红心永向党

小储

第208期 　　十里青山行画里，双飞百鸟似江南。本期《红心永向党》为大家带来了12位老同志的16件精彩作品。本期还刊登了妇女节户外活动通知及众多女同志的舞蹈花絮。敬请欣赏！ 冬奥有我 一起向未来～我的单板滑雪梦L松同志 10年前学滑雪时就想学滑单板，但朋友说刚开始还是双板好学。他们都是滑双板，要学单板还得另找人教，所以只好学了双板。但学滑单板的念头却以未打消。 去年看到冬奥会紧锣密鼓的准备，唤起我学滑单板的强烈欲望。评估了下自己的身体状况，就下定决心以实际行动践行习主席关于“三亿人上冰雪”的号召，超越自我，挑战单板滑雪！我的想法和决心也得到家人的大力支持和鼓动。于是请来老伴儿的亲外甥给我当教练，开启了我圆单板滑雪梦的历程。 离我家最近的滑雪场是西山滑雪场。  2022年1月28日第一次学固定雪板、站起来、推坡。 原以为以前有滑双板的基础，学单板应该问题不大，但教练说完全是两门码事，学单板开头比双板难的务。我嘴上没说心里还是画了问号，等上了雪道才知道此话不假。 穿鞋固定单板、站起来就是第一难。第一次我自己根本就站不起来，都是教练把我拉起来的。站起来后要站稳也不容易，板子是滑的，脚下稍微一动就容易失去平衡，这是第二难。 所以第一次全靠教练拉起来扶着我一点儿一点儿往下蹭着练习推坡。推坡就是横着雪板用后刀往下蹭。蹭的时候身体和小腿稍往后靠，让前刃抬起一点儿，用后刃慢慢往下蹭。第一次学练推坡如果没有个抓手根本就没法练，只能是不停的摔跤。这是第三难。这第一次的体会就一个字～难。 2022年2月8日第二次继续学练坡。 这次推坡居然练的有进展。开始还是紧紧抓着教练的手，后来慢慢放松下来，最后在教练的鼓动下，居然可以撒开手自己摇摇晃晃的慢慢位下蹭了。教练说找到那股劲儿了（平衡点）。个人感觉初步能掌握一点儿平衡了。不仅可以自己站起来了，还能自己滑了，超越自我的信心倍增。 2022年2月17日第三次继续学推坡＋初试落叶飘 开始还是教练扶着我滑，滑了一会儿就可以不用教练扶着自己慢慢滑了，感觉很爽。而且教练纠正了翘脚的问题，脚腕子也不酸了；随着平衡能力进一步提高，浑身不较劲了，腰腿也不酸了；不仅可以推坡，还可以顺势滑出不太规范的落叶飘（之字型）；初步拿握了一点儿控制方向，可以避免与他人相撞；滑行速度也快了些。 2022年2月22日第四次 教练上班了，约了几个朋友，（都是六十多岁快七十的人，也是冰雪运动爱好者）自己继续巩固上次单板滑雪的成果。这次练习，平衡能力进一步提高，因为有朋友一起滑，所以很愉快，不知不觉滑了5趟，是最多的一次，也不觉得累，速度又快了些，感觉顺畅多了，很爽。 　　乘着北京冬奥会的东风，我踏上了挑战自我，圆单板滑雪梦之路，成为“三亿人上冰雪”中的一员，挺自豪的。现在可以说第一阶段学练单板滑雪也是圆满成功的，这次挑战自我之所以能成功，首先是有强烈的圆梦和参与冬奥的愿望，这是原动力；其次是有多年滑冰滑雪的基础；再次是长年坚持锻炼身体，具备良好的体能条件，非盲目挑战；最后是要通过这次学练单板滑雪，亲身感受到了人民群众响应号召支持冬奥，热爱冰雪运动的极高热情。而西山滑雪场只是北京一个很小的滑雪场，可以说是“三亿人上冰雪”的冰山一角，全国的状况可见一斑。从活跃在雪场上众多的小娃娃们身上，我还看到了中国冰雪运动的未来，没准哪个与我擦身而过的小娃娃，将来就会站在某届冬奥会的领奖台上。滑雪是一项成本较高的运动，人民群众积极参与的广泛性，从一个侧面反映了人民群众生活水平的普遍提高，也可以看出冬奥会和会后冰雪运动的广泛开展，对经济发展的积极作用。 总之，第一阶段的学练单板滑雪收获满满，不仅仅是初步学会了滑单板，对伟大祖国的美好未来，心中充满信心和期待！ 绽放的生命建良同志春天黄道日二月龙抬头九天之火焰激情在鸟巢平静了几天的国家体育场冬残奥火炬再次燃烧又是一个缤纷五洲的世界暖阳里迎来各路英豪冬残奥健儿战胜自我精神振挑战极限青春尧绽放生命的壮丽火花这是智慧的极致这是灵感的腾达你很难想象散失听力和语言的青年残障靠手语跳出千姿百态的舞蹈不向命运屈服不畏高山低头自强不息挑战自我也有排山的浪涛奥运精神在鸟巢激情迸发从“冰墩墩”到“雪容融”更快更高更强精彩绽放冬残奥这正是——群山万象虎威声壮志凌云热血腾顽强拼搏战残奥生命之花泛彩虹 诗词书法作品 诗词书法作品和安同志 学雷锋活动，毛主席题词深入人心，妇女节来临之际，我写了首《三八抒怀》。《三八抒怀》 中华儿女多奇志， 自古巾帼多英豪。 前有以曼刘胡兰， 今有陈薇王亚萍。 舍生忘死为人民， 家国情怀传天下。 华夏英豪千千万， 何愁复兴梦不圆！ 双平同志剪纸作品《学习雷锋好榜样》 绘画摄影作品 卫东同志绘画作品《春江水暖鸭先知》 永义同志（87岁）素描作品 洪生同志摄影作品 焕茹同志摄影作品野生亚历山大鹦鹉拍摄于海南三亚红树林湿地公园。 妇女节活动 　　由于场地原因，XY片“三八”妇女节大型集体健身操活动现调整为3月7日上午9点于XY足球场举行，届时每位女性老同志可以领取一份纪念品，欢迎广大女性老同志前来参加。 以下视频分别是XY片和富L小区妇女节活动花絮，请收看～ ⚠️提示：妇女节活动属于户外活动，请老同志们根据自身身体情况量力而行，有基础病、近期身体不适的老同志在座位上观摩即可。 颂三八情怀诗一首洪恩同志 虎年喜悦庆三八， 舞动春潮迎彩霞。 天赐娇柔抒情怀， 由来聪慧志天涯。 须眉怀远擎天力， 巾帼争辉人人夸。 自古群芳被称赞， 国色天香更芬芳。 🎵🎵🎵荣飞同志、R鸿同志（89岁）、慧珠同志女声小合唱《妈妈的吻》 学习园地 　　为进一步推进疫情防控下老同志精神文化建设，更好的为老同志“老有所学”提供条件。按疫情防控相关规定，老年大学XY分校于2022年2月28日上午9点在西教室召开春季学期骨干座谈会，在会上进行开学前动员和线上授课经验交流分享。出席本次座谈会的有江海校长、圣章副校长、24位老年大学骨干，老年大学总校领导L峰、老年大学XY分校常务副校长春光和秘书小储。 座谈会上，副校长春光感谢各位老同志对疫情期间线上授课方式和《红心永向党》刊物的支持，26位老同志畅所欲言，谈感受、谈经验、谈建议。老同志们纷纷感谢离退休干部局给广大老同志提供了线上学习交流的平台，并表示《红心永向党》平台办的越来越精彩，内容丰富、阅读量大，是疫情期间老同志们文化养老的主要阵地。 其中，校委秀亭非常感谢各位班长、骨干为大家服务。疫情期间，老年大学XY分校并没有停课，《红心永向党》也没有停刊。疫情没有阻挡老同志们学习的脚步，学习不但没有停止，很多内容还更加丰富了。网课虽然减少了大家面对面交流、互相启发的机会，但是上网课学习时间更灵活、更自由。 舞蹈一班班长艳萍讲述了聘请老年大学舞蹈老师的过程，并为其他班长介绍了舞蹈班的学习方式。虽然疫情还在持续但舞蹈永远不会停止。舞蹈一班坚持室内外相结合、宅家练操场练相结合；个人成果与集体分享相结合；亲子游戏、独舞各种舞蹈形式相结合的方式。学员们热情高涨、受益匪浅。 接下来，骨干们对线上授课方式提出了一些宝贵意见。金兰、秋菊、冬玲等同志建议可以逐渐、有限的开放线下课程，以个别班级作为试点；L松、顺义提出希望开设二胡班、手工制作、电子琴等课程；L红班长提出希望素描班多讲些系统知识，孟伦等骨干也反映希望手机班、电脑班授课内容可以更新。对于班长和骨干们提出的意见、建议，春光表示将认真研究落实。 最后，江海校长指出《红心永向党》是体现老同志学习成果的平台，每周都能看到许多优秀的棋琴书画的作品，希望《红心永向党》可以越办越好。圣章副校长指出从《红心永向党》平台上看到许多老同志进步很大，侧面说明了上网课的效果很好，老同志们坚持学习，各种书画、诗词、舞蹈作品都有长足进步。并且《红心永向党》各种节日专栏依托了节日的气氛，办得很好。 两个小时的座谈会在欢快的气氛下结束，老同志们都表示此次开学前夕的座谈会开的特别好，大家既交流了经验，又拉近了彼此的距离。最后，总校及分校领导表示一定尽快落实老同志们的建议并祝福所有学员新学期愉快。 刊物总编：春之声