疫情防控心理疏导指南 ——尖草坪区双语实验小学致老师、家长、学生的一封信

垞之巅

疫情反复，对于师生、家长而言，情绪上都不同程度的会出现一些波动。为维护大家身体健康和生命安全，防止疫情扩散蔓延，需要我们共同努力面对疫情。如何保持乐观向上的心态？如何保持舒适美好的心情？如何在疫情的阴霾下寻找生活的阳光？ 教师篇 一、不恐慌、不信谣、不传谣、不造谣。不在朋友圈、抖音、快手等平台传播不确定信息。关注官方首发疫情动态，做好自己与家人的防护工作。二、立足岗位，常态防控，发挥作用。听从学校统一部署，认真排查，准确、及时上报数据，按要求防控。积极调整心态，家校携手，有共同抗击疫情的信心。三、注意心理调适，减缓工作压力。确保上好每一节网课。 家长篇 一、不恐慌、不信谣、不传谣、不造谣。立足家庭，筑牢防疫防线，发挥作用。从自己做起、守好自家门、管好自家人。加强对家庭成员健康监测，引导家庭成员养成科学防疫习惯。要积极响应全区防疫指挥要求，第一时间主动向所在社区告知中高风险地区旅居史，对身边来自境外、国内中高风险地区等重点地区的亲朋好友，主动报告及时提醒、劝导主动配合各地防疫检查，自觉扫码、测温，保持良好心态。 二、积极配合学校做好每一轮排查填报。做到及时、准确，不谎报、瞒报，积极调整心态，有共同努力抗击疫情的信心。 三、尽可能地让孩子参与到遵守日常生活规则(保持往常的饮食、睡眠，有规律地在家玩耍、游戏、阅读、学习，与小伙伴和不一同居住的亲人通过微信、电话的互动)。家长以身作则(洗手、消毒、按时吃饭、睡觉)。尽量保持日常生活规律持续的稳定。 四、注意和谐的亲子关系相处。不让亲子关系矛盾上升，父母找到与孩子共同感兴趣、互帮互学、能够互动的活动。和孩子一起游戏、运动、阅读、看电视、听音乐、做饭、学习，善于运用正确的沟通方式，认真听孩子表达，尊重孩子内心的想法，解决孩子困惑、情感和愿望。 学生篇 一、做好个人防护。出门配戴好口罩，认真上好网课，做到勤预习、多巩固。饭前便后勤洗手、消毒。二、有规律作息，良好习惯养成。饮食有节，吃动平衡；广泛阅读，陶冶情操；培养技能，做力所能及的家务；按时睡觉，保持健康。 居家勿忘常通风，消毒清洁讲卫生，外出规范戴口罩，减少接触很重要，人多不去凑热闹，社交距离保持好，出入扫码测体温，发现异常要报告。增强体质勤锻炼，阅读拓知好时机。重点区域需严管，积极配合别嫌烦。 　　同学们，我们所处的是一段特殊的日子，抗击疫情是一场没有硝烟的战争。但塞翁失马焉知非福，在这场战争中我们能学会许多在课本里、课堂上学不到的东西。这场战争能使我们懂得如何与自然万物和谐共处；更加了解责任与担当的内涵；体会到病毒无情人有情的人性美好；能够感受到科技的力量，激发我们创新梦想和激情；受到了战斗在一线英雄的医务工作者的无惧无畏的精神感染；更加深刻理解了什么是“良知”？什么叫“敬畏”？最值得我们骄傲和自豪的是——我们幸福地生长在伟大祖国的温暖怀抱！这是我们人生不可多得的特殊经历和宝贵课程。 　　学校做好准备，迎接春暖花开，迎接我们可爱的孩子们到校的日子。学校、领导、老师们殷切希望双语的每一个孩子都能够自觉、自律、自重、自强，在这个特殊的阶段能够更加健康、快乐、快速的成长为一名有知识、有能力、有担当的时代新人。 别担心疫情终会得到平息让我们一起做好心理健康防护 祝同学们安好无恙，网课学习超越自我！ 尖草坪区双语实验小学2022年3月3日