<p class="ql-block">🌞舌尖上的美食🍲</p><p class="ql-block">💫幼儿园本周📆美食在线～</p><p class="ql-block">天御厨房🍳每天都在施展着餐点的魔法💫</p><p class="ql-block">温暖着🤗每个孩子👼</p> 星期一 <p class="ql-block" style="text-align: center;">水果餐:桂圆 香梨🍐</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">午餐:豆鼓蒸排骨</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">山药炒木耳</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">三鲜汤</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">白米饭</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">午点:紫薯小米粥</p> 星期二 <p class="ql-block" style="text-align: center;">水果餐:砂糖桔 口口蜜</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">午餐:南瓜粉蒸肉</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">香菇小白菜</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">银鱼肉丸汤</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">白米饭</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">午点:盖浇空心粉</p><p class="ql-block"><br></p> 星期三 <p class="ql-block" style="text-align: center;">水果餐:无籽红提 香蕉</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">午餐:酱爆基围虾</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">干锅双色花菜</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">冬瓜肉沫汤</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">白米饭</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">午点:卡士奶</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">烧卖</p> 星期四 <p class="ql-block" style="text-align: center;">水果餐:沃柑 苹果🍎</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">午餐:杏鲍菇烧肉</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">韭菜炒豆干</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">萝卜龙骨汤</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">白米饭</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">午点:番茄意大利面</p> 星期五 <p class="ql-block" style="text-align: center;">水果餐:红心火龙果 哈密瓜</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">午餐:咖喱牛肉</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">手撕包菜</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">红枣百合肉饼汤</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">白米饭</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">午点:卡士奶</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">肉松小贝</p> <p class="ql-block">🌈春季饮食</p><p class="ql-block">1️⃣禁忌少食酸味食物</p><p class="ql-block">肝气在春季🌞活跃旺盛，酸味食物会帮助肝气疏泄，若肝气舒畅太过，会克犯脾土，影响脾胃的正常运化。</p><p class="ql-block">资酸性食物:</p><p class="ql-block">山楂、番茄🍅、柠檬🍋、橙子🍊、百香果、桑葚、乌梅、猕猴桃🥝、酸奶、醋等。</p><p class="ql-block">2️⃣少吃易生湿的食物</p><p class="ql-block">性味寒凉的食物大多有清热、滋阴的功效。寒凉、清热的食物🍱容易损伤脾阳，导致脾胃运化失利，加剧湿重的情况;而如果孩子👼本来就湿气重，还吃滋阴的食物，只会越来越湿困。</p><p class="ql-block">脾虚的孩子，进食难消化的食物就更容易导致积食，水谷精微无法被吸收，滞留在脾胃就会转化为湿滞。</p><p class="ql-block">肥甘厚味，如过多的肉类、炸鸡、烧烤等;甜腻之物，如糖果点心等。</p>