停止抱怨的力量是多么强大......

王实

🌹生活中，看似互不相干的事情，却可能有着某种内在的联系，你的一个小小的举动不仅会影响自己，也会影响到周围的每一个人。

🌹美国社会心理学家费斯汀格（Festinger）有一个很出名的判断，被人们称为“费斯汀格法则”：

🌹生活中的10％是由发生在你身上的事情组成，而另外的90％则是由你对所发生的事情如何反应所决定。

🌹换言之，生活中有10%的事情是我们无法掌控的，而另外的90%却是我们能掌控的。

🌹卡斯丁早上起床后洗漱时，随手将自己高档手表放在洗漱台边，妻子怕被水淋湿了，就随手拿过去放在餐桌上。儿子起床后到餐桌上拿面包时，不小心将手表碰到地上摔坏了。

🌹卡斯丁疼爱手表，就把儿子狠狠揍了一顿，然后黑着脸骂了妻子一通。妻子不服气，说是怕水把手表打湿。卡斯丁说他的手表是防水的，随后二人激烈地斗起嘴来。

🌹一气之下，卡斯丁早餐也没有吃，直接开车去了公司，快到公司时突然记起忘了拿公文包，又立刻转回家。

🌹可是家中没人，卡斯丁钥匙留在公文包里，他进不了门，只好打电话向妻子要钥匙。

🌹妻子慌慌张张地往家赶时，撞翻了路边水果摊，摊主拉住她不让她走，要她赔偿，她不得不赔了一笔钱才摆脱。

🌹待拿到公文包后，卡斯丁迟到15分钟，挨了上司一顿批评，卡斯丁的心情坏到了极点。

🌹下班前又因一件小事，跟同事吵了一架。妻子也因早退，被扣除当月全勤奖。原本儿子今天参加棒球赛，夺冠有望，却因心情不好发挥失常，第一局就被淘汰了。

🌹在这个事例中，手表摔坏是其中的10%，后面一系列事情就是另外的90%。由于当事人没有很好地掌控那90%，才导致了这一天成为“闹心的一天”。

🌹试想，卡斯丁在那10%产生后换一种反应。比如，他抚慰儿子：“不要紧，儿子，手表摔坏了没事，我拿去修修就好了。”这样儿子高兴，妻子也高兴，他本身心情也好，那么随后的一切就不会发生了。

🌹可见，你控制不了前面的10％，但完全可以通过你的心态与行为决定剩余的90％。

🌹在现实生活中，常听人抱怨：我怎么就这么不走运呢，每天总有一些倒霉的事缠着我，怎样就不让我消停一下有个好心情呢，谁能帮帮我？

🌹就是要紧紧抓住事情本身，正视它，解决它，然后忘掉它。

这样，10%的事情就不会扩展成90%的麻烦。

“怨怒燃气敌意，豁达重拾希望。”

🌹有一个作家出差时，无意中坐了一辆非常有特色的出租车。这辆出租车的司机穿着干净，车里也非常干净。

🌹作家刚刚坐稳，就收到司机递来的一张精美卡片，卡片上写着：

“在友好的氛围中，将我的客人最快捷，最安全，最省钱地送达目的地。”

🌹看到这句话，作家来了兴趣，便和司机攀谈了起来。

司机说：“ 请问，你要喝点什么吗？”

作家诧异：“这辆车上难道还提供喝的吗？”

司机微笑着说：“对，我不但提供咖啡，还有各种饮料，而且还有不同的报纸。”

作家说：“那我能要杯热咖啡吗？”

司机从容地从旁边的保温杯里倒了一杯热咖啡给这个作家。

🌹然后又给了作家一张卡片，卡片上是各种报纸的名称和各个电台的节目单：《时代周刊》《体育报》《今日美国》……

🌹作家没有看报，也没有听音乐。而是和司机攀谈了起来。这个司机善意地询问作家，车里的温度是否合适，离目的地还有条更近的路是否要走。作家简直觉得温馨极了。

这个司机对作家说：

🌹“其实，刚开始的时候，我的车并没有提供如此全面的服务。我像其他人一样，爱抱怨，糟糕的天气，微薄的收入，堵车严重得一塌糊涂的路况，每天都过得很糟糕。

🌹有一天，我偶然在广播里听到一个故事，改变了我的观念。那个广播节目请了励志大师韦恩·戴尔博士，让博士来介绍他的新书。书中重点阐述了一个观点：停止抱怨、停止在日常生活中的抱怨，会让任何人走向成功。他让我突然醒悟，我目前糟糕的情况其实都是自己抱怨造成的。所以决定停止抱怨，开始改变。”

💰第一年， 我只是微笑地对待所有的乘客，我的收入就翻了一倍。

💰第二年， 我发自内心地去关心所有乘客的喜怒哀乐，并对他们进行宽慰，这让我收入更加翻了一翻。

💰第三年， 也就是今年，我让我的出租车变成了全美国都少有的五星级出租车。除了我的收入，上涨的还有我的人气，现在要坐我的车，都需要提前打电话预约。而您，其实是我顺路搭载的一个乘客。

🌹这位出租车司机的话，让这个作家惊讶极了。他开始反思自身，其实在日常生活中，自己何尝不是抱怨很多。

🌹他决定改变，将这个司机的故事写成一本书。后来有读者受到启发后试着去做了，生活真的发生了改变。这种改变让作家知道，停止抱怨的力量是多么的强大。

🌹俗话说车到山前必有路，只要有突破困境的愿望，改变抱怨的态度，积极地去做当下应该做的事情，那么就一定能突破困难，继续向追求的目标前进。

🌹其实能帮助自己的不是他人，而是自己。

🌹因为抱怨是对自身无能的一种反应，不愿承认责任，所以用负能量来推卸责任。

🌹真正有作为的人，从不喜欢抱怨，而是知道了问题，承认错误，马上改正。

抱怨，不如改变。