疫情当前,即使独自一人 也要对自己好一点 每天精心为自己准备好午餐……

吉祥城堡堡主

<p class="ql-block">1/姜丝可乐鸡翅干煸杏鲍菇凉拌藕片+糙米饭</p> <p class="ql-block">2/金枪鱼蛋饼凉拌油麦菜胡萝卜沙拉+黑米饭</p> <p class="ql-block">3/日照烧鸡排清水白菜粉丝+二米饭</p> <p class="ql-block">4/胡萝卜沙拉腰果凉拌苦瓜+金枪鱼鸡蛋拌饭</p> <p class="ql-block">5/莎莎酱拌牛肉高汤百叶丝水煮西兰花+黑米饭</p> <p class="ql-block">6/苦瓜煎蛋章鱼香肠咖喱土豆+白米饭</p> <p class="ql-block">7/欧式熏鱼蔬菜沙拉+山葵香松白米饭</p> <p class="ql-block">8/和风牛肉番茄卷心菜+黑米饭</p> <p class="ql-block">9/酱烤鸡翅扒油菜黑椒金枪鱼土豆泥+糙米饭</p> <p class="ql-block">10/汉堡排蔬菜沙拉+白米饭</p> <p class="ql-block">11/香烤鸡胸肉水煮芦笋胡萝卜沙拉+黑米饭</p> <p class="ql-block">12/香菜豆皮卷凉拌苦瓜金枪鱼沙拉+培根香米饭</p> <p class="ql-block">13/鸡蛋糊塌子干炸小黄鱼+糙米饭</p> <p class="ql-block">14/蚝油生菜章鱼香肠胡萝卜沙拉+紫薯饭</p> <p class="ql-block">15/什锦海鲜煎蛋番茄苦苣沙拉+糙米饭</p> <p class="ql-block">16/培根煎薯片金枪鱼鸡蛋黄瓜沙拉胡萝卜沙拉+紫米饭</p> <p class="ql-block">17/干煸杏鲍菇蔬菜沙拉+红椒牛肉炒饭 </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"></p> <p class="ql-block">18/豆腐鸡蛋饼章鱼香肠西兰花+糙米饭</p> <p class="ql-block">19/培根土豆泥苦瓜煎蛋西兰花+白米饭 </p><p class="ql-block"></p> <p class="ql-block">20/海鲜水果什锦沙拉+蛋炒饭 </p><p class="ql-block"></p> <p class="ql-block">21/鸡蛋煎豆腐拌合菜+咸蛋紫米饭</p> <p class="ql-block">22/蔬菜沙拉+青椒牛肉炒饭</p> <p class="ql-block">23/ 青椒煎蛋饼卤豆腐凉拌芽菜+金枪鱼碎白米饭</p>

沙拉

米饭

糙米饭

金枪鱼

白米饭

凉拌

煎蛋

胡萝卜

苦瓜

鸡蛋