<p class="ql-block" style="text-align:center;">🌻用专业的态度制定食谱</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">将爱心融进每一餐饭菜🍚</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">新鲜优选食材🎃</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">营养膳食搭配</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">美食尽在龙朔路幼儿园~🏠</p> 2.28 周一 <p class="ql-block">早餐：蒙牛纯牛奶 果酱面包 水煮鸡蛋</p><p class="ql-block">早点：苹果 巴旦木</p><p class="ql-block">午餐：金银米饭 五彩豆腐 土豆烧牛腩 双菇滑肉片 三鲜蔬菜汤</p><p class="ql-block">午点：冰糖枸杞银耳汤 曲奇饼干</p><p class="ql-block">晚餐：岐山臊子面 粉丝娃娃菜</p> 3.1 周二 <p class="ql-block">早餐：肉丸胡辣汤 葱香饼 </p><p class="ql-block">早点： 橘子 葡萄干</p><p class="ql-block">午餐：炸酱面 素鸡西葫芦</p><p class="ql-block">午点：酸奶 蛋挞米饭</p><p class="ql-block">晚餐：双花炒肉 糖醋丸子 青笋炒鸡蛋 芙蓉汤</p> 3.2 周三 <p class="ql-block">早餐：蒙牛纯牛奶 紫薯小馒头 <span style="font-size:18px;">清炒豆芽</span></p><p class="ql-block">早点：圣女果 五香豆干</p><p class="ql-block">午餐：火腿米饭 翡翠虾仁 蘑菇炒青菜</p><p class="ql-block">滑炒鸡丝 菌菇豆腐汤</p><p class="ql-block">午点：香蕉 杏仁</p><p class="ql-block">晚餐：糖醋藕片 千层肉饼 黑米稀饭。</p> 3.3 周四 <p class="ql-block">早餐：芙蓉蒸蛋 南瓜花卷 <span style="font-size:18px;">番茄炒西葫芦</span></p><p class="ql-block">早点：哈密瓜 山楂卷 </p><p class="ql-block">午餐：荷叶饼粉蒸肉夹馍 温拌三丝 红枣小米稀饭</p><p class="ql-block">午点：酸奶 苹果</p><p class="ql-block">晚餐：扬州炒饭 海米冬瓜汤</p> 3.5 周五 <p class="ql-block">早餐：玉米稀饭 红枣窝头 黄瓜炒鸡蛋</p><p class="ql-block">早点：蒙牛纯牛奶 芝麻球</p><p class="ql-block">午餐：紫米饭 西芹炒肉丝 菌菇炖鸡块 包菜炒粉条 番茄蛋花汤</p><p class="ql-block">午点：酥梨 核桃仁</p><p class="ql-block">晚餐：骨汤馄饨 春饼</p> <p class="ql-block"> 莴笋是春天养生的首选。莴笋具有很多功效，在古代人们常用语用于治疗小便失禁及脾胃的消化不良。莴笋含有的营养成分比较高，有助于促进肠道的通顺，能适当减少心房的压力，对一些患有高血压和心脏病患者极为有益。</p><p class="ql-block"> 买来莴笋后，很多人都会把莴笋叶扔掉，其实，莴笋叶的营养价值也不错。尤其是胡萝卜素，其含量是莴笋的6倍，维生素C也达到莴笋的3倍。莴笋可清炒、可凉拌，将莴笋切丝，加些盐、香油和芝麻，翠绿翠绿的，养眼又爽口。</p>