回顾 <p class="ql-block"> 2022年1月16日至2月26日，我们线上线下集训学习5次。内容有:基本功的训练、O卡牌的应用、校园欺凌案例分析、边界问题案例分析、偷钱案例分析、奇迹课程培训……每次集训学习，带给我的是很大的触动和提升。</p> 收获 <p class="ql-block">一、收获知识</p><p class="ql-block"> 通过这段时间的培训学习，我收获了这些金句，这些金句，都是霞丽老师给我们培训时所讲的精华，我会把这些金句运用在生活、工作、咨询上。</p><p class="ql-block">1.心理咨询更多的不是技术，而是修自身的修养，要把自己放低，就像杯子装水，如果放得很高，装不了太多的水了。</p><p class="ql-block">2.心理咨询不是仅仅解决这件事，而是透过这件事，帮助来访者今后人生的问题。</p><p class="ql-block">3.咨询师是多面的，灵动的。</p><p class="ql-block">4.咨询和聊天的区别:聊天就是说自己的事，咨询是协助来访者了解自己，认识自己。</p><p class="ql-block">5.咨询师面对来访者的问题，要透过现象看本质。</p><p class="ql-block">6.咨询目标要清晰，要有整体观。</p><p class="ql-block">7.咨询师和来访者所交流所探讨的一切都是围绕目标。</p><p class="ql-block">8.咨询的沟通，“沟”是手段，“通”是目的。</p><p class="ql-block">9.觉察力是及时体察自己内心变化的能力，及时发现自我优点的能力，及时调整自我状态的能力。</p><p class="ql-block">10.洞察是发现别人，觉察是觉察自己。</p><p class="ql-block">11.我们坚持的是对我们有利的，而不是纠对错的问题。</p><p class="ql-block">12.注意听来访者的话都会听出来访者的很多状况。</p><p class="ql-block">13.咨询师要修炼理清问题。</p><p class="ql-block">14.咨询的总结，是总结收获，还要反思下一步没有做到的。</p><p class="ql-block">15.做咨询的过程中要看更深的问题，不要跟着事件走。</p><p class="ql-block">16.面对那些对孩子失望的家长，咨询师要给他们赋能，要肯定家长的付出，要让家长看到希望。</p><p class="ql-block">17.咨询就如鸡蛋，在外面打破是食物，在里面打破是生命。</p><p class="ql-block">18.咨询师要撬动来访者改变动机，改变自己能改变的部分，改变不了的就去接受，接纳不能改变的部分。</p><p class="ql-block">19.臣服:臣服于事实，臣服于更好的力量。</p> <p class="ql-block">二、工作和生活的收获</p><p class="ql-block">1.2022年春季期第一周，学生悄悄向我反应问题。这些问题引起了我觉察，尽管开学工作很忙，但是我还是见缝插针抽时间帮学生解决问题。如果你不静下心来倾听学生的心声，你永远不知道现在的学生最困扰他们的是什么？我花了几个下午的时间，分别和三个问题严重的学生进行交谈。在交谈中，我运用了共情、倾听、沉默、自我开放等技术，让学生意识到出现问题原因以及如何应对，我对学生没有道德评判，没有说教，整个谈话都是围绕目标进行，达到了撬动他们的认知，自己找出解决问题的办法的目的。</p><p class="ql-block">2.在跟学生的接触交流中，我洞察到现在的学生普遍存在问题和困扰，计划着分别给五六年级男生女生，针对出现的问题，上心理课大课，切实解决学生的困扰。</p><p class="ql-block">3.这段时间，凡是跟家人聊天或探讨问题，我都会警醒自己控制情绪，不要说教，注意通过他们的言语，洞察他们的想法。用儿子单位出现的事情练手，跟儿子进行分析，促进儿子思考。用村长吸烟的事情练手，练习如何通过他的言语找出突破点……也许村长看到我的改变，他也跟着改变，从原来强硬反对我出去学习，到现在会送我接我，太惊喜了。</p> 我的短板 <p class="ql-block"> 我的短板:记忆力差，反应慢，应变能力弱，概括能力差，专业知识浅，致使在学东西的过程中都是迷糊状态。</p> 未掌握的点 <p class="ql-block">1.个案概念化</p><p class="ql-block"> 个案概念化是咨询师必须具备的专业技能之一。如果咨询师不具备个案概念化的能力，就会困在与来访者困扰的一些事情上，无法抓住核心问题，确立正确的咨询目标。我还没有掌握个案概念化，要重点学习。</p><p class="ql-block">2.欧卡牌的使用</p><p class="ql-block"> 接触欧卡牌，是在上次的集训学习上，看到伙伴们把欧卡牌运用得那么溜，看到欧卡牌那么神奇，决定回来以后学着使用。可是回来以后，一次都没使用过。</p><p class="ql-block">3.主持奇迹课程</p><p class="ql-block"> 刚接触奇迹课程时，我以为回应小伙伴，就是多鼓励，多赞美。但看到其他伙伴们的回应，并不是这样。霞丽老师要求我们的回应要促进伙伴们的思考和觉察，但是我现在还没能达到这个水平，所以特怕主持奇迹课程。怎么办？只有多练多学了。</p> 静待花开 <p class="ql-block"> 给自己一点空间，给生活一点时间，花会沿路盛开，我用合适自己的节奏，静待花开！</p> <p class="ql-block">广西心理学会会员: 黄海明 </p><p class="ql-block"> 18078017799</p><p class="ql-block">广西爱盈心理咨询有限公司为您提供:</p><p class="ql-block">1.个体咨询</p><p class="ql-block">青少年咨询（叛逆、网瘾、厌学等）；家庭教育；抑郁症状、焦虑症状、失眠、婚恋情感障碍、人际关系障碍等辅导。</p><p class="ql-block">2.婚姻、家庭咨询；</p><p class="ql-block">3.团体心理辅导训练</p><p class="ql-block">4.心理咨询师培训、考试</p><p class="ql-block">5.社会工作师培训、考试</p><p class="ql-block">电话:19968085822或13878500022</p><p class="ql-block">服务地点：（也可以网络视频咨询）</p><p class="ql-block">1、南宁:广西警察学院长湖校区6栋2单元203。</p><p class="ql-block">2、贵港:金田路246号世纪花园南区6栋2单元202房（贵港市仁爱心理咨询中心）</p>