<p class="ql-block">阳春三月，万物复苏，到处洋溢着浓浓的春意。在“三八”妇女节来临之际，3月3日上午，东风路街道西社区新时代文明实践站开展《健康·从心开始》女性心理健康知识公益讲座。特邀请<span style="font-size:18px;">金台区综治中心、区社会心理服务中心、宝鸡市社工协会秘书长强宏老师做专题讲解，辖区居民三十余人聆听了讲座。</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 首先，强老师带领大家做身体操进行热身运动，随后在近两个小时的讲座中，强老师从女性在社会环境中面临的情绪低落、抑郁寡欢、急躁易怒等心理不适症状，阐述了各类心理压力可能造成的一系列危害，提醒女性朋友关心自身心理健康，同时也分享了女性在不同时期身体和心理变化及其特征、身体疾病与心理状况的关系、如何做好自身情绪管理等方面给大家做了精彩的讲解，并与大家分享了缓解焦虑与呵护心理健康的方法技巧。</p> <p class="ql-block">讲座结束后，现场的女性朋友在强老师的带领下，学习通过心理测试、自评打分的方式对自身焦虑和心理健康状态进行自评分析，了解和掌握自身的焦虑和心理健康状态，进一步提高大家对心理健康的认识。大家参与互动热情度很高，纷纷表示受益匪浅，希望社区经常举办这样的活动。</p> <p class="ql-block">随着社会文明程度的提高，女性得到更多的尊重和关怀 ，社区举办这样的讲座，旨在让女职工和居民群众掌握一些心理学知识，缓解来自工作和生活方面的压力，提高心理调适能力，拥有健康、快乐的心态。关爱女性健康，共筑和谐社区。</p>