大连文化养生艺术总团蒙族舞 马头琴培训

山歌

主办单位：

大连市生命科学研究会文化养生基地

支持单位：

华厦中小学生美育综合素质辽宁等级测评中心

华厦中小学生美育综合素质内蒙古自治区等级测评中心

辽宁省工商联健康管理与文化交流促进会

文化艺术专业委员会

音乐养生、舞蹈保健、快乐心态、健康百年。为弘扬民族传统文化，活跃大连文化生活，增强大众身心健康，服务青少年美育素质教育，大连文化养生艺术总团即将开展马头琴演奏、古筝演奏、古筝弹唱，琵琶演奏、琵琶弹唱，三弦演奏、三弦弹唱，中阮演奏、中阮彈唱，柳琴演奏、柳琴弹唱，月琴演奏、月琴弹唱，电子琴伴奏及弹唱，葫芦丝、巴乌演奏，洞萧演奏、陶笛演奏，民族舞、中国舞、古典舞等综合才艺培训，欢迎大连中老年、青少年朋友和艺术爱好者届时参加。

大连文化养生艺术总团团长宋诩

宋翊：名 宋翊 字 晓虹 号 杰子夫 、书法家、画家、媒体工作者、中国文化信息协会红色文化专业委员会副秘书长、大连武术协会原副主席、大连市生命科学研究会创会秘书长、文化养生基地主任、张大千再传弟子中国虎侠刘相训大师入室门生。

大连文化养生艺术总团团长、书法家、画家宋翊向辽宁省工商联健康管理与文化交流促进会一一文化艺术专业委员会主任、大连文化养生艺术总团顾问孔玲玉女士赠画留念。

大连文化养生艺术总团团长、书法家、画家宋翊向大连文化养生艺术总团顾问山歌赠画留念

宋翊：大连文化养生艺术总团团长（书法家 画家）作品选

大连文化养生艺术总团顾问：山歌

中国北京拉美产业园运营实体法人代表、亚拉美国际工商会常务副会长、亚拉美国际艺术家联合会秘书长、原金蛙奖国际艺术节系列活动总导演、辽宁省工商联健康管理与文化交流促进会名誉会长。

山歌出席相关活动简介

山歌同智利前总统爱德华多·弗雷出席中国.北京拉美产业园筹备会（2019年）

山歌出席向智利前总统爱德华多.弗雷及智利驻中国大使馆人员赠送礼物仪式 山歌同原国家文化部常务副部长高占祥出席全国德艺双馨晚会活动 山歌同原国家宣传部徐惟诚副部长出席全国德艺双馨颁奖活动 山歌老师同美国、俄罗斯、英国、法国、马来西亚等国艺术家出席首届国际青少年艺术节 原中国音乐舞蹈艺术家协会主席陈受莲、常务副主席山歌、中国东方乐团团长王天一等在金蛙奖国际艺术节活动中，为全国获奖选手颁奖。

山歌在星光影视园同著名表演艺术家赵尔康、刘江、雷恪生、歌唱家姜嘉锵一起，同荣获全国金奖和特别金奖的学生合影

山歌同著名影视演员何政军（电视剧亮剑中赵政委扮演者）在全国政协礼堂金厅出席德艺双馨颁奖晚会

山歌同歌唱家邓玉华、表演艺术家陶玉玲、社会活动家林丽等佳宾，在京出席国际艺术节颁奖活动。

山歌同中国音乐舞蹈艺术家协会主席陈爱莲、著名影星王璐瑶等出席全国特长生教育成果颁奖晚会 山歌同著名表演艺术家凌元、黄素影、田连元等出席全国综艺晚会活动 山歌同著名表演艺术家田华在全国政协礼堂金厅出席央视综艺晚会活动 山歌同有东方舞神之美称的中国舞蹈家协会副主席陈爱莲出习国际艺术节颁奖活动

山歌同中国音乐舞蹈艺术家协会主席陈爱莲，著名表演艺术家谢芳、杨再葆、葛存壮、刘江、原中国歌剧舞剧院院长张目等出席金蛙奖国际艺术节颁奖仪式

山歌同法国、德国、俄罗斯等多国艺术家出席国际青少年艺术节颁奖活动 山歌同著名表演艺术家杨立新出席央视晚会活动 山歌同著名表演艺术家田华在全国政协礼堂金厅出席央视综艺晚会活动 山歌同著名歌唱家邓玉华女士出席全国特长生教育成果展示活动开幕式 山歌同著名演员张光北先生（亮剑电视剧楚云飞扮演者）出席全国颁奖晚会活动 山歌老师同中国音乐舞蹈艺术家协会主席、著名舞蹈艺术家陈爱莲出席全国特长生教育成果展示活动 山歌同著名歌唱家朱明英出席央视颁奖晚会活动 山歌同著名古筝演奏家王昌元（战台风作者）出席全国综艺活动 山歌同著名歌唱家马玉涛在全国政协礼堂金厅出席央视颁奖晚会活动 山歌同著名影视演员郭连文（刘少奇扮演者）出席全国德艺双馨颁奖活动 山歌同著名表演艺术家陶玉玲出席全国综艺活动颁奖晚会 山歌的优秀学生郭宇童和周融荣获全国少年葫芦丝大赛金奖，并在央视颁奖晚会上同著名歌唱家马玉涛携手在全国政协礼堂走红地毯，郭宇童同学因才艺出众，被北京大学附属小学破格接收。 山歌同有东方舞神之美称的中国舞蹈家协会副主席陈爱莲出习国际艺术节颁奖活动

山歌同著名影视演员郭连文（刘少奇扮演者）、卢奇（邓小平扮演者）在渤海大学校园合影

马头琴主教

朝克：

内蒙古民族艺术剧院乌力格尔艺术团青年马头琴演奏家，内蒙古艺术学院、内蒙古师范大学艺术学院、内蒙古马头琴学院 客座教授，曾培养了存布乐、乌日根、斯日古楞、辛巴雅尔等诸多优秀马头琴教师和演奏家。。2009年参加“中国张家界国际音乐周”活动，荣获国际最佳演奏奖，2017年赴美国和南美特尼立达和多巴哥参加“快乐春节”演出活动，2018年随中国人民对外友好协会赴美国参加“北卡罗莱纳州民族艺术节”并在华盛顿肯尼迪艺术中心、纽约法拉盛剧场进行了文化交流演出，2019年2月赴非洲毛里塔尼亚，突尼斯参加“欢乐春节”中华活动演出，同年九月再一次随中国人民对外友好协会赴匈牙利、斯洛伐克、波兰进行了“庆祝中华人民共和国成立70周年暨中-匈、中-斯、中-波建交70周年”访问演出。

朝格巴雅尔：

朝格巴亚尔：全国中小学生美育综合素质内蒙古自治区等级测评中心主任、高级考官、高级马头琴教师，指导的马头琴学生荣获全国青少年艺术大赛金奖。1999年开始跟著名马头琴演奏家，中国首位马头琴教授纳呼和学习马头琴。2001年在内蒙古首府呼和浩特举办的1000人国际马头琴艺术节上《万马奔腾》被选入世界“吉尼斯”大全。

原野：

毕业于解放军艺术学院，全国中小学生美育综合素质测评高级考官，高级教师，全国艺术大赛特邀评委，辽宁省工商联健康管理与文化交流促进会一一文化艺术专业委员会副主任。

紫涵：

大连文化养生艺术团一一青少年艺术分团常务副团长，师从青年马头琴演奏家朝克、内蒙古资深马头琴教师朝格巴雅尔学习马头琴演奏，在第二十二届金蛙杯国际艺术节中荣获马头琴金奖。

现任辽宁省中小学生美育综合素质等级测评中心办公室副主任、辽宁省工商联健康管理与文化交流促进会一一文化艺术专业委员会主任助理

曾荣获全国学雷锋少年形象大使，2017年在全国青少年春晚上，央视著名主持人红果果、绿泡泡现场向全国亿万观众介绍了多才多艺的紫涵和她的小师哥张松毓，紫涵多次在国际艺术节及全国艺术大赛中荣获琵琶、马头琴、葫芦丝、洞萧等金奖，并荣获金蛙杯国际艺术节金牌主持人荣誉。几年来相继义务辅导中老年和小学生已达1000多人次。

安娜：

大连文化养生艺术团一一青少年分团团长，师从青年马头琴演奏家朝克、内蒙古资深马头琴教师朝格巴雅尔学习马头琴演奏，在第二十二届金蛙杯国际艺术节中荣获马头琴金奖。擅长马头琴、琵琶、葫芦丝、巴乌等多种才艺，还被评为高级美容化妆师，擅长舞台妆、影视妆、生活妆、婚礼妆等多种美妆技术。

现任辽宁省中小学生美育综合素质等级测评中心外联部副主任、辽宁省工商联健康管理与文化交流促进会一一文化艺术专业委员会主任助理。

马头琴简介：

　　马头琴是蒙古族拉弦乐器，是蒙古族的代表性乐器，不但在中国和世界乐器的家族中占有一席之地，而且也是民间艺人，牧民家中所喜欢的乐器。因琴杆上端雕有马头而得名。马头琴所演奏的乐曲，具有深沉粗犷，激昂的特点，体现了蒙古民族的生产、生活和草原风格。常用于独奏、合奏或为民间歌舞、说唱伴奏，广泛流行于内蒙古、新疆、甘肃、青海、云南以及东北等蒙古族聚居区。马头琴名称的来源来自乐器本身：那是因为乐器的顶端有一个端庄生动的马头雕像而得名。故而称为马头琴。马头琴音色柔和、深沉带有一些苍凉感，具有浓郁的草原韵味而深受到牧民们的喜爱。它的音色柔和、浑厚、粗犷、激昂特点，体现了蒙古民族的生活与草原风格。

马头琴演奏姿势：

马头琴通常采用坐姿演奏，将琴箱夹与两腿之间，琴杆偏向于左侧，身体保持放松，挺胸抬头，身体不易紧张。

马头琴手指运用：

1.手指按弦，马头琴是食指、中指指甲根部从左向右顶弦，无名指，小拇指是用指尖从左向右顶弦，小拇指从外弦底部伸过去顶弦。2.手指起落，手指在演奏中不易抬的过高，否则会影响演奏速度，马头琴音的位置距离比较宽，尤其是第一把位，要保持手指放松、自然张开否则找不准音位，手指的力度影响马头琴的音质与音准，在练习中要重点掌握手指按弦的力度。

马头琴的弓法运用：

马头琴分为弓尖，弓中雨与弓根。这三个部位的力度不同，弓根力度强，弓尖力度弱，弓中适中。马头琴由弓根拉到弓尖为全弓，通常是重音或者由强渐弱演奏，弓尖拉到弓根为弱拍或者由弱渐强演奏。马头琴弓法分为，分弓，连弓，顿弓，震弓，碎弓，跳弓，快弓。握弓的胳膊要保持松弛，不要来回晃动，拉响琴弦时候要注意运弓的力度，力度小则音量小，运弓太紧容易引起杂音，运弓时候为大臂带动小臂，小臂带动手腕，手腕不能僵硬，手拿弓时，用食指拇指掐住杆部，中指无名指小拇指撑着弓毛。

马头琴换把方法与运用：

1.滑音换把：它不仅是蒙古的风格，也是一种换把的方法，这种换把由快慢之分。2.跳音换把，此换把多用于八度以及八度以上的音运用跳音换把，一种是直接跳音换把，第二种是需要演奏2.3.4指时进行跳音换把。跳音换把时候手指不要离弦演奏不要发出其他杂音，在换把时切记手腕与手指不要夹的太紧，否则会影响换把速度与音准。

马头琴的定调：

马头琴的定弦：C调低音5—1，D调低音#4—7，降E调低音3—6，F调低音2—5，G调低音低音1—4，降A调低音7—3，降B调低音6—2。

马头琴技巧大全：

滑音，颤指，分弓，连弓，顿弓，震弓，碎弓，跳弓，快弓，同音打音，和音、揉弦、保留指、弹弦、拨弦、泛音。

马头琴的保养：

不要把马头琴放在阴暗潮湿的地方，冬天不要把马头琴放在暖气等暴热地方，木质对热胀冷缩的反应相当强烈，用完马头琴要将琴杆等位置上的松香清理干净，保持马头琴的清洁，用完马头琴要将弓子放松，长时间弓紧，会导致弓子弯曲。

马头琴的美丽传说

　　很久很久以前，在科尔沁草原上有个爱唱歌的牧人，名叫苏和。他有一匹心爱的小马儿，浑身雪白，它的皮毛像缎子一样光亮又美丽，它的性格活泼又可爱，它嘶鸣起来，声音像银铃般清脆悦耳。

几年以后，小马儿长成了膘肥体壮的大白马儿。在一次赛马会上，苏和的白马儿夺得锦标后却被王爷抢去了。白马儿日夜思念着主人。一天，王爷骑着白马儿在众人面前炫耀，白马儿奋蹄将王爷摔下，摔得王爷头破血流，然后白马儿挣脱缰绳向苏和的蒙古包奔驰而去，却不幸中了王爷的毒箭，待跑回主人身边时，终因伤势过重而死在蒙古包前。

苏和失去心爱的白马儿悲痛欲绝，日夜守护在白马儿的尸体旁不忍离去，几天几夜不吃不喝也不睡。这天晚上，苏和朦朦胧胧地睡着了，他梦见白马儿复活了，向他欢蹦乱跳地跑来，嘴里不住地嘶鸣着；苏和也呼唤着向白马儿跑去，眼看就要和心爱的白马儿相逢在一起了，可就在这时他惊醒了。举目远望，四野茫茫，苍穹像蒙古包一样笼罩着辽阔的大草原。

草原上马群滔滔，羊群像天上的朵朵白云，但就是不见他心爱的白马儿。只有它那动人的嘶鸣声一直萦绕在耳边。这声音寄托了苏和对白马儿深情的怀念。终于有一天苏和猛醒过来，他用白马儿的腿骨做琴杆，头骨做琴箱，马皮蒙琴面，马尾搓成琴弦，套马杆做弦弓，并在琴杆上面按白马儿的头型雕刻了一个马头，做出了草原上的第一支马头琴。

马头琴拉响后，就好像梦中听到白马儿嘶鸣的声音一样动听。从此，每天夕阳西下的时候苏和就拉起马头琴，用沉思、悲哀、愤怒的琴声诉说着蒙古族人民的苦难生活和对王爷、牧主的仇恨；用嘹亮、高亢、优美的琴声表达蒙古族人民对牲群、草原、蓝天、白云的热爱和对新生活的向往……

从此，马头琴便成了蒙古族人民的心声。暮色降临时，牧民们漫步在草原的牧场上，一缕悠扬、激昂的马头琴声传来，沁人心脾，感人心魄。马头琴拉响的是蒙古人的心弦。

有人说：对草原的描写，一首马头琴的旋律，远比画家的色彩和诗人的语言更传神，更富有艺术感染力。