下培训，对跑步和跑步教练员收获全新的认识，并愿意为了成长为一名优秀的跑步教练员而努力学习，不断精进自己的教练水平，陪伴广大跑友健康运动，身心喜悦。</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 两天的培训，由千悦体育大宝教练以及芝芝老师全程教学。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 大宝教练以深入浅出、通俗易懂的语言解释了本能跑法的概念、跑步风险管理以及无伤跑。在讲解的过程中穿插着动作示范、让我们对本能跑法的屈、松、倾、拉四个要诀有了直观的认识。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 5日下午，首先学习了热身、力量和放松的理论知识，然后在芝芝教练的带领下，进行热身、力量和放松各个动作实操，期间大宝教练和芝芝也在不断的帮助大家改进。在此环节大家在练习的时候虽然叫苦不迭，但结束后，纷纷表示收获很大。</p> <p class="ql-block">典型案例一对一分解</p> <p class="ql-block"> 温故而知新，3月6日上午温习昨天的学习的实操功课。</p> <p class="ql-block">芝芝教练为大家讲理怎样去培训学员</p> <p class="ql-block">对跑鞋选择细节讲解</p> <p class="ql-block">学员跑姿影像分析</p> <p class="ql-block"> 经过两天的培训学习，从开始跑步的目的到理论，再到实操，再回到最初跑步的出发点，此时此刻，大家才隐约体会到此次教练员培训的意义：一个人跑得再快，成绩也是暂时的；一群人跑得更健康，却是永久的！培训的目的就是为了传承全民科学健康运动的精神！</p> <p class="ql-block"> 两天的时间虽然很短暂，但在大宝老师和芝芝老师的教学下，大家过得非常充实，通过这一次的培训，我们对跑步有了更新的一个认识，无伤跑，健康的跑下去，不但对自己有益，也能影响和帮助到身边更多的人。</p><p class="ql-block"> 非常感谢特步特跑族给我们提供这么好的一个学习机会，期待我们雅安的跑步爱好者跑的越来越好，大家无伤跑到老！祝各位同学培训完后取得好成绩！</p>