加强"五项管理″，落实"双减″政策，从我做起

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家长

孩子

学生

手机

学校

作业

课外读物

睡眠

管理

读书

巩义市回郭镇清中小学致家长的一封信

亲爱的家长朋友们：

大家好!

新的学期开始了，根据教育部2021年关于加强中小学生手机、睡眠、读物、作业、体质管理（以下简称“五项管理”）的相关要求，本学期我校将持续推进、落实“五项管理”相关工作。希望家长们树立科学教育观念，理性确定孩子成长预期，努力形成减负共识。并积极引导学生从事力所能及的家务劳动，开展适宜的体育锻炼，开展阅读和文艺活动，关注孩子心理情绪，创设良好家庭氛围。家校携手，共同帮助孩子养成良好的学习、生活习惯，健康成长。

手机管理

学校

1.学生到校上学期间，严禁将手机带入校园。确有将手机带入校园需求的，须经学生家长同意、书面提出申请，经批准，进校后应将手机交由学校统一保管， 禁止带入课堂。

2.学校管理人员，包括学校领导、班主任、任课教师，可以根据学校制度要求对学生手机进行集中统一管理。一般情况下，这些手机（贴好标签，写明上交时间，班级和姓名）将在每日入校后，统一交由该生的班主任保存，放学时，班主任会将其返回。

3.考虑到学生难免会有紧急联系家长的通话需求，所以当学生有急事时，可以就近向班主任和科任老师借用手机打电话，或者到学校办公室打电话。

4.加强课堂教学和作业管理，教师不得用手机布置作业或要求学生利用手机完成作业。

学生

1.寒暑假、节假日、双休日严控手机使用时间。

2.若必须使用手机时，不登录与学习无关的网站，不浏览与学习无关的网页，不点击陌生的链接。

3.要在家长的陪伴和监督下有效使用手机。

家长

1.家长应履行教育职责，加强对孩子使用手机的督促管理，形成家校协同育人合力。非特殊情况不要给孩子购买智能手机。如已购买，需严格限制使用时间和场合；对于电话手表，家长应对其功能进行设置。

2.充分认识学生手机使用管控的重要性和必要性，积极配合学校和老师做好学生手机管理工作。

3.学生居家期间对学生手机加强管理，不人为创造学生接触和使用手机的机会。

4.监督学生上学期间不使用手机。

5.耐心做好孩子的教育沟通引导，让孩子科学理性对待并合理使用手机，避免简单粗暴管理行为，坚决避免极端事件的发生。

6.尝试签订家庭手机使用约定，科学民主地与孩子探讨制度，共同监督。

7.严格监督并引导孩子自觉抵制沉迷网络游戏和电子小说、沉迷网络社交以及浏览不健康的网站等不利于身心健康的行为，监督孩子严防利用手机抄作业答案的行为。

8.特殊情况，长时间使用手机后，运用有效手段缓解视觉疲劳，预防近视。

9.以身作则，家长自身科学合理使用手机，给孩子树立一个良好的榜样。在孩子面前尽量少用或不用手机，与孩子相处时全情投入，让孩子感受到来自父母的用心陪伴与深切关注。

睡眠管理

学生

1.明确睡眠时间：小学生每天睡眠时间应达到10小时。

2.严格遵守入睡时间：小学生睡觉不得晚于21:20。

3.保证作息规律：做到按时入睡，按时起床，早睡早起。

4.养成良好个人习惯：合理安排放学后的时间，做到省时高效，合理紧凑。

5.掌握简单的睡眠技巧：可以运用简单的睡眠技巧帮助自己及时入眠。

家长

1.培养学生养成良好的学习习惯，家庭作业按时完成。对于实在完不成的学生，和任课教师积极沟通，寻求解决办法。

2.家长要了解科学睡眠知识，重视睡眠管理，确保孩子在家的睡眠时间。

3.家长尽可能营造温馨舒适的生活就寝环境，确保孩子按时安静就寝，不熬夜，养成良好睡眠习惯。

5.家长做好教育和监督管理，培养孩子养成良好的作息习惯，按时睡觉，到点起床，早睡早起。

6.家长为孩子做好榜样，作息规律。

学校

1.教师每天关注学生的精神状态，及时与家长沟通。

2.学校定期对孩子睡眠状况进行调研。

读物管理

学校

1.学校严格按照《中小学生课外读物进校园管理办法》采购规范的课外读物，禁止任何人以任何形式进校销售课外读物（含数字出版产品），禁止任何人强制或者变相强制学生购买课外读物。

2.学校每学年参照《教育部推荐新课标中小学课外阅读书目》向孩子推荐课外读物，建立图书馆，设立班级读书角，优化校园阅读环境，推动书香校园建设，开展形式多样的阅读活动，提高学生阅读兴趣，培养良好阅读习惯。

3.学校定期对进校园课外读物的推荐情况开展抽查，对孩子携带进入校园的读物进行管理，发现问题读物及时处置，消除不良影响。

4.学校班级通过举办读书交流、分享会等阅读活动，增强学生读书的乐趣，树立自信，感受到读书带来的收获。

家长

1.家长在日常生活中，应多带孩子去书店、图书馆，培养从小爱读书、勤读书的好习惯。

2.家长应在正规渠道购买课外读物，重视课外读物价值取向，购买符合学生认知发展水平，弘扬社会主义核心价值观，内容积极向上的正版书籍，对于不适当的书籍要及时指导与干预。

3.家长每天抽出一定时间，和孩子一起读书，分享读书成果，营造家庭读书氛围，为孩子终生爱读书打下基础。

作业管理

学校

严格落实教育部《中小学作业管理十条要求》。

1.控制书面作业总量。一、二年级不留书面家庭作业；三至六年级书面作业平均完成时间不超过60分钟，确保孩子在课后服务时间内基本完成书面作业，培养自主学习和时间管理能力。

2.进行先周作业设计，根据学段、学科特点及学生实际需要和完成能力，对作业内容、形式、总量等进行研讨，教研组长、年级长严格把关、落实。

3.教师对布置的作业进行全批全改，不让孩子自批自改或要求家长批改作业。

4.教师不用班级QQ群、微信群、钉钉群布置家庭作业。

家长

1.家长与孩子一起制定学习计划，培养孩子按时完成作业的意识和能力。

2.学生每周回家都有适量的周末作业，请家长为学生提供安静的学习环境，并督促学生按照作业单认真完成作业。

3.孩子学习中需要帮助时，家长指导要注意方法，可以先给予提示，然后让孩子思考如何做，进行有效陪伴。

4.家长不随意给孩子布置作业，不加重孩子学业负担。同时建议家长不要盲目、过度为孩子安排校外培训，额外增加作业量。

体质管理

学校

1.学校严格按照国家课程标准，开齐开足体育与健康课程，坚持每天上下午统一安排30分钟的阳光体育大课间活动，保证学生每天在校体育锻炼时间不少于1小时；培养学生掌握1-2项运动技能，形成良好的体育锻炼习惯，切实提高体质健康水平。

2.定期举办学生运动会或综合性体育活动，大力发展学校特色体育项目，在活动中掌握运动技能，增强体质。

3.学校定期组织孩子进行视力检查。

4.定期与卫生有关部门合作，对学生进行体检。每年组织一次体质健康测试，健全家校沟通机制，及时将孩子的健康体检结果和体质健康测试结果反馈给家长。

家长

1.坚持家庭体育锻炼，鼓励学生在家里也要坚持科学锻炼，提高身体素质，既要克服困难，也要量力而行，锻炼时注意运动安全。

2.综合防控近视。非学习目的的电子产品使用单次不宜超过15分钟，每天累计不宜超过1小时；使用电子产品学习30-40分钟后，应休息远眺放松10分钟。避免学生在家的不良用眼行为，监督并随时纠正孩子不良读写姿势，应保持“一尺、一拳、一寸”要求，读写连续用眼时间不宜超过40分钟。

3.关注孩子动态的身体状况，发现疾病立即诊治，并及时报告班主任老师。如有既往病史或者现在身体有病的情况，请主动向学校说明是否能参加体育锻炼，以防止意外事故的发生。请保持通讯工具畅通，如遇孩子出现紧急伤病，学校会紧急送医并通知家长，电话若有变更，请及时通知班主任。