手机成瘾的背后

M李

成瘾这个概念，起先来自药物依赖，或者说是药物成瘾，今天我们说的成瘾是指行为上的成瘾，自己明知道这种行为有害却无法自控，这里包含的面就广了，有网络成瘾，赌博成瘾，购物成瘾，饮食成瘾，烟酒成瘾，游戏成瘾，手机成瘾等等。

面对手机成瘾、游戏成瘾的现象，我们常常会把矛头指向手机，网络，游戏，应该锁住手机，切断网络，这个是人们的第一层思考，第一层思考往往无法深入到问题的实质，就好比下象棋，如果看一步走一步，肯定走不远，也赢不了，走一步如果能看三步到四步棋，那才是高手，到底网瘾的背后到底隐藏着哪些原因呢？

虽然缺乏

但因相互交流而幸福

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早在60-70年代，并不是每个家庭都富有，那时候，人们因为自己缺乏的缘故，需要相互帮助才能进行，大家都会降卑心一起生活，当时电视很少，谁家里如果有电视，晚上都聚到他家去看电视，挤的满满一屋子，没有座位，站着看也高兴，那时候的人们虽然贫穷、缺乏，但是非常快乐充实，邻里之间关系非常和睦。

那时候，一个家庭里孩子们也多，因为贫穷，孩子的要求不会都满足，孩子们也不是要什么就能有什么，常常是老大的衣服穿小了，老二穿，老二穿小了再给老三穿，那时候天天特别期待过年，因为过年能得到一件新衣服都特别的幸福和心满意足。那时候的孩子因着缺乏，深感父母的不易，也学会了节制，学会了感恩。一家人经常是围在饭桌上，边吃饭边聊天，家庭气氛非常的温馨。

虽然富裕

心却越来越远

但现在很多家庭吃饭的时候是这样的场面，一边吃着饭一边拿着手机，一边玩手机，一边看电视，无论是爸爸和妈妈之间，还是孩子与父母之间，都很少进行对话和交流，所以有一句话特别流行：世界上最遥远的距离就是：我在你身边，而你却在玩手机。并且因着玩手机、玩网络游戏而荒废学业的孩子越来越多，甚至有的孩子因为家长不让玩手机，选择跳楼自杀的案例也频有发生。

到底是谁惹的祸呢？真的是因为手机，网络，游戏吗？

我们知道任何一个人在做事情的时候，都是意识在先，也就是先有了意识，然后才能形成确实的行为。如果一个人的心被网络游戏吸引，这个行为的背后，一定有一个心灵在影响着孩子的行为。

白鼠实验

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温哥华一位心理学教授 布鲁斯.亚历山大，他在1970 年做过一个白鼠实验，在第一个实验里，布鲁斯.亚历山大教授把一只白鼠放进笼子里，笼子里只有两瓶水在里面，一瓶是纯水，另一瓶水 添加少许的海洛因。几乎在每次的实验里，小白鼠都会痴迷于添加了毒品的水，它不停地喝直到把自己喝死了。

亚历山大教授接着又做了一个实验，他打造了一个老鼠乐园，在乐园里的白鼠，它们有大量的老鼠食物，也有很多颜色的鼠球可玩，还有无数条小隧道，差不多是老鼠的天堂，最重要的是它们有很多老鼠朋友，可以一起玩耍、约会、延续后代，在这个乐园里，同样提供给它们自来水和毒水。令人吃惊的是，在老鼠乐园中的老鼠们，几乎从不饮用毒水，没有一只因为忍不住而饮用，没有一只服药过量。

通过这个实验，我们可以发现：导致老鼠死亡的真正原因不是毒品，而是孤立，也可以说“失联”disconnection，白鼠没有来自真实情景中的互动，关爱，快乐，才是造成 成瘾的原因。

建立和谐的家庭

人际关系纽带

通过以上的实验能够感受到，真正让人们陷入网瘾、毒瘾、手机游戏的原因是“失联”，和周围人的连接、交流断开了，人类是感情动物，人类天生需要感情的联系，看汉字“人”，一撇一捺，只一撇站立不住，只有一捺也立不起来，所以说人是群居动物，人类天生需要感情的纽带与联系，当我们快乐健康时，那是因为我们和身边的人建立了关系，假如我们不和周围的人建立关系，就好比进到笼子里的老鼠一样。当我们受到创伤、遇到挫折、内心痛苦的时候，因为身边缺乏真正能够交流心和感受幸福的群体，无法弥补感情方面的空白，我们就会与能够给我们带来安慰的非人际关系建立联系，那就是手机、电视，淫秽物品、游戏、赌博或者毒品。这就形成了不健康的连接纽带，从而使人们陷入网瘾，赌博，毒品等。

所以说，中毒，是从非人际关系中得到的某种安慰，是一种无法交流的危机症状。解决成瘾的第一个关键性的问题并不是让孩子远离手机、远离游戏，而是要建立正确健康的人际关系连接纽带，如果我们的孩子陷入网瘾比较严重，我们应该反思一下自己，家庭成员之间的关系是否出了问题。健康、和谐、融洽的家庭关系是孩子身心健康发展必不可必的条件，所以，父母应给孩子营造和谐的家庭氛围，创设良好的家庭环境，使孩子在关爱中成长，在愉快中学习，在欢笑中生活 。