<p class="ql-block ql-indent-1">惊蛰，又名“启蛰”，是二十四节气中的第三个节气。</p><p class="ql-block ql-indent-1">惊蛰反映的是自然生物受节律变化影响而出现萌化生长的现象。春雷始鸣，气温回升，昆虫萌动，“九九”尽，“九尽桃花开，春耕不能歇”。物候：桃红李白，莺鸣燕来，布谷催耕。</p><p class="ql-block ql-indent-1">惊蛰万物萌动，细菌滋生，容易引发感冒发热和肝病发生。养生需注意防春温流感，饮食清淡养肝脾，多吃蔬菜清肠胃，早睡早起多锻炼。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>传统习俗</b></p><p class="ql-block"> 惊蛰的主要习俗有蒙鼓皮、驱虫、打小人、吃梨等。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>吃梨</b></p><p class="ql-block"> 惊蛰有吃梨的习俗。这是因为惊蛰后天气明显变暖，人们容易口干舌燥、外感咳嗽。而梨子性寒味甘，有润肺止咳、滋阴清热的功效。吃梨，对身体很有滋养作用。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>蒙鼓皮</b></p><p class="ql-block"> 响雷，是惊蛰节气的重要特征。古人想象雷神是位鸟嘴人身，长了翅膀的大神，一手持锤，一手连击环绕周身的许多天鼓，发出隆隆的雷声。惊蛰这天，天庭有雷神击天鼓，人间也利用这个时机来蒙鼓皮。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>打小人</b></p><p class="ql-block"> 传说中白虎是口舌、是非之神，每年都会在这天出来觅食，犯之则在年内遭邪恶小人兴风作浪，阻挠前程发展，引致百般不顺。因此大家都要买份纸料，内含纸老虎、吉纸、小人纸等去“打小人”</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>祭白虎化解是非</b></p><p class="ql-block"> 在广东一带民间有在惊蛰“祭白虎化解是非”的说法，据称白虎为口舌之神，每年会在这天出来觅食，开口伤人，所谓“祭白虎”，便是祭拜用绘制黄色黑斑纹的纸老虎。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>农事谚语</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">春雷一响，惊动万物。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">春雷响，万物长。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">九九加一九，遍地耕牛走。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">惊蛰春雷响，农夫闲转忙。</p> <p class="ql-block"> 看！小朋友听老师讲解“惊蛰”节气，都非常认真👍</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>豆豆班</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>苗苗班</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>果果班</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">世间万物，源于自然</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">让我们一起，保护自然，爱护生命</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">春暖花开的三月来了</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">让我们一起走出家门</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">投入大自然的怀抱</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">感受生命的力量</p>