童心抗疫，从心做起——沙田星海世纪幼儿园疫情防护心理疏导

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在这个突如其来的“非常时期”里，很多人都进行着“自我健康管理”，面对关乎生命与经济发展的重大疫情，全民防疫工作进入关键时期，为抗击疫情做贡献。保持稳定的情绪，积极的心态可以增强我们的免疫力，帮助我们抵御病毒。 　　 那么，在这个特殊时期，做好孩子的心理防护就是给孩子一份特别的爱。为缓解疫情带来的心理压力，增强战胜疫情的信心，在宣讲防护措施的同时，更应注重如何保障幼儿的心理健康，减少疫情给他们心理带来的不良影响。在此幼儿园为大家带来以下家庭防疫心理疏导小方法： 01.游戏疏导法打倒“害怕保龄球” 这个游戏可以通过击倒瓶子的形式让孩子觉得有趣好玩。同时让他们觉得自己可以掌控自己的情绪。吹泡泡呼吸法 帮助孩子练习深呼吸的游戏方法。深呼吸可以帮助孩子缓解负面情绪，回归平静。情绪涂色 让孩子在纸上用彩色代表情绪来涂色。它帮助孩子识别、表达自己的情绪，让孩子意识到在害怕之外，他还有其它的情绪。 2.音乐疏导法 家长可以给孩子播放一些他们喜欢的音乐，如在他们入睡前播放一些舒缓、轻柔的音乐，有利于孩子尽快入睡，在白天可选取一些节奏欢快、动感十足的音乐，和孩子一起做操、玩游戏时，都可以播放音乐，让音乐来改善孩子的心境。 03.拥抱疏导法 　　幼儿园的老师，面对一个哭闹的孩子，只要将他们抱在怀里，他们就会很快地安静下来，因为这个拥抱比任何行为都最具安全感。所以，当家长面对孩子的焦虑、不安、恐惧的心理状态时，请您多给孩子一些拥抱，就能很大程度地缓解孩子的焦虑和不安。 04.情绪传染法 人的情绪会相互传染的。情绪是最快的快递，并且蕴藏着信息，目前的疫情，弄得人心慌慌，容易使人心烦意乱，但同样的环境，有人却很安心，安定，这时的安全感尤为重要。人无法改变环境，但人可以改变自己。特定环境，特殊应对。做好自己的防病措施，自爱爱人。直面环境，改变心境，把好的情绪传递给您的孩子。 05.示范法 我们经常说，“父母是孩子最好的老师”。 “陪”养孩子好的学习习惯。父母的陪伴、支持、榜样是她成长与进步的最大动力。作为家长，要高度约束自己，制定合理的作息时间。疫情期间要做好孩子的榜样。大家都被约束在家不能外出，约定居家这段时间每天都要早睡早起。 每天锻炼孩子自主学习，让他们体会学习知识的乐趣。这个该怎么做呢？那就是多陪陪他们做一些他们感兴趣的游戏活动，例如剪纸、捏橡皮泥。其次，做好体育锻炼也是必不可少的，每天和孩子一起坚持锻炼，如跳绳、拍球、跑步。培养孩子做一些力所能及的家务，如扫地，擦桌子等。 06.沟通交流法 可以通过绘画、手工、歌唱等孩子易于理解的方式，帮助孩子们理解正在发生什么，疏导、宣泄并缓解孩子的焦虑情绪，转移孩子对身体的过度关注。 （1）要有健康的身心，体育游戏很重要呀！尝试用家中现有的材料制作体育游戏材料。 （2）提高孩子的生活自理能力，家人一起下厨，学一道新菜，做一道甜点，或者给孩子机会做做家务，为家庭服务。 （3）看看幼儿园推荐的绘本，了解孩子的兴趣，一起亲子阅读、玩玩具。 （4）可以利用家里现有的材料，扑克牌、五子棋等开发智力，鞋盒、红包、矿泉水瓶子、纸杯等做做小手工或者玩玩科学小实验…… （5）引导孩子和老师、亲人、朋友聊天，说说心里话。 07.模仿法、以身作则 　　家长少用手机玩游戏，多做家务、室内运动等有意义的活动。 合理使用电子产品，共同讨论、制定规则，每天一共可以玩多长时间手机，在规则范围内给孩子一定的自主权，不要总是盯着孩子的一举一动。 需注意的问题1.要多一些耐心。家长要多倾听孩子说说心里的话，特别是年龄小不会表达的孩子，他们往往就是通过哭闹来抗议。多一些耐心去观察、多一些耐心去倾听，就会及时地发现孩子存在哪些心理问题。2.要多一些沟通。对于孩子不良的反应和行为，父母之间要多沟通，教育孩子的方法保持一致，这样孩子才不会出现双重性格。对于孩子的心理疏导，不可以一方严厉、一方宠溺，这样是不利于孩子的心理健康朝良性方面发展的。3.要多一些鼓励。家长不要以命令、谩骂、批评等方式去教育孩子，孩子的心理出现了状况，是肯定有其背后的原因，在这个非常时期，无论是大人还是孩子都是承担着一些心理压力的，对于孩子要多一些鼓励、关爱、呵护，才有利于形成孩子心理的健康状态。4.要多一些了解。家长只有走进孩子心里的世界，才会发现他们真正需要的是什么，疫情期间，因为各种原因对于孩子疏于管理的家庭，更多注意孩子的行为和心理变化，多一些了解就会让孩子多得一些关爱。 风雨终会过去，阳光终能到来！让我们携手并进，共待云开“疫”散！