<p class="ql-block"> “微雨众卉新，一雷惊蛰始。”暖暖的阳光下，伴随着阵阵迎春花的花香，我们迎来了二十四节气的第三个节气“惊蛰”。</p> <p class="ql-block"> 惊蛰到，“春雷响，万物长”，这时候，气温回升较快，春意渐浓，田野里到处一片生机勃勃！惊蛰的主要习俗有蒙鼓皮、驱虫、打小人、吃梨等。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">惊蛰</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">惊蛰到🌩，暖和和，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">天干燥🔥，病菌多;</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">多吃梨🍐，清肺热，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">健脾胃👄，好处多;</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">多锻炼💪，别发懒，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">身强健✊，防病患。</p> <p class="ql-block">教师小结：</p><p class="ql-block">梨有多种吃法：</p><p class="ql-block">一、梨🍐---生吃</p><p class="ql-block">○功效--降火。</p><p class="ql-block">二、梨🍐---蒸</p><p class="ql-block">○功效--滋养身体。</p><p class="ql-block">三、 梨🍐---榨汁</p><p class="ql-block">○功效--润燥、解酒、促进胃肠蠕动 。</p><p class="ql-block">四、 梨🍐---烤</p><p class="ql-block">○功效—-清热去火润肺止咳。</p><p class="ql-block">五、 梨🍐---煮水</p><p class="ql-block">○功效--养阴生津，润肺止咳，对肺燥咳嗽、干咳无痰、咯痰带血都有很好的治疗作用。</p> <p class="ql-block"> 户外自主活动：</p><p class="ql-block"> 1.户外活动是孩子亲近阳光和空气，走近大自然的最佳途径，也是锻炼他们有健康体魄、乐观人生的有效手段。</p><p class="ql-block"> 2.户外活动能满足孩子好动与探究的本性。在户外活动中，孩子所受到的制约大大减少，他们在更多的情况下是活动的参与者，因此能充分发挥想象力、动手能力和创造力。</p><p class="ql-block"> 3.新鲜的空气对于孩子来说是非常有好处的，可以使宝宝的心情愉悦，这样就可以促进食欲，而且常常呼吸新鲜空气可以减少疾病的发生。</p><p class="ql-block"> 4.阳光是最好的天然维生素促进吸收剂，多晒太阳可以促进食物中的维生素还有钙被宝宝吸收，有助于骨骼的生长和坚固，而且有一定的杀菌作用，可以提高宝宝的抵抗力，预防疾病。</p> <p class="ql-block"> 惊蛰时节，蛰虫惊醒，天气转暖，万物生长。我们的孩子也在这传统文化的浸润中茁壮成长！</p>