<p class="ql-block"> 从进化姐那了解到日记星球的日记文化有几个月了，但对停留在文字上的日记的益处，似乎还是不感冒。跟了几期小牛妈妈的直播，听小牛妈妈聊人生定位，聊清晨日记的觉察和计划，聊人脉管理。。。。。。就像一位和蔼可亲、阅历丰富的长者，娓娓道来，给人启发，措施落地可行。我选择了加入日记星球。</p><p class="ql-block"> 第一次参加蜕变之旅是2022年1月，因为恰逢工作忙碌的高峰，这期蜕变之旅虽然按要求完成了每日的日记，但是质量不高。但是却打开了一扇窗，开了眼界，脱变之旅中的学员来自各行各业，日记更是大放异彩，各个行业的专业介绍、自律成长、心理分析、育儿育己、天赋解读。。。。。。。在训练营环节的设计上，我最喜欢的是点评环节，每个人丢到作业群中的日记都会被关注、被看到、被点评，你的情绪有人体味、你的喜悦有人分享，这份温暖陪伴构成了平淡生活力量源泉的一部分；同时，日记星球的同桌文化似乎让你又回到了那个童真的学生时代，互帮互助，提醒相伴，打败自己的一次次拖延和懒惰；这些是我们显而易见感受到的、体味到的温暖和有序，在背后更有大批的班委为脱变之旅的顺利进行而默默付出。日记星球就是这么一个有序、有爱、有智慧团队。自己写日记的几点收获：</p><p class="ql-block"> 1、条理清晰，理智思考：当问题能在头脑中梳理出1、2、3，在笔头能用文字清晰记录，这件事情的答案基本就很清晰了。有了记录的习惯，思考问题的方式也就逃离了简单粗暴，冲动莽撞。</p><p class="ql-block"> 2、从外求转向内醒：让自己成长是解决一切问题的关键。写日记让成长可见，当成长受阻，又促使去学习实践，再成长，形成良性循环。</p><p class="ql-block"> 再次被日记星球圈粉是因为女儿参加了日记星球的少儿口述日记训练营，21天的训练营刚刚结束，其收获远远超过自己的预期。女儿从第一天头脑空空、舌头打转，到每天坚持口述日记，表述越来越流畅，题材涉及游记、读书笔记、人物描写，十分丰富。从对写作文发憷，到勇敢面对每天的日记任务，真的是佩服小家伙的意志力。现在想想少儿口述训练营都哪些点触动了娃呢，让她内驱力如此之强。 </p><p class="ql-block"> 1、及时的正向激励：孩子的日记发布后，会有老师点评，孩子受到正向激励，增加了坚持的动力。同时，平台会有人浏览、点赞，对孩子也是鼓励。</p><p class="ql-block"> 2、开阔思路、觉察生活：训练营老师每天会发布日记素材，给孩子开阔了思路。以前总认为每天都是重复的上学，哪有什么可写呢？到现在觉得可写的题材很丰富，一次游记、一幅画作、一本书、一个人。。。。。。。孩子也增加了更多觉察，留心生活。</p><p class="ql-block"> 3、输出倒逼输入：很多成年人总是用写作输出来倒逼自己阅读，在这个问题上同样适用于孩子，以前孩子看书有点囫囵吞枣，现在为了能把喜欢的图书介绍给别人，就自己写小提纲、画结构图。读书这事儿慢慢成为习惯。</p><p class="ql-block"> 看到女儿写日记的改变，让我自己更加坚定传播日记文化的信心。</p><p class="ql-block"> 日记清晰的记录自己的身体和心理的成长过程，用心觉察，理性思考，让成长看得见。</p><p class="ql-block"> 欢迎加入日记星球大家庭。</p>