便秘的话题

原野

如果你每天需要长时间坐在电脑前，也不活动，经常便秘，好几天没有大号，肚子胀胀的没胃口，就连睡觉也觉得肠子被东西堵住，憋得慌，蹲几次还是没便意，怎么办？

一一拍透肚子。

刚开始用小拍子小力拍打，三五分钟后，肚皮会发痒，慢慢变热，换大拍子加大力度拍。肚子越来越热，拍一刻钟，会感觉肚子里面有东西在化开，一点也不觉得疼了，越拍越想拍，停不下来。到二十分钟左右，肚子咕噜咕噜响，开始打嗝放屁。再继续拍两三分钟，会感觉有点便意，继续拍。不一会儿可能直奔卫生间。。。。。之后看看肚子，大片的黑青包、紫红痧。