<p class="ql-block">亲爱的家长朋友们：</p><p class="ql-block"> 您好！为了科学、合理地安排幼儿一日生活，我园为您打造了一份幼儿线上课程作息表，请孩子们在家也能按时间作息和学习，快乐成长。希望照看宝贝的家长都能参与，陪孩子一起学习、一起游戏、一起运动、一起劳动吧，还可以尝试制作美食喔！</p> <p class="ql-block">上午8：00</p><p class="ql-block">自己起床穿衣服、洗漱</p><p class="ql-block"> 早上不要起得太晚，带着孩子感受一下早起的好时光，鼓励孩子自己穿衣、整理自己的被子、洗漱，穿好衣服，别忘了喝一杯温开水喔。早晨一杯水可以补充水份、预防便秘、调节肠胃、使大脑清醒等很多好处。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">上午8：30</p><p class="ql-block">吃早餐、餐后漱口、擦嘴、洗手</p><p class="ql-block"> 带着孩子一起精心为自己和孩子做一顿早餐，把食物摆得好看，能增加食欲喔，心情也会美美哒，美好的一天从早餐开始！</p> <p class="ql-block">上午9：00</p><p class="ql-block">亲子游戏时间</p><p class="ql-block"> 亲子游戏时间，请家长陪同孩子一起听绘本、做手工、简单的律动，玩点益智类的游戏。游戏结束后，提醒孩子整理收放好玩具用品。</p> <p class="ql-block">上午10：00</p><p class="ql-block">洗手、水果时间</p><p class="ql-block"> 家长在这段时间可以为孩子准备少量水果，如果需要剥皮的就让孩子自己动手吧！在家也要坚持培养幼儿动手能力哦！</p> <p class="ql-block">上午10：30</p><p class="ql-block">绘本阅读</p><p class="ql-block"> 上午安排一次亲子阅读时间大概30分钟就好了。可以增加孩子的词汇量，提高孩子的语言表达能力，培养孩子良好阅读习惯。</p> <p class="ql-block">上午11：00</p><p class="ql-block">洗手、自由运动（适当喝水）</p><p class="ql-block"> 爸爸妈妈可以陪孩子一起运动，运动时可以适当开窗，保持室内通风。</p> <p class="ql-block">中午11：45</p><p class="ql-block">餐前准备、如厕、洗手，</p><p class="ql-block"> 用洗手液按照七步洗手法洗手，时间不少于15秒，最后用流动水冲洗干净泡泡，并且擦干手，提醒孩子洗干净手后就不要再摸水龙头了。</p> <p class="ql-block">中午12：00</p><p class="ql-block">愉快进餐、饭后漱口、擦嘴、洗手</p><p class="ql-block"> 春季时期，早晚温差大，饮食要清淡，避免过于油腻、过于辛辣。</p> <p class="ql-block">中午12：50</p><p class="ql-block">午休时间</p><p class="ql-block">播放点轻音乐🎶让孩子睡个美美的午觉！</p> <p class="ql-block">下午14：30</p><p class="ql-block">起床、自己穿衣服、洗漱，</p><p class="ql-block">孩子穿好衣服后，别忘了开窗通风半小时喔。</p> <p class="ql-block">下午15：00</p><p class="ql-block">亲子游戏时间</p><p class="ql-block"> 亲子游戏时间，请家长陪同孩子一起听绘本、做手工、简单的律动、体能游戏，玩点益智类的游戏。游戏结束后，提醒孩子整理收放好玩具用品。</p> <p class="ql-block">晚上18：00</p><p class="ql-block">健康晚餐、餐前洗手、餐后漱口、擦嘴、洗手</p><p class="ql-block"> 吃饭的时候要注意不挑食，应细嚼慢咽，并且吃饭时尽量不说话或少说话。</p> <p class="ql-block">晚上18：30</p><p class="ql-block">我是妈妈的小助手</p><p class="ql-block"> 吃完晚餐后别忘了让孩子一起收拾碗筷，让孩子当你的小助手。</p> <p class="ql-block">晚上18：50</p><p class="ql-block">家庭娱乐活动、自由活动</p><p class="ql-block"> 可以适当安排孩子短时间看电视，家长可以适当地讲述，请家长注意让孩子看一些对孩子有益身心健康的电视节目，时间不能过长，注意中途休息，观看时间30分钟为宜。</p> <p class="ql-block">晚上21：00</p><p class="ql-block">睡前准备、如厕、盥洗、漱口</p><p class="ql-block">指导孩子洗澡、刷牙，整理自己。</p> <p class="ql-block"> 让我们把线上课程变成温馨又有意义的亲子陪伴，抗战疫情需要我们共同努力！</p>