<p class="ql-block"> 为了丰富辖区居民的文化生活，提升居民身心健康水平，2022年3月2日晚上7点30，紫云居委会“益·佳人”伽人有约公益瑜伽班在南郡明珠下沉广场穌瑜伽普拉提工作室正式开班了，30人参加此次课程。</p> <p class="ql-block"> 本次公益课共24节课,每周安排两次，每次60分钟，是以女性居民的服务需求为导向，借助紫云居委会的组织力量，让喜欢瑜伽，志在修养身心的女性朋友们聚集在一起成一支互动交流、相互学习、友爱互助的团队。</p> <p class="ql-block"> 瑜伽课报名信息刚发布,就吸引了很多女性居民报名。开班当天，一身轻便装束的女同胞们带着愉悦的心情，早早来到了训练场地，活力满满。穌瑜伽普拉提工作室的专业老师先向参加课程的学员讲解瑜伽保健方面的知识，然后带领学员体验瑜伽运动的乐趣。瑜伽作为一种养生运动，可以通过呼吸调息、动静平衡、身心统一等要诀来刺激身体恢复本身的自觉与自愈，改变人的亚健康状态。</p> <p class="ql-block"> 大家伴随着舒缓的音乐，跟着瑜伽老师认真地练习瑜伽动作，修养身心、屏气凝神、动作舒缓。瑜伽让大家更加的自信，更显魅力。</p> <p class="ql-block"> 通过此次课程，能够进一步调动辖区居民参与社区工作的积极性，进一步打造和谐小区、和谐社区，共建和谐美好家园！</p>