真奇妙幼儿园——“爱眼护眼,‘睛’彩居家”大班健康领域家庭教育指导方案

晨雨

防疫小课堂 <p class="ql-block">  虽然现在是疫情高发期,但当我们因为外出购买物品等不得不外出时,我们需要注意些什么呢?让我们一起来看看视频吧!</p> 健康情报站 <p class="ql-block">  在疫情当前的特殊情况下,大家都 “宅”在家里一段时间了,不能出门活动、不能找小伙伴。于是,各家各户都出现了这样的画面:爸爸妈妈捧着手机工作,小朋友们抱着平板看动画片……接触电子产品时间增多,就会增加近视发生发展的风险。</p><p class="ql-block"> 近视对我们的生活有哪些影响呢?让我们回顾一下故事《眼镜公主》吧!</p> <p class="ql-block">1.故事中公主遇到了哪些麻烦?</p><p class="ql-block">2.哪些原因造成公主假性近视?</p><p class="ql-block">3.眼镜公主喜欢戴眼镜吗?为什么?</p><p class="ql-block">4.故事中,有哪些人给公主提出建议?分别是什么建议?</p><p class="ql-block">5.公主用哪些方法让眼睛明亮起来?</p> 护眼小妙招 “目”浴阳光☀️ <p class="ql-block">  家长可以通过开窗通风,尽可能让孩子眺望远处,一般建议每天至少“目”浴阳光1小时,但请注意不能直视阳光。</p> 避免过度用眼👀 <p class="ql-block">  幼儿每次使用电子产品不超过15分钟,一天累计不超过1小时。不看或少看电视,看电视的距离建议至少3米以上。家长要以身作则,和孩子相处时远离手机。每天尽可能给孩子有效的陪伴。</p> 保证充足睡眠💤 <p class="ql-block">  夜间是保证身体和眼睛休息放松的宝贵时间,充足的睡眠能够保证生长激素正常分泌,有利于身体和眼睛的健康。</p> 注意手卫生👋 <p class="ql-block">  手的卫生对于眼健康十分重要,大多数眼表的感染性疾病都是因为脏手揉眼睛造成的。因此,幼儿一定要注意手卫生,触摸、接触公共物品后要及时洗手,坚持“7步洗手法”。尽量不要揉眼睛,眼痒时可适当冷敷减轻不适。</p> 合理补充营养🥕 <p class="ql-block">  日常饮食应保持均衡饮食,不挑食,不偏食,保持营养全面,多吃鱼、水果、蔬菜,豆制品、鸡蛋,少吃甜食、辛辣食物和饮料。</p> 健康快乐动起来 <p class="ql-block">  3-6岁幼儿视力并未发育完成,幼儿时期视觉系统仍处在生长发育的旺盛阶段,具有可塑性,在视觉功能发育的关键期,我们可以引导孩子每天坚持做眼保健操。</p> 护眼小游戏 <p class="ql-block">  ❤️小游戏可以锻炼宝贝的手眼协调能力,让眼睛在游戏时眼球超速运动,加快新陈代谢,提高视力。让我们一起行动吧!</p> 接纸片 <p class="ql-block">材料准备:纸张若干、小筐子一个。</p><p class="ql-block">玩法:家长站在高处,将纸撕成小片扔出,幼儿用小筐接住纸片。</p> 移动接物 <p class="ql-block">材料准备:小球若干、纸杯若干。</p><p class="ql-block">玩法:小朋友和家长分别在桌子的两侧,家长滚球,幼儿用纸杯接球。</p> 抛接袋子 <p class="ql-block">准备材料:塑料袋气球两个。</p><p class="ql-block">玩法一:一个球,单手击掌,单手拍打气球,不让球落地。</p><p class="ql-block">玩法二:两个球,双手拍打气球,双手接气球。</p> <p class="ql-block">  特殊时期,真奇妙幼儿园的宝贝们不光要用实际行动为抗疫贡献自己的力量,认真完成线上活动,保证自己的身体健康,更要关爱视力,科学合理地保护我们心灵的窗户——眼睛。愿春暖花开时,我们健康快乐再相聚!</p>

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