虎年乡村跑

邮递员

大家嚷嚷好久了，想去郊外跑一次长距离。正好这个周末天气不错，就约了一起跑山下村到仇家这条路。

约好周六早上六点，市政府广场旗杆下下准时出发。六点过几分就开跑了。还没跑到下村，天就开始亮了。

今天气温较之前有所回升，大家兴致很高，速度一直保持在每公里六分多钟。

过了山下村就进入乡村小路，有两个短距离陡坡，有几位朋友就有点架不住了，走走停停的。

到了泸阳大斗村，队伍拉长了。有几位跑到了前面，就我和木头一直在最后面收尾。

到岩子园村大家喝了点井水，速度又慢慢恢复，天已大亮。

离仇家国道还有两公里左右时，发现跑前面的朋友都在路边等着我们，走拢才知道，是跑友叮咚被路边农家的狗咬了。还好狗主人也在，协商好后，我拦了一辆路过的汽车，把她先带回城里处理伤口，我们剩下的继续往前跑。

路上绕了几个地方，再回到市政府广场，差不多都完成了全程马拉松距离。一起拍个合影，各自回家，因为路上耽搁，到家已经上午快11点了。除了叮咚意外被狗咬，今天总的来说还算圆满结束。

总结一下，今天大家的速度都还算控制好，体力分配均匀，全马跑完状态都还不错。下次去周边乡村活动，大家还是尽量保持在一起，有什么事情也好互相照应。长距离拉练，补给和简单的急救包还是要随身携带。