<p class="ql-block">“岁月不居，时节如流”，快乐而短暂的寒假带着春节的喜庆一晃而过。踏着春天的脚步，孩子们带着收获和成长的喜悦又重返美丽的实小校园，迎接一个新的学期。回顾“双减”政策“落地”的第一个寒假生活，以往司空见惯的学科类补习“报班热”不复存在，孩子们有了更多时间投入到丰富多样的假期活动中，体育运动受到学生热捧。</p> <p class="ql-block">我们实验小学，也为学生们量身定做了体育训练项目，让孩子们坚持锻炼、坚持打卡，争取全员达标。同学们也自由选择了很多自己喜欢的运动项目，真正过了一个轻松愉悦又有实际收获的假期。</p> <p class="ql-block">现在就随我一起走进三年二班，去围观我们假期运动的精彩体验吧！</p> 跳绳篇 <p class="ql-block">跳绳需要用手和脚一起来协调运动，通过跳绳不仅能够起到锻炼身体的作用，还可以锻炼手脚的协调性，有助于儿童左脑和右脑平衡协调的发展。同时，可以培养孩子的节奏感。如果每天能够坚持跳绳，还能够增加孩子的免疫力，提高孩子的抗病能力。跳绳能够促进孩子的身高增长，对于体重超重的孩子，跳绳还能够起到控制体重增长、减肥的作用。</p> 仰卧起坐篇 <p class="ql-block">仰卧起坐是发展躯干肌肉力量和伸张性的一种方法，能很好地锻炼腹部肌肉，腹部肌肉收紧可以更好地保护腹腔内的脏器。</p> 立定跳远篇 <p class="ql-block">立定跳远是要依靠孩子双手协调摆动助力，然后双腿起跳，来完成整套动作。所以非常考验孩子的协调性，孩子长期坚持下来，不仅协调能力好了，身体素质也会好！</p><p class="ql-block"><br></p> 球类运动篇 <p class="ql-block">球类运动是以球作为基础的运动，这类运动项目能够锻炼孩子的手眼协调、敏捷性、速度和平衡性，促进孩子的基本素质的形成。另外，一般球类运动项目都需要团队合作，孩子能够学到尊重对手和裁判，学习到团队合作，从而提升自身的竞技意识和水平，只要是适度正规的球类运动训练，对孩子的身体都会产生很大的好处。</p> 综合运动篇 <p class="ql-block">孩子们自由选择自己喜欢的运动项目，运动无处不在，童年精彩无限♾</p> <p class="ql-block">寒假不虚度，成长不止步！运动， 让我们的生活更加欢乐； 运动，让我们的体魄更加强壮。加油吧！三年二班的孩子们，新的一年，新的希望，继续演绎你们童年的精彩，收获你们成长的快乐！</p>