<p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(128, 128, 128); font-size:20px;">🍜科学营养的膳食计划</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(128, 128, 128); font-size:20px;">👍是孩子健康成长的关键</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(128, 128, 128); font-size:20px;">🍲幼儿园的厨师</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(128, 128, 128); font-size:20px;">🍱精心制定每日餐点</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(128, 128, 128); font-size:20px;">🥣用心研究</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(128, 128, 128); font-size:20px;">🍥每道食谱背后的意义</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(128, 128, 128); font-size:20px;">🍎给孩子最好的食物</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(128, 128, 128); font-size:20px;">🍚让孩子的每一餐</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(128, 128, 128); font-size:20px;">🥙健康、美味、营养</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(128, 128, 128); font-size:20px;"> 👫我们一起来回顾本周的美食吧</b></p> 周一 <p class="ql-block"><b style="color:rgb(128, 128, 128); font-size:20px;">早餐：青菜香菇肉丝面</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(128, 128, 128); font-size:20px;"> 水煮蛋</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(128, 128, 128); font-size:20px;">午餐：米饭</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(128, 128, 128); font-size:20px;"> 土豆五花肉</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(128, 128, 128); font-size:20px;"> 清炒白菜</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(128, 128, 128); font-size:20px;"> 南瓜绿豆汤</b></p> 周二 <p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(128, 128, 128);">早餐：葱油花卷</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(128, 128, 128);"> 黑米粥</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(128, 128, 128);">午餐：米饭</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(128, 128, 128);"> 芹菜炒肉</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(128, 128, 128);"> 鸡蛋羹</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(128, 128, 128);"> 萝卜排骨汤汤</b></p> 周三 <p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(128, 128, 128);">早餐：瘦肉粥</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(128, 128, 128);"> 水煮蛋</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(128, 128, 128);">午餐：红薯米饭</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(128, 128, 128);"> 花菜焖五花肉</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(128, 128, 128);"> 炸土豆条</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(128, 128, 128);"> 肉丸白菜汤</b></p> 周四 <p class="ql-block"><b style="color:rgb(128, 128, 128); font-size:20px;">早餐：糖包</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(128, 128, 128); font-size:20px;"> 紫菜蛋花汤</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(128, 128, 128); font-size:20px;">午餐：米饭</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(128, 128, 128); font-size:20px;"> 鸡蛋炒西红柿</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(128, 128, 128); font-size:20px;"> 清炒白菜</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(128, 128, 128); font-size:20px;"> 土豆鸡腿汤</b></p> 周五 <p class="ql-block"><b style="color:rgb(128, 128, 128); font-size:20px;">早餐：青菜肉丝面</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(128, 128, 128); font-size:20px;"> 水煮蛋</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(128, 128, 128); font-size:20px;">午餐：米饭</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(128, 128, 128); font-size:20px;"> 萝卜丝炒肉</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(128, 128, 128); font-size:20px;"> 白菜炒豆腐</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(128, 128, 128); font-size:20px;"> 瘦肉粉丝汤</b></p> 晨间锻炼 <p class="ql-block"><b style="color:rgb(128, 128, 128); font-size:20px;"> 早晨孩子们走进幼儿园，伴随着欢快活泼、富有韵律感的音乐，或跑步，或做操，或跳绳，或拍球，或借助体育器械自主活动。这种运动的状态、阳光的精神面貌将是孩子们一天最好的开始。给孩子们带来一天的好心情，在愉悦的情绪中积极、有效地参与到其他活动中去。</b></p> 餐前准备 <p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(128, 128, 128);"> 饭前洗洗手，小手洗干净是预防病菌🦠的第一步哦！💪</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(128, 128, 128);"> 值日生帮忙分发餐盘，小朋友们有序安静取餐的，好的行为习惯点滴抓起！</b></p> 就餐中 <p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(128, 128, 128);"> 安静进餐不挑食、不洒饭、大口吃、比比谁的小碗最干净！</b></p> 餐后活动 <p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(128, 128, 128);"> 春光明媚🌞小可爱们愿你们在阳光下茁壮成长！❤</b></p> 午休 <p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(128, 128, 128);">甜蜜的午睡时间到了，看这摆放整齐的小鞋子，家长们是不是都想夸夸我们的宝贝呢！</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(128, 128, 128); font-size:20px;">安静的找到自己的小床，自己脱衣，整理好衣服盖上被子乖乖入睡！</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(128, 128, 128);"> 起床啦！衣服穿的厚没关系，老师们都会第一时间帮助能力弱一点的孩子穿好外套，看小伙伴之间的相互帮助是不是也很有爱！大朋友们是不是也觉得宝贝比想象中做的更好！</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(128, 128, 128);">起床完毕，我们手巧的老师正在给小女生扎好看的头发呢！</b></p> 春季幼儿饮食知识 <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(128, 128, 128);">🌱春天的天气比较干燥，吃一些稍微清淡的食物，多喝白开水。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(128, 128, 128);"> 春天细菌，病毒等微生物开始繁殖，活力增强，容易侵犯人体而致，所以在饮食上应该摄取足够的维生素和无机盐。小白菜，油菜，西红柿等新鲜的蔬菜，柠檬等水果都富含维生素c，具有抗病毒的作用。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(128, 128, 128);">🥕胡萝卜，榄菜等红绿色蔬菜富含维生素a，具有保护和增强上呼吸道黏膜和呼吸器官上皮细胞的功能，从而可降低各种致病因素。富含维生素e的食物也应食用，提高人体的免疫功能，增强机体的抗病能力，这类食物有芝麻，青色卷心菜和菜花等等。</b></p>