<p class="ql-block"> 肥胖问题已经成为危害全球和我国人民健康的严重公共卫生问题。世界卫生组织(WHO)的数据显示,全球有近20亿成年人超重或肥胖。根据国务院2020年发布的《中国居民营养与慢性病状况报告》，中国成年居民超重或肥胖率已超过50%，超过16%为肥胖。约20%的学龄儿童患有肥胖或者超重；目前，中国已经成为世界上肥胖和超重人数最多的国家。</p> <p class="ql-block"> 肥胖，是由于长期能量摄入超过人体的消耗，导致体内脂肪积聚过多达到危害健康程度的一种慢性代谢性疾病。</p> 肥胖的危害 <p class="ql-block"> 在生理方面，肥胖会导致行动迟缓、身体笨重、行动能力差;也会使高血压、高血脂、冠心病、糖尿病等病症尿病等成年人才会患上的疾病年轻化。在心理方面，肥胖会导致合体的衣服少，易受到他人嘲笑，产生自卑感。</p> <p class="ql-block"> 肥胖患者容易发生高血压、血脂异常、糖尿病、痛风、非酒精性脂肪性肝病、多囊卵巢综合征，甚至肿瘤，是心脑血管疾病的源头。肥胖与高血压、血脂异常、糖尿病被称为“死亡四重奏”，是21世纪人类健康的头号杀手，严重影响患者的生活治疗和寿命。防治肥胖，刻不容缓！</p> 肥胖的预防 <p class="ql-block"> 学生们关注自己身高、体重增长状况，学生预防肥胖最重要的是要有良好的饮食习惯、健康的饮食行为以及坚持身体活动。日常饮食要注意鱼、肉、蛋、奶、豆类、蔬菜、水果合理搭配，三餐有规律，切勿暴饮暴食。同时希望同学们能够多点身体活动，在身体成长的黄金期获得良好的营养，从而强健体魄，增强身体素质，</p> <p class="ql-block"> 我校把学生近视眼防控工作和预防肥胖工作作为长期重点工作，通过宣传同学们建立了正确用眼的健康意识，掌握了预防肥胖的小常识，有利于建立健康良好的生活习惯。</p>