<p class="ql-block">1. 拜日式</p> <p class="ql-block">2. 幻椅式</p> <p class="ql-block">3. 单腿幻椅式</p> <p class="ql-block">4.下犬式</p> <p class="ql-block">5. 低弓步</p> <p class="ql-block">6. 三角式</p> <p class="ql-block">7. 战士 3</p> <p class="ql-block">8. 舞王式</p> <p class="ql-block">9. 开腿向前折叠</p> <p class="ql-block">10. 半鱼王式</p>