<p class="ql-block">行走前，带着我们做活动，把腿脚身心肌肉气血打开，方便后面的行走</p> <p class="ql-block">别看姿态多，真的，挺管用。</p> <p class="ql-block">这一招叫犀牛望月，弓步，一手撑地，头随手缓缓指天→望月</p> <p class="ql-block">苦“练”蛤蟆功</p> <p class="ql-block">天地间，枯树撑天，孤身云游，芒鞋踏破岭头云</p> <p class="ql-block">身似鹤形，逍遥行开始了</p> <p class="ql-block">青山默然，长路无语，体会法师教授行路小技巧：体会身上每个气血，呼吸，关节的微细联动。</p> <p class="ql-block">路漫漫，步步量，长路不思脚步长</p> <p class="ql-block">望青天，过荒庄，行路不必费思量。</p> <p class="ql-block">行走间，一汪碧波，徜徉在群山之间，小小惊喜</p> <p class="ql-block">山岩间， 亦染点青苔</p> <p class="ql-block">藤树杂缠，犹如披头士，古怪非常</p> <p class="ql-block">荒草旧屋，展望一洗碧空，心犹雄力</p> <p class="ql-block">虽无鲜花，亦有古树，枝枝撑天。</p> <p class="ql-block">网上查询，下一步，正确行进的方向，北斗为航</p> <p class="ql-block">步行间，师父用心摘两只树尖嫩苗，笑着说：送你们，两枝春天。。。</p><p class="ql-block">让我们去体会，用鼻去闻着本属树木的清香，尝一尝嫩叶。体会。清香。和春天的气息，多久没有这样轻松的与自然接触，，，有微风抚慰。小小的举动，却蕴含着大大的生命的勃勃生机，春天，我们来了。</p> <p class="ql-block">行走间，自有农夫，悠闲地劳作，一派生机，心胸，自然豁然开朗</p> <p class="ql-block">引领者，稳定的脚步，一袭衲衣，两袖清风，体泰自若舒展，自然轻松的行走</p> <p class="ql-block">又见水库，碧波荡漾，一座青砖桥，悠然的架在水面上。</p> <p class="ql-block">枯枝伴新芽，天地蕴造化</p> <p class="ql-block">一泓碧水，天地间，微风引来，波光粼粼，春风拂面，泰若自欣，一席旧尘，荡然无存，不虚此行</p> <p class="ql-block">水，弯曲流淌山隙处，人存活于天地间。不由异曲同工之美，上善若水</p> <p class="ql-block">引领者，寻找的路线，有山有水有人家</p> <p class="ql-block">闻着春天松针嫩尖的清香和凛冽的春风，体会身体的气血运行感受，浑然一体，愿天地之伟力，改善身心的世界，易如反掌</p> <p class="ql-block">半弃旧墙，依然无语的诉说着岁月的变化沧桑，旧石上青苔，连绵着生命的绵长和小小的生机</p> <p class="ql-block">《苔》</p><p class="ql-block">清代 袁枚</p><p class="ql-block">白日不到处，青春恰自来。</p><p class="ql-block">苔花如米小，也学牡丹开。</p> <p class="ql-block">岁月的痕迹，展之方可见，触之，乃可及</p> <p class="ql-block">春风所拂，峭壁从中红花自有开</p> <p class="ql-block">你中有我，我中有你</p> <p class="ql-block">一枝青芽自向天</p> <p class="ql-block">引领师父，发现了一群在戏水的鸭子</p> <p class="ql-block">果然，春江水暖鸭先知，不出来走一走，怎么知道身体的新的感触，和天地自然的造化大美？</p> <p class="ql-block">群鸭戏水</p> <p class="ql-block">青松列队</p> <p class="ql-block">绿树站岗</p> <p class="ql-block">小小花朵也绽放</p> <p class="ql-block">中午了，行走了几个小时，按早先的安排，找个地方休整，提上煤气炉，烧水，因为没有水，要找周边的农家“厚脸皮”取水，借杯，“借”来一次又，一次，引领师父，告诉我们这叫做：厚脸皮的修炼，行走江湖必备绝技</p> <p class="ql-block">能者多劳</p> <p class="ql-block">开气点火烧水</p> <p class="ql-block">一碗泡面的打开</p> <p class="ql-block">餐后烧水泡茶，师父早就预备好了，好茶，按照师父温馨的提示去身心体会：每一口茶都是，不一样的滋味。。。</p><p class="ql-block">一口新鲜一口茶，</p><p class="ql-block">天地禅堂自然家。</p><p class="ql-block">江河无语水自流</p><p class="ql-block">山川默言且饮茶</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">门前恰有江河流</p> <p class="ql-block">这次添置好的徒步装备，下次还可重复使用</p> <p class="ql-block">农家悠闲乐</p> <p class="ql-block">青青一杯茶</p><p class="ql-block">犹开健康花</p><p class="ql-block">水中含日月</p><p class="ql-block">徐徐且品它</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">农村版姜太公？</p> <p class="ql-block">太平社会，路边的果实无人摘，愿国家安宁富强，人民健康</p> <p class="ql-block">农家小院也有花</p> <p class="ql-block">油菜花，开花了，趁着蝴蝶还没来，我们先欣赏。</p> <p class="ql-block">发现另外一种香气浓烈的花，一路行来，一路惊喜，一路身心逐渐绽放</p> <p class="ql-block">感谢不知名的花，给我们带来的芬芳和喜悦。</p> <p class="ql-block">碧树黄果藏农家，鸡鸣犬吠，一派山间寂静声响</p> <p class="ql-block">左边走，右边走。等一下，查一下导航？</p> <p class="ql-block">笔直两条路，分外却不同</p> <p class="ql-block">快到岐山仁瑞寺，一路向上，一路上坡，果然是步步登莲，引导者告诉我们上坡的时候是脚跟用力，脚跟蹬直了，不只是肌肉用力，向上一步一步地走，安泰中，不急不缓。。。</p><p class="ql-block">果然行千里路，胜读万卷书，古人诚不欺也</p> <p class="ql-block">老汉登山</p> <p class="ql-block">引领者师父，遥遥领先</p> <p class="ql-block">进山处已经是。岐山国家森林公园了，听见里面有护林队的伐木声音，不由想起西游记里的。孙悟空去拜见菩提老祖的伐木者咏的一首歌词</p> <p class="ql-block">观棋柯烂，伐木丁丁，</p><p class="ql-block">云边谷口徐行。</p><p class="ql-block">卖薪沽酒，狂笑自陶情。</p><p class="ql-block">苍径秋高，对月枕松根，</p><p class="ql-block">一觉天明。</p><p class="ql-block">认旧林，登崖过岭，</p><p class="ql-block">持斧断枯藤。收来成一担，</p><p class="ql-block">行歌市上，易米三升。</p><p class="ql-block">更无些子争竞，时价平平。</p><p class="ql-block">不会机谋巧算，没荣辱，恬淡延生。</p><p class="ql-block">相逢处，非仙即道，静坐讲《心经》</p> <p class="ql-block">青山相逢如故，亦有黄金倾头</p> <p class="ql-block">似龙披鳞，古寺祖庭，灵山气派</p> <p class="ql-block">且徐行，山巅自成风景</p> <p class="ql-block">耳目一新，山间林木自成金</p><p class="ql-block">身心如故，只因春约未成行</p><p class="ql-block">感谢师父一路的提点，引领，安排。收获满满，乘春风而去，逐落花而归，愿将功德回向一切生命健康，欢喜。</p><p class="ql-block">愿大家，同走健康智慧的路，也期待，正在垂暮关注文字的您的参与，祝阖家康宁</p> <p class="ql-block">青山旧路，期待与您共行</p>