<p class="ql-block">热水泡脚，是很多人的养生理念，正所谓“百病从寒起，寒从脚下生”， 泡脚“祛湿寒、助眠”，是最普遍的说法。</p><p class="ql-block">足底聚集着各种人体中药穴位，每天泡泡脚，将身体里瘀积的湿寒祛除，还能促进血液循环、排出毒素，对身体有着非常大的好处。</p><p class="ql-block">同时，白天紧张了一天的神经，以及劳累了一天的肾脏，都可以通过泡脚在这个时候得到彻底放松和充分的调节，人也会因此感到舒适。</p> <p class="ql-block">而现在的人也更懂得养生了，除了用热水泡脚外，还会添加一些中药植物，陈皮桑叶就是最好的泡脚“神器”。</p><p class="ql-block">用陈皮桑叶泡脚，也会给身体带来诸多好处，陈皮，桑叶可是一味很好的药材，能帮助改善多种问题。懂得养生的人，就会经常用陈皮，桑叶泡脚。</p><p class="ql-block">用陈皮，桑叶泡脚对人体的好处特别多，有调经止血和祛除湿寒的效果，还有缓解月经不调等妇科病的作用，同时对于一些头痛以及关节炎也有一定的作用。此外，陈皮桑叶也是人们进行食疗的主要药材，所以陈皮，桑叶还有抑制细菌的作用。</p> <p class="ql-block">医学认为陈皮，桑叶性温，具有散寒止痛、温经止血的功效，用它熬水泡脚还具有去除因体内虚火旺盛导致的黑眼圈、上火等症状。</p><p class="ql-block">那么有人疑问了，若每天坚持用陈皮，桑叶泡脚，一个月后，身体会有哪些变化？一起来看看吧：</p><p class="ql-block">1、驱寒、祛湿、减肚腩</p><p class="ql-block">如果身体内虚火或是寒火旺盛，就容易导致口腔上火发炎，形成口腔溃疡，咽喉肿痛，中耳炎等。而陈皮，桑叶泡脚不仅可以去除身体的虚火和寒火，还可以帮助我们祛除身体的寒气和湿气。经常的泡脚还可以加速身体的血液循环，帮助身体调节经络阴阳。</p><p class="ql-block">另外，人体湿气重的时候，舌苔会变得比较沉重，还会发黄，出现大便粘马桶的情况，肚腩也悄悄大起来了，像发福一样。</p><p class="ql-block">经常用艾叶泡脚可以很好地排出身体湿气，慢慢祛除体内湿寒，排宿便，大肚腩也偷偷溜走了！</p> <p class="ql-block">2、除脚气和脚癣</p><p class="ql-block">陈皮，桑叶在抗菌抗病毒、抗过敏以及加强抵抗力等方面的功效是很强的，经常用陈皮，桑叶泡脚能在一定程度上缓解脚气和脚癣的痛苦。</p><p class="ql-block">陈皮，桑叶可以起到一定的杀菌消炎的作用，脚上的病毒和真菌减少了，脚气和真菌也就减少了。</p> <p class="ql-block">3、提高睡眠质量</p><p class="ql-block">现在人普遍存在熬夜，睡眠不足，睡眠质量下降等问题，如果想提高睡眠质量，就可以坚持用陈皮桑叶水来泡脚，这样既可以刺激血管和神经，还能有效降低大脑的兴奋度，起到促进睡眠的作用。</p><p class="ql-block">4、预防感冒等风寒症</p><p class="ql-block">当受凉感冒、流清水鼻涕、咽喉疼痛、浑身酸疼时，可以用陈皮，桑叶水泡脚，泡到身体发汗，能够帮助人体去除体内的寒气，可以快速缓解这些问题。</p><p class="ql-block">每天坚持用陈皮，桑叶泡脚，注意误食寒凉食物，防止寒湿侵入，慢慢地你就会发现再吃补益的食物身体也不容易上火了，而且体质会慢慢地增强。</p><p class="ql-block">由此可见，每晚泡泡脚，是最方便实惠的养生，不仅能舒缓疲劳，有助于睡眠，更能激活脚底经络，祛湿气祛湿寒，攒下一年不生病的资本。</p><p class="ql-block">冬春季节寒冷，人体的阳气走向枯竭，加上天气寒冷，阳气就更为不足，给寒湿入侵打开了大门。用温经通络，活血散寒的用陈皮桑叶泡泡脚，别提多舒服了。</p><p class="ql-block">《本草纲目》记载，陈皮，桑叶有温经散寒、祛湿暖宫的功效，但泡脚只有这一种还远不够，因此，我强烈推荐这款“草本泡脚包”给每位朋友。</p><p class="ql-block">内含陈皮，桑叶、老姜、等成分，融合在一起，每一种成分都能发挥最大的效果，很适合祛湿排毒补阳气。</p>