<p class="ql-block">亲爱的各位同学、家长：</p><p class="ql-block">大家好！</p><p class="ql-block">2022年新年伊始，一场突如其来的疫情阻挡了人们出行的脚步，也打乱了我们正常的学习和生活节奏。为坚决执行呼和浩特市委市政府有关疫情防控措施，全力以赴保障线上教学工作平稳有序进行，我们于3月1日起全面开展了线上教育教学工作。为此，学校倡议全体学生及家长：</p><p class="ql-block">一、保持健康生活方式，科学看待疫情防控。在疫情防控期间遵照少出门，戴口罩，勤洗手的原则，主动隔离，保持个人和居家的清洁卫生。要保持作息规律，保证睡眠时间，合理膳食均衡营养，增强自己的免疫力和抗病毒能力。通过官方渠道了解防疫信息、有关科学知识以及疫情防控措施，积极配合疫情防控工作，做到不信谣、不传谣。</p><p class="ql-block">二、保持良好身体状态，控制电子产品使用时间，做到合理有度。结合自己的兴趣和生活条件自主选择活动方式，每天开展1小时左右的运动。在家长的指导下，适当使用手机等电子产品。切记不可时间过长，更不能影响正常作息。</p><p class="ql-block">三、积极与父母沟通交流，做力所能及的家务。多与父母沟通交流，在充分表达自身的感受和需要的同时，也积极理解支持父母，通过恰当的方式增进与父母的感情。主动做一些力所能及的家务劳动，如打扫卫生、整理房间、洗衣做饭等，提高自己的生活自理能力和劳动技能，帮助家长减轻负担。</p><p class="ql-block">四、听从学校和老师安排，适应居家学习环境。同学们可以根据学校安排，通过钉钉、网络课程、空中课堂等方式居家学习，并借此机会提高自我学习管理的能力。可以通过网络等途径学习时间管理方法，也可以通过自己设定“上课铃”和“下课铃”等方式找到课堂上课的感觉，按时上下课。还可以和同学约定时间共同学习，互相督促，一起进步。</p><p class="ql-block">五、网络为我们带来便利的同时也会催生诸多网络安全问题，青少年时期的学生缺乏一定的自制力，需要家长监督与引导，进一步加强网络安全教育。望广大家长教育学生合理安排上网时间，上网有节制且文明健康上网，坚决拒绝浏览色情、反动、赌博、暴力、恐吓等不健康信息，不沉溺于短视频、网络游戏。上网过程中，不泄露个人和家庭的信息，谨防网络诈骗。不约见网友，不轻信网络上的信息。此外，不在网络上散布对别人有攻击性的言论，不转发违反中学生行为规范甚至触犯法律的内容，做文明守法的公民</p><p class="ql-block">疫情改变了我们的学习环境和学习方式，但阻挡不了我们前进的脚步，让我们共同期待“春暖花开”。</p>