10年徒步旅程

一路阳光

徒步是一项非常好的运动，不仅仅可以观赏一路风景，还可以收获健康快乐。徒步走的好处：1、促进钙吸收，预防骨质疏松。2、徒步时关节承受的压力不大，可预防退化性关节炎。3、可锻炼下肢肌肉群，提高运动能力。4、强背固脊。5、增加肺活量，可缓解肺部疾病症状。6、可以降压，增强心脏功能。7、使人心情愉悦，身体处于和谐状态。2011年秋天我年近五十，开始为退休生活做准备，退下来再去锻炼身体就略显晚了点，提前练就一付好身板，不要等退休了才去关注健康。 大庆是天然百湖之城、绿色油化之都。在方圆数千平方公里的草原上，零星点缀着100多个湖泊（俗称水泡子）。比较有名的如乘风湖、鹤鸣湖、连环湖、碧绿湖、秀义湖、黑鱼湖、黎明湖、滨州湖、万宝湖、明湖、燕都湖、新潮湖、哑胡路泡、陈家大院泡等，都留下我们户外运动的足迹。 2007年前后兴起一股徒步热，一下子冒出几十个户外运动群，每个群少则几十人，多则几百人。每周都有活动，一般是周五群里发周末活动计划，确定徒步线路、集合时间和地点，行程在10至20多公里，用时5小时以内，中午在外用餐AA制，喜欢喝酒的自己买。徒步装备简单：两身抓绒冲锋衣，两双徒步鞋，两顶遮阳帽，几条魔术巾，一副墨镜，一个腰包，一个热水壶，一根登山杖，户外灯具。户外群有规矩“三不问”：一不问姓名，每个驴友都是使用网名；二不问单位，很少谈论工作职位；三不问家庭，从不议论家长里短。 每个群有一个乐为群友付出的群主，有几个不知疲倦的热心管理，有几个万人迷的美女，有几个哲人时不时的挑起话题，还有若干人没事发个荤段子活跃气氛，最多的是普陀大众跟着走、跟着玩、跟着吃喝。 10年时间我走遍省内外几十个地方。远道都是租大巴车，到地方登山徒步，先后去过阿城横头山、牡丹江雪乡、五常凤凰山地质公园、伊春茅兰沟、吉林延边老里克湖、雾凇岛观雾凇，蛟河舒兰赏红叶，扎兰屯赏杜鹃，呼伦贝尔大草原策马驰骋、阿尔山观天池、喇嘛山漂流。自驾去丹东凤凰山、桓仁枫林谷，宽甸青山沟，国家地质公园鸡冠山赏红叶，饱览祖国大好河山。 20110903徒步哑胡路泡 20110910徒步秀义湖 2011年9月游查干湖 2011年10月3日-5日，大庆山水情16位驴友结伴前往吉林舒兰红叶谷和阿城横头山游览。一路欢歌笑语，快乐和幸福写在人们的脸上。 20111015穿越红色草原 20111029徒步马鞍山草原 20111119徒步碧绿湖 20111203徒步珰奈湿地 20111210冬游黑鱼湖 20111217随千户外冬游鹤鸣湖 20111224朝夕户外穿越雪乡 20120107随山地丛林军团徒步月亮泡，随行60余人，历时2小时，行程10公里。 20120114朝夕户外举办首届年会暨新春联欢会，130多位群友欢聚一堂，历时6个半小时，群友开怀畅饮，尽情歌舞，欢歌笑语响彻天宇，联欢会圆满成功。 20120204游吉林雾凇岛 在农家乐为自己庆祝50岁生日，感谢有你们一路同行！ 20120218碧绿湖打雪仗 20120225秀义湖打雪仗 20120317徒步红骥牧场 20120324千户外千人大徒步 20120403春游鹤鸣湖 20120404清明踏青 20120407大庆博物馆文化游 20120421知音潇洒走龙凤湿地 20120501五一假期随山地丛林军团去阿城松峰山和横头山踏青，群友们一路欢歌笑语，亲近自然，感受暖暖的春意，领略湖光山色。 20120512随天涯部落海洋、老根一行17人去巴林小镇，登喇嘛山观赏杜鹃花。漫山遍野盛开的一簇簇杜鹃花，将山坡染成紫红色。我们顶着细雨登山赏杜鹃，别有情趣。第二天意犹未尽，驱车20公里登紫罗山，山岭上开满映山红，让人流连忘返。 20120519山地丛林军团60多人从乘风湖出发，途径木材厂、秀逸湖、水渠、明水湖，徒步采油九厂草原，行程26公里，历时5个半小时。 20120601连环湖六一儿童节献爱心 20120616户外人的节日——全国第二届齐齐哈尔露营大会，朝夕前夕户外组织了近百人参会，大家载歌载舞，引吭高歌，展示了朝夕人团结向上健康快乐的风采。 20120630新店采桑葚 20120707油城万人大徒步，从市中心时代广场出发，沿卡尔加里路西行到铁人广场，行程20公里，历时4个多小时。 20120714喇嘛山漂流 20120720第五届帐篷节 20120808首届草原音乐节 20121004蛟河赏红叶 20121110初冬碧绿湖 20121117山地丛林军团2012年年会 20121124明湖嬉雪 20121208油田雪原 传说中的世界末日原本就是一个谎言，新的一天太阳依然灿烂。蓝天白雪，寒风凛冽，一群快乐的人在冰雪中跋涉。 20130112朝夕户外第二届年会暨2013年迎新春联欢会 20130126碧绿湖雪地踢足球⚽️ 20130223嬉雪秀义湖 20130309铁人纪念馆出发徒步油田乐园 20130404清明松原踏青 20130511扎兰屯赏杜鹃 20130519油田乐园赏郁金香🌷 20130525徒步马鞍山草原 20130601梦回金色童年 20130611端午节银浪草原放歌 20130720博克图赏油菜花 20131013重阳节草原野炊 20131221朝夕户外第三届年会 20140215乘风湖秀义湖碧绿湖三湖穿越 20140713黑鱼湖赏荷花 20140913南一路相约格桑花 20141227游冰雪天堂--老里克湖 20150303春天的芭蕾 20150803阿尔山国家森林公园位于大兴安岭山脉的西南麓，拥有原始森林、火山遗迹、温泉矿泉、高山湿地、河流湖泊、峡谷奇峰等自然景观。走进阿尔山，聆听大自然的神奇故事！ 20150804柴河十大湾景色宜人, 山清水秀，水绿如娟，江山如画；巍巍青山，连绵起伏；茫茫林海，互相交织，勾勒出一幅豪放的北国山水画卷。 20150816老爸热爱油田这片土地，每年要去一趟黑鱼湖，这年夏季陪爸爸妈妈畅游黑鱼湖，留下美好时光。 20150927中秋相约格桑花 20160910油田生态美 2016年9月24日大庆油田工会组织“踏着铁人脚步走”群众徒步活动，把全民健身运动与弘扬铁人精神相结合，以此纪念大庆油田发现57周年。 20171215预备役民兵分队越野拉练 20180609凤凰山国家地质公园 20180714伊春汤旺河漂流 20181004国家地质公园鸡冠山赏红叶 20190808呼伦贝尔大草原策马驰骋 20191018随摄友团浙江丽水采风