<p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(57, 181, 74);"> 杏花天 • 仲春荣兴</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(176, 79, 187);"> 文/康源</span></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);"> 盛世年華春光早。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);"> 燕歸來，緑蔭環繞。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);"> 風調雨順氣候妙。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);"> 耕種時機恰好。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);"> 雷始聲、蟄伏覺曉。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);"> 田野聞、蛙初讙叫。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);"> 景秀尤顯鬱芳草。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);"> 樂觀爛漫花笑。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);"> 壬寅年癸卯月丁巳日辛亥时惊蛰</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(57, 181, 74);">祝愿亲们</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);"> 風和日麗心態好永享榮華</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);"> 鳥語花香環境雅常樂富貴</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"></b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(57, 181, 74);">惊蛰的养生保健知识</b></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">惊蛰，气候会慢慢的变暖了，但是，在穿衣上面，还是要注意保暖。饮食上，我们要多吃清淡的食物要做到早睡早起，这样才能摆脱春困。最后，运动也是必要的，但是不能够做太强烈的运动。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">1、“春捂”很重要。常言说得好，“春冻骨头秋冻肉”。虽然已经打春了，气温开始回暖，但冷空气还是不断来袭，昼夜温差大，气温也时高时低。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">2、注意预防流行病。这个时节，天气忽冷忽热，细菌和病毒等微生物也开始活跃，是感冒、流感、痢疾、肝病和心脑血管疾病等流行病的高发期。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">3、春天对应的是肝脏，如果肝气旺盛就会损害脾胃，而脾胃是后天之本。因此，惊蛰时节多食用一些甜性食物，少食用酸性食物。</span></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(57, 181, 74);">惊蛰的含义</b></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">惊蛰是二十四节气中的第三个节气。斗指丁，太阳到达黄经345°，于公历3月5－6日交节。惊蛰，为干支历卯月的开始；卯，卦在震位，万物出乎震，乃生发之象。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">惊蛰就是春天的第一声惊雷，所谓“春雷惊百虫”，惊蛰的意思是天气回暖、春雷始鸣，惊醒蛰伏于地下冬眠的昆虫。惊蛰作为全年气温回升最快的节气，我国北方大部分地区平均气温已升至0℃以上。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">惊蛰节气在农耕上有着相当重要的意义。我国劳动人民自古很重视惊蛰节气，把它视为春耕开始的节令。在中国传统文化中，方位和八卦以及干支时间是联系在一起的。当斗柄指向正东方，卦在震位，是为卯月（仲春之月），万物之所出达也，万物出则天地变化可现矣。在二十四节气中，惊蛰反映的是自然生物受节律变化影响而出现萌化生长的现象。</span></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(57, 181, 74);">惊蛰三候</b></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">惊蛰分为三候：“一候桃始华；二候仓庚（黄鹂）鸣；三候鹰化为鸠。”描述已是进入仲春，桃花红、梨花白，黄莺鸣叫、燕飞来的时节。按照一般气候规律，惊蛰前后各地天气已开始转暖，雨水渐多，大部分地区都已进入了春耕。惊醒了蛰伏在泥土中冬眠的各种昆虫的时候，此时过冬的虫卵也要开始卵化。由此可见惊蛰是反映自然物候现象的一个节气。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">2022.03.05.周六.22：44/pm惊蛰</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"></span></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);"> 感謝親們的深切雅鑑與評析！</b></p><p class="ql-block"><br></p>